528s NIRE ondarea eraikitzea | Sergio Oliva Jr ipuina images and subtitles

Ez naiz bodybuildingean sartzea pare bat ikuskizun egitea gustatzen eraikitzen nire curriculuma lineako prestakuntza batzuk egin edo entrenatzen hasteko aukera izan dezaten literalki, kirol hau aldatzeko kirol osoa aldatzen saiatzen ari naizen bezala osatu etorkizuna bezalakoa eta egin historia nire esku dudana egiteko bederatzi kilos 14 oz haurtxo bat, ez du axola zer betiko izango naizen mitoa Sergio Oliva jr. ondo da jendeak nire izena hazten dela uste dudala aita handia izateak badakizu nolako biguna nintzen banekien zer zen onena bakarrik nengoen ez zen bodybuilding egiten, egun hoberen batetan egon ez banintzen Esan nahi dut gaizki dagoela zure aitak zuritu duela denbora gehiegi, baina bada Irudi hau barre egin eta irribarrez egingo zuela ikusiko luke munduko tipo zoriontsuena izango da, beraz, nik izenean ezagutzea nahi dut esan dezaket nire izenaz badakit zein harro gauden Benetan gorputz-adarrarekin nengoen eta profesional izateko ahalegina egin nahi nuen gorputza lantzeko entziklopedia guztietan irakurri nuen liburu guztia ikasi nuen Hori da, dena prestakuntza gabe, bazekien zerbait zela Sartu nahi nuen, eta behin, palaz sartzen hasi nintzen, beraz, aitak Benetan gainetik eta haