528s বিল্ডিং আমার ওয়াইগ্যাসি | দ্য সেরজিও অলিভা জুনিয়র স্টোরি images and subtitles

আমি ঠিক কোনও দম্পতি শো করতে পছন্দ করতে শরীরচর্চায় উঠার মতো নই আমার জীবনবৃত্তান্ত তৈরি করুন যাতে আমি আপনাকে কিছু অনলাইন প্রিপ করতে পারি বা কোচিং শুরু করতে পারি আমি আক্ষরিকভাবে পুরো স্পোর্টটি পরিবর্তন করার জন্য এটির মধ্যে আসছি এটি ভবিষ্যতের মতো সম্পূর্ণ করুন এবং আমার হাতে যা আছে তা ইতিহাস তৈরি করুন নয় পাউন্ড 14 ওজ একটি ছেলে ছেলে যাই হোক না কেন আমি চিরকালের জন্য রূপকথার হয়ে থাকব সার্জিও অলিভা জুনিয়র আমার সাথে আমার বেড়ে ওঠা নামটি আপনার মনে হয় সেই নামটিই সঠিক ol বাবা বড় হওয়ায় আপনারা জানেন আমি কী জানতাম কোনটি বড় আমি জানতাম আমি কী সেরা আমি একদিন সেরা না হতে পারলে শরীরচর্চা করত না আমি বলতে চাইছি এটা খুব খারাপ যে আপনার বাবা খুব তাড়াতাড়ি এই পথে চলে গিয়েছিলেন তবে তিনি যদি হন এই ছবিটি দেখতে পেয়ে সে হাসছে এবং তিনি হাসছেন এবং তিনি বিশ্বের সবচেয়ে সুখী মানুষ হবেন তাই আমি কেবল তাঁর পক্ষ থেকে আপনার কাছে জানতে চাই আমি আপনাকে জানাতে পারি যে আমি যখন বুঝতে পেরেছিলাম তখন আপনার পক্ষে আমরা কতটা গর্বিত আমি সত্যই শরীরচর্চায় ছিলাম এবং আমি এটির একটি প্রো হয়ে উঠতে চাইছিলাম বডি বিল্ডিংয়ের প্রতিটি এনসাইক্লোপিডিয়ায় আমি যা পড়তে পারি তার প্রত্যেকটি বই আমি অধ্যয়ন করি সত্যিকারের প্রশিক্ষণ ব্যতীত এগুলি সবই আমি জানতাম এটিই ছিল কিছু আমি getুকতে চাইছিলাম এবং তারপরে একবার আমি আমার বাবার সাথে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করতে শুরু করি আমাকে জিম এবং স্টাফগুলিতে যোগদান করা থেকে বিরত রাখতে সত্যিই উপরে এবং বাইরে চলে গিয়েছিল এর মত আমি চেষ্টা করে জিমের দিকে ঝুঁকে যাব যে আমি ভাবিনি যে সে সম্পর্কে জানতেন এবং তিনি তাদের সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন যে আপনি কেন মনে করেন তিনি এত দৃ res় ছিলেন তিনি আপনাকে জানতে চেয়েছিলেন যে খেলাটি আপনি জানেন যে সময়গুলি আলাদা by 60 এবং 70 এর দশকে ফিরে এবং তিনিই একমাত্র রঙিন ব্যক্তি win অলিম্পিয়া রবি রবিনসন ছাড়াও সম্ভবত কোনও শো করতে দেয় এটি কেবল বিরল ছিল এবং আমি এবং আমি মনে করি যে সে অনেক কিছুই করেছে এবং আমিও তাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে বছর আগে ৪০-প্লাস এবং সময় বদলেছে কিন্তু তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বয়স এখন আমার চেয়ে বেশি তার চেয়ে বেশি ছিল কিউবাতে বেড়ে ওঠা তিনি কেবল তৃতীয় শ্রেণিতে গিয়েছিলেন আপনি জানেন তিনি কাজ করছেন আপনি যখন জানেন যে তিনি যখন ছোট্ট ছিলেন তখন কিউবা থেকে তার পালানো হয়েছিল অলিম্পিকে যেতে এবং তাঁর জীবনের এই পুরো উন্মাদ বিস্তৃত কাহিনী রয়েছে আমেরিকাতে শিকাগো পুলিশ হয়ে তিনবারের মি। অলিম্পিয়া আছে একটি ছেলের সর্বশেষ জিনিস যা আপনি আপনার পুত্রকে করতে চান তা হ'ল কিছু না কিছু করা স্কুল এখন আমার বয়স বাড়ছে এবং আমার আরও পরিণত হচ্ছে আমি বুঝতে পারি তিনি আমার যা মনে করেন তিনি সবই পেরেছিলেন তিনি সত্যিই আমাকে চেয়েছিলেন যেন সে হয় এটি সর্বদা বলুন যে ডাক্তার আইনজীবী স্থপতি তিনি কেবল তাদের নাম রাখবেন জিনিসগুলি এবং সে কেবল স্কুল সম্পর্কে খুব উন্মাদ ছিল তবে আমি মনে করি না যে সে কখনও ছিল বুঝতে পেরেছিলাম যে আমিই তিনি এবং তিনি যদি বুঝতে পারতেন যে আমিই আছি তাঁর মতো অনেক কিছু দিয়ে তিনি জানতেন যে কেবল স্কুল নয় আমার জিনিস এবং এটি আমার বাবারও ছিল না সুতরাং আমি এমনকি 2006 পর্যন্ত আমি দেহ সৌষ্ঠব শুরু করতে পারি নি so দেরী করে এবং এটি খুঁজে পেতে আক্ষরিকভাবে আমাকে নয় বা দশ বছর সময় নিয়েছিল এটি এক হালকা ওভাল দ্বিতীয় স্থান যাতে এটি ছিল একশত সত্তর পাউন্ড যাতে আমি গত বছর যা ছিল একশ পাউন্ড তাই আমি আশা করছি গত দুই বছরে প্রায় আট থেকে দশ পাউন্ড আয় হয়েছে তাই আমার তখন তা হত আমি বডি বিল্ডিং শুরু করার পর থেকে একশত দশ পাউন্ড লাভ করেছি সুতরাং এটি আমার বাবার ট্রফিগুলির মধ্যে একটি এবং এটি একটি এবং এটির এত ভারী আমি পারি না এমনকি এটি বাছাই করুন এবং আমি toশ্বরের কাছে শপথ করে বলছি যে আমি ভিডিওতে এটি করতে পারি না বা আপনি বলতে পারবেন না তবে এই ট্রফিটি এত ভারী যে আমি আপনাকে এটি ধারণ করেছিলাম ফিল্ম করা উচিত কারণ এটি তৈরি করে কোনও ধারণা নেই তবে এটি আমার তুলনায় দিনের তুলনায় ট্রফিগুলির গুণমানটি দেখায় নাগরিকদের ট্রফি এবং স্ট্যান্ড নিয়ে আমার ট্যাম্পা ও অলিম্পিয়া পদক নিয়ে তা নয় এমনকি এই জিনিসটি এত ভারী তবে এটি কী তৈরি তা আমি জানি না ফ্রিগিন মার্বেল হ্যাঁ, এটি শীর্ষ কলোসিয়ামের মতো তারা ব্যবহার করেছে got সব কিছু বেরিয়ে আসার জন্য এটি ঠিক একটি সম্পূর্ণ গেম আমি এমন এক প্রতিযোগিতায় আছি যেখানে আমি আছি মানুষের মতামত এবং মানুষের মতামত দ্বারা বিচার করা পরিবর্তন হতে পারে এবং আপনি কী যুগে মাপদণ্ডে আছেন তা নির্ভর করে এবং এটিই সবচেয়ে বড় কথাটি হ'ল আমার বাবার যুগে তারা চাইতেন যে তারা একজনের অধীনে থাকত একক আলো একটি ছায়া একটি স্পটলাইট এটি নীচে ছায়া তৈরি এবং কাস্ট করা এগুলি স্মৃতিসৌধের মূর্তির চিত্রগুলির মতো এবং তারপরে দেহ সৌষ্ঠা বৃদ্ধির সাথে সাথে আমরা শুরু করি স্বতন্ত্রভাবে শরীরকে ছিঁড়ে ফেলার জন্য এটি এই ধরণের শর্ত হতে হবে এই ধরণের আকারটি বড় হওয়া দরকার যা আমরা খুঁজছি এবং তারপরেও আমরা বিবর্তিত হয়েছি এবং যুগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এখন তারা যা চায় তার সব তারা চায় যেখানে হ্যাঁ আপনাকে আনুপাতিকভাবে প্রতিসম হতে হবে তবে একই সাথে আপনিও এমন কিছু শুষ্ক হতে হবে এবং এমন কিছু অঞ্চলে খোসা ছাড়তে হবে যা আসলে আপনি না থাকলে পেশাদার বডি বিল্ডার আপনি জানেন না যে কুঁচকানো গ্লুটগুলি থাকতে পারে এবং হ্যামস আপনি অন্য কিছু হারাতে হবে বিজ্ঞান ঠিক এইভাবে কাজ করে যে এই কয়েকজন শরীরের চর্বি 3% এর অধীনে চাপ দিচ্ছে সুতরাং আপনি মঞ্চে মরার সেই দ্বারকে একবার চাপ দিচ্ছেন তা বিচার্য নয় যে মৃত্যুর কাছাকাছি কিছু দিতে এবং গ্রহণ করতে হবে এবং যে হার্ড অংশ শরীরচর্চা আপনার হ'ল আমি হারানো ছাড়া কীভাবে কুঁকড়ে যায় তা বুঝতে হবে এটি বা তদ্বিপরীত আপনি জানেন যে শর্ত না হারিয়ে এবং আমি কীভাবে বড় হতে পারি এটি কেবল এমন কিছু নয় যা তাদের দিনের সাথে মোকাবেলা করতে হয়েছিল আমার কেরিয়ারে আমার লক্ষ্য হ'ল আমি আর্নল্ডকে জিততে চাই that's অবশ্যই জিততে চাই তবে আমি বুঝতে পারি যে এটিই এটি আপনি আরনল্ডের কাছে যেতে চান না এমন সময় নেয় এবং বিট পাস হয়ে যায় আর্নল্ড চ্যাম্পিয়নদের মতো তারা হঠাৎ করে এখন কীভাবে করবেন তা জানেন না তাদের কাজটি এটির মতোই অবিশ্বাস্য আমাকে বলুন আপনাকে কী করতে হবে কলম্বাস 50 বছর আগে আমি এখানে আপনার বাবার সাথে কলম্বাস ওহিওতে পোস্ট করছিলাম আমি এবং আমার বন্ধুরা সেখানে আমরা দীর্ঘ সময় ধরে এই শোতে গাড়ি চালিয়ে আসছি প্রতি বছর আমি ফ্লোরিডার শিকাগো থেকে আমার নিজের থেকে এখানে প্রতি বছর চালিত করেছি উত্তর ক্যারোলিনা কেবল শোটি দেখতে এসেছিল এবং এবং এটি সত্যই এর জন্য প্রকৃত অনুরাগী এবং আমি আজ রাতে সবাইকে বলতে চেয়েছিলাম সত্যিকারের ভক্ত এই উইকএন্ডে ঘটেছিল এমন সমস্ত কিছুর সাথে বডি বিল্ডিং এবং এটি বিপর্যয় সত্যিই আমাদের ফিটনেস শিল্প এবং এর মধ্যে পার্থক্য দেখিয়েছে শরীরচর্চা শিল্প এবং আমরা আমরা এক এবং আমরা শক্তিশালী এবং আমরা সর্বদা থাকব একে অপরের যত্ন নিন আমি আমার সম্পর্কে অলিম্পিয়া সম্পর্কে ভাবি না এই বছর এটিতে যেতে এবং শীর্ষে থাকা আপনি ছয়টি জানেন আমি শেষ থেকে যেতে চাই প্রথম কল করার জন্য স্থান দিন এবং শেষ কল থেকে প্রথমে কল আউট করতে হবে তবে একবার আপনি আমি সুপারবোলটি জিততে চাই বলে বলতে শুরু করুন আপনি যেমন একটি প্লে অফ খেলা জিততে চাই সেখানে অনেক ধাপ আছে তার আগে এবং আমি মনে করি এটি একটি বড় কথা যখন কেউ সেখানে না থাকে তাদের মাথা যখন তারা ইতিমধ্যে অলিম্পিয়া সম্পর্কে চিন্তা করছে এবং আপনিও করেননি একটি শক্ত প্রো অনুষ্ঠান বা এএফসি চ্যাম্পিয়নশিপ যা আপনি পেয়েছিলেন আর্নল্ড প্রথমটি জিততে এবং আমি কেবল তাদের পাঁচ বছরের পরিকল্পনার পর্যায়ে চেষ্টা করছি আর্নল্ড ক্লাসিক চ্যাম্পিয়ন হতে হবে আমি নিজের পরিপূরক লাইন পেয়েছি এবং জামাকাপড় ভাল করছে এবং এখন আমি সেই শীর্ষ তিনটি স্পটে লড়াই করছি অলিম্পিয়া

বিল্ডিং আমার ওয়াইগ্যাসি | দ্য সেরজিও অলিভা জুনিয়র স্টোরি

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> আমি ঠিক কোনও দম্পতি শো করতে পছন্দ করতে শরীরচর্চায় উঠার মতো নই >

< start="13.549" dur="5.441"> আমার জীবনবৃত্তান্ত তৈরি করুন যাতে আমি আপনাকে কিছু অনলাইন প্রিপ করতে পারি বা কোচিং শুরু করতে পারি >

< start="18.99" dur="4.619"> আমি আক্ষরিকভাবে পুরো স্পোর্টটি পরিবর্তন করার জন্য এটির মধ্যে আসছি >

< start="23.609" dur="12.171"> এটি ভবিষ্যতের মতো সম্পূর্ণ করুন এবং আমার হাতে যা আছে তা ইতিহাস তৈরি করুন >

< start="35.78" dur="17.279"> নয় পাউন্ড 14 ওজ একটি ছেলে ছেলে যাই হোক না কেন আমি চিরকালের জন্য রূপকথার হয়ে থাকব >

< start="58.28" dur="6.879"> সার্জিও অলিভা জুনিয়র আমার সাথে আমার বেড়ে ওঠা নামটি আপনার মনে হয় সেই নামটিই সঠিক ol >

< start="65.159" dur="5.401"> বাবা বড় হওয়ায় আপনারা জানেন আমি কী জানতাম কোনটি বড় আমি জানতাম আমি কী সেরা >

< start="70.56" dur="4.34"> আমি একদিন সেরা না হতে পারলে শরীরচর্চা করত না >

< start="78" dur="11.49"> আমি বলতে চাইছি এটা খুব খারাপ যে আপনার বাবা খুব তাড়াতাড়ি এই পথে চলে গিয়েছিলেন তবে তিনি যদি হন >

< start="89.49" dur="4.47"> এই ছবিটি দেখতে পেয়ে সে হাসছে এবং তিনি হাসছেন এবং >

< start="93.96" dur="7.53"> তিনি বিশ্বের সবচেয়ে সুখী মানুষ হবেন তাই আমি কেবল তাঁর পক্ষ থেকে আপনার কাছে জানতে চাই >

< start="101.49" dur="6.87"> আমি আপনাকে জানাতে পারি যে আমি যখন বুঝতে পেরেছিলাম তখন আপনার পক্ষে আমরা কতটা গর্বিত >

< start="108.36" dur="3.05"> আমি সত্যই শরীরচর্চায় ছিলাম এবং আমি এটির একটি প্রো হয়ে উঠতে চাইছিলাম >

< start="111.41" dur="5.319"> বডি বিল্ডিংয়ের প্রতিটি এনসাইক্লোপিডিয়ায় আমি যা পড়তে পারি তার প্রত্যেকটি বই আমি অধ্যয়ন করি >

< start="116.729" dur="4.771"> সত্যিকারের প্রশিক্ষণ ব্যতীত এগুলি সবই আমি জানতাম এটিই ছিল কিছু >

< start="121.5" dur="4.2"> আমি getুকতে চাইছিলাম এবং তারপরে একবার আমি আমার বাবার সাথে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করতে শুরু করি >

< start="125.7" dur="3.93"> আমাকে জিম এবং স্টাফগুলিতে যোগদান করা থেকে বিরত রাখতে সত্যিই উপরে এবং বাইরে চলে গিয়েছিল >

< start="129.63" dur="3.57"> এর মত আমি চেষ্টা করে জিমের দিকে ঝুঁকে যাব যে আমি ভাবিনি যে সে সম্পর্কে জানতেন >

< start="133.2" dur="6.95"> এবং তিনি তাদের সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন যে আপনি কেন মনে করেন তিনি এত দৃ res় ছিলেন >

< start="140.15" dur="6.16"> তিনি আপনাকে জানতে চেয়েছিলেন যে খেলাটি আপনি জানেন যে সময়গুলি আলাদা by >

< start="146.31" dur="5.88"> 60 এবং 70 এর দশকে ফিরে এবং তিনিই একমাত্র রঙিন ব্যক্তি win >

< start="152.19" dur="2.97"> অলিম্পিয়া রবি রবিনসন ছাড়াও সম্ভবত কোনও শো করতে দেয় >

< start="155.16" dur="3.84"> এটি কেবল বিরল ছিল এবং আমি এবং আমি মনে করি যে সে অনেক কিছুই করেছে এবং আমিও >

< start="159" dur="5.28"> তাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে বছর আগে ৪০-প্লাস এবং সময় বদলেছে কিন্তু >

< start="164.28" dur="4.59"> তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বয়স এখন আমার চেয়ে বেশি তার চেয়ে বেশি ছিল >

< start="168.87" dur="4.53"> কিউবাতে বেড়ে ওঠা তিনি কেবল তৃতীয় শ্রেণিতে গিয়েছিলেন আপনি জানেন তিনি কাজ করছেন >

< start="173.4" dur="4.619"> আপনি যখন জানেন যে তিনি যখন ছোট্ট ছিলেন তখন কিউবা থেকে তার পালানো হয়েছিল >

< start="178.019" dur="3.541"> অলিম্পিকে যেতে এবং তাঁর জীবনের এই পুরো উন্মাদ বিস্তৃত কাহিনী রয়েছে >

< start="181.56" dur="5.94"> আমেরিকাতে শিকাগো পুলিশ হয়ে তিনবারের মি। অলিম্পিয়া আছে >

< start="187.5" dur="3.72"> একটি ছেলের সর্বশেষ জিনিস যা আপনি আপনার পুত্রকে করতে চান তা হ'ল কিছু না কিছু করা >

< start="191.22" dur="4.049"> স্কুল এখন আমার বয়স বাড়ছে এবং আমার আরও পরিণত হচ্ছে আমি বুঝতে পারি >

< start="195.269" dur="3.901"> তিনি আমার যা মনে করেন তিনি সবই পেরেছিলেন তিনি সত্যিই আমাকে চেয়েছিলেন যেন সে হয় >

< start="199.17" dur="3.51"> এটি সর্বদা বলুন যে ডাক্তার আইনজীবী স্থপতি তিনি কেবল তাদের নাম রাখবেন >

< start="202.68" dur="4.139"> জিনিসগুলি এবং সে কেবল স্কুল সম্পর্কে খুব উন্মাদ ছিল তবে আমি মনে করি না যে সে কখনও ছিল >

< start="206.819" dur="3.991"> বুঝতে পেরেছিলাম যে আমিই তিনি এবং তিনি যদি বুঝতে পারতেন যে আমিই আছি >

< start="210.81" dur="3.33"> তাঁর মতো অনেক কিছু দিয়ে তিনি জানতেন যে কেবল স্কুল নয় >

< start="214.14" dur="3.65"> আমার জিনিস এবং এটি আমার বাবারও ছিল না >

< start="221.51" dur="6.28"> সুতরাং আমি এমনকি 2006 পর্যন্ত আমি দেহ সৌষ্ঠব শুরু করতে পারি নি so >

< start="227.79" dur="5.42"> দেরী করে এবং এটি খুঁজে পেতে আক্ষরিকভাবে আমাকে নয় বা দশ বছর সময় নিয়েছিল >

< start="235.26" dur="10.63"> এটি এক হালকা ওভাল দ্বিতীয় স্থান যাতে এটি ছিল একশত সত্তর >

< start="245.89" dur="7.349"> পাউন্ড যাতে আমি গত বছর যা ছিল একশ পাউন্ড তাই আমি আশা করছি >

< start="253.239" dur="4.921"> গত দুই বছরে প্রায় আট থেকে দশ পাউন্ড আয় হয়েছে তাই আমার তখন তা হত >

< start="258.16" dur="3.979"> আমি বডি বিল্ডিং শুরু করার পর থেকে একশত দশ পাউন্ড লাভ করেছি >

< start="262.96" dur="5.91"> সুতরাং এটি আমার বাবার ট্রফিগুলির মধ্যে একটি এবং এটি একটি এবং এটির এত ভারী আমি পারি না >

< start="268.87" dur="5.07"> এমনকি এটি বাছাই করুন এবং আমি toশ্বরের কাছে শপথ করে বলছি যে আমি ভিডিওতে এটি করতে পারি না বা আপনি বলতে পারবেন না >

< start="273.94" dur="6.75"> তবে এই ট্রফিটি এত ভারী যে আমি আপনাকে এটি ধারণ করেছিলাম ফিল্ম করা উচিত কারণ এটি তৈরি করে >

< start="280.69" dur="4.53"> কোনও ধারণা নেই তবে এটি আমার তুলনায় দিনের তুলনায় ট্রফিগুলির গুণমানটি দেখায় >

< start="285.22" dur="11.759"> নাগরিকদের ট্রফি এবং স্ট্যান্ড নিয়ে আমার ট্যাম্পা ও অলিম্পিয়া পদক নিয়ে তা নয় >

< start="296.979" dur="4.5"> এমনকি এই জিনিসটি এত ভারী তবে এটি কী তৈরি তা আমি জানি না >

< start="301.479" dur="5.19"> ফ্রিগিন মার্বেল হ্যাঁ, এটি শীর্ষ কলোসিয়ামের মতো তারা ব্যবহার করেছে got >

< start="306.669" dur="6.09"> সব কিছু বেরিয়ে আসার জন্য এটি ঠিক একটি সম্পূর্ণ গেম আমি এমন এক প্রতিযোগিতায় আছি যেখানে আমি আছি >

< start="312.759" dur="4.741"> মানুষের মতামত এবং মানুষের মতামত দ্বারা বিচার করা পরিবর্তন হতে পারে এবং >

< start="317.5" dur="3.87"> আপনি কী যুগে মাপদণ্ডে আছেন তা নির্ভর করে এবং এটিই >

< start="321.37" dur="4.32"> সবচেয়ে বড় কথাটি হ'ল আমার বাবার যুগে তারা চাইতেন যে তারা একজনের অধীনে থাকত >

< start="325.69" dur="6.06"> একক আলো একটি ছায়া একটি স্পটলাইট এটি নীচে ছায়া তৈরি এবং কাস্ট করা >

< start="331.75" dur="6.9"> এগুলি স্মৃতিসৌধের মূর্তির চিত্রগুলির মতো এবং তারপরে দেহ সৌষ্ঠা বৃদ্ধির সাথে সাথে আমরা শুরু করি >

< start="338.65" dur="4.949"> স্বতন্ত্রভাবে শরীরকে ছিঁড়ে ফেলার জন্য এটি এই ধরণের শর্ত হতে হবে >

< start="343.599" dur="3.81"> এই ধরণের আকারটি বড় হওয়া দরকার যা আমরা খুঁজছি এবং তারপরেও >

< start="347.409" dur="4.411"> আমরা বিবর্তিত হয়েছি এবং যুগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এখন তারা যা চায় তার সব তারা চায় >

< start="351.82" dur="3.54"> যেখানে হ্যাঁ আপনাকে আনুপাতিকভাবে প্রতিসম হতে হবে তবে একই সাথে আপনিও >

< start="355.36" dur="4.98"> এমন কিছু শুষ্ক হতে হবে এবং এমন কিছু অঞ্চলে খোসা ছাড়তে হবে যা আসলে আপনি না থাকলে >

< start="360.34" dur="3.96"> পেশাদার বডি বিল্ডার আপনি জানেন না যে কুঁচকানো গ্লুটগুলি থাকতে পারে এবং >

< start="364.3" dur="2.399"> হ্যামস আপনি অন্য কিছু হারাতে হবে >

< start="366.699" dur="3.9"> বিজ্ঞান ঠিক এইভাবে কাজ করে যে এই কয়েকজন শরীরের চর্বি 3% এর অধীনে চাপ দিচ্ছে >

< start="370.599" dur="4.471"> সুতরাং আপনি মঞ্চে মরার সেই দ্বারকে একবার চাপ দিচ্ছেন তা বিচার্য নয় >

< start="375.07" dur="4.379"> যে মৃত্যুর কাছাকাছি কিছু দিতে এবং গ্রহণ করতে হবে এবং যে হার্ড অংশ >

< start="379.449" dur="3.571"> শরীরচর্চা আপনার হ'ল আমি হারানো ছাড়া কীভাবে কুঁকড়ে যায় তা বুঝতে হবে >

< start="383.02" dur="4.679"> এটি বা তদ্বিপরীত আপনি জানেন যে শর্ত না হারিয়ে এবং আমি কীভাবে বড় হতে পারি >

< start="387.699" dur="3.801"> এটি কেবল এমন কিছু নয় যা তাদের দিনের সাথে মোকাবেলা করতে হয়েছিল >

< start="398.34" dur="4.63"> আমার কেরিয়ারে আমার লক্ষ্য হ'ল আমি আর্নল্ডকে জিততে চাই that's >

< start="402.97" dur="2.58"> অবশ্যই জিততে চাই তবে আমি বুঝতে পারি যে এটিই এটি >

< start="405.55" dur="3.21"> আপনি আরনল্ডের কাছে যেতে চান না এমন সময় নেয় এবং বিট পাস হয়ে যায় >

< start="408.76" dur="3.09"> আর্নল্ড চ্যাম্পিয়নদের মতো তারা হঠাৎ করে এখন কীভাবে করবেন তা জানেন না >

< start="411.85" dur="6.599"> তাদের কাজটি এটির মতোই অবিশ্বাস্য আমাকে বলুন আপনাকে কী করতে হবে >

< start="418.449" dur="11.911"> কলম্বাস 50 বছর আগে আমি এখানে আপনার বাবার সাথে কলম্বাস ওহিওতে পোস্ট করছিলাম আমি এবং আমার >

< start="430.36" dur="6.09"> বন্ধুরা সেখানে আমরা দীর্ঘ সময় ধরে এই শোতে গাড়ি চালিয়ে আসছি >

< start="436.45" dur="4.68"> প্রতি বছর আমি ফ্লোরিডার শিকাগো থেকে আমার নিজের থেকে এখানে প্রতি বছর চালিত করেছি >

< start="441.13" dur="5.7"> উত্তর ক্যারোলিনা কেবল শোটি দেখতে এসেছিল এবং এবং এটি সত্যই এর জন্য >

< start="446.83" dur="3.66"> প্রকৃত অনুরাগী এবং আমি আজ রাতে সবাইকে বলতে চেয়েছিলাম সত্যিকারের ভক্ত >

< start="450.49" dur="7.29"> এই উইকএন্ডে ঘটেছিল এমন সমস্ত কিছুর সাথে বডি বিল্ডিং এবং এটি বিপর্যয় >

< start="457.78" dur="2.91"> সত্যিই আমাদের ফিটনেস শিল্প এবং এর মধ্যে পার্থক্য দেখিয়েছে >

< start="460.69" dur="4.349"> শরীরচর্চা শিল্প এবং আমরা আমরা এক এবং আমরা শক্তিশালী এবং আমরা সর্বদা থাকব >

< start="465.039" dur="3.81"> একে অপরের যত্ন নিন আমি আমার সম্পর্কে অলিম্পিয়া সম্পর্কে ভাবি না >

< start="468.849" dur="5.911"> এই বছর এটিতে যেতে এবং শীর্ষে থাকা আপনি ছয়টি জানেন আমি শেষ থেকে যেতে চাই >

< start="474.76" dur="3.839"> প্রথম কল করার জন্য স্থান দিন এবং শেষ কল থেকে প্রথমে কল আউট করতে হবে তবে একবার আপনি >

< start="478.599" dur="2.151"> আমি সুপারবোলটি জিততে চাই বলে বলতে শুরু করুন >

< start="480.75" dur="4.21"> আপনি যেমন একটি প্লে অফ খেলা জিততে চাই সেখানে অনেক ধাপ আছে >

< start="484.96" dur="5.04"> তার আগে এবং আমি মনে করি এটি একটি বড় কথা যখন কেউ সেখানে না থাকে >

< start="490" dur="3.18"> তাদের মাথা যখন তারা ইতিমধ্যে অলিম্পিয়া সম্পর্কে চিন্তা করছে এবং আপনিও করেননি >

< start="493.18" dur="6.209"> একটি শক্ত প্রো অনুষ্ঠান বা এএফসি চ্যাম্পিয়নশিপ যা আপনি পেয়েছিলেন আর্নল্ড >

< start="499.389" dur="3.84"> প্রথমটি জিততে এবং আমি কেবল তাদের পাঁচ বছরের পরিকল্পনার পর্যায়ে চেষ্টা করছি >

< start="503.229" dur="4.351"> আর্নল্ড ক্লাসিক চ্যাম্পিয়ন হতে হবে আমি নিজের পরিপূরক লাইন পেয়েছি এবং >

< start="507.58" dur="3.75"> জামাকাপড় ভাল করছে এবং এখন আমি সেই শীর্ষ তিনটি স্পটে লড়াই করছি >

< start="511.33" dur="3.989"> অলিম্পিয়া >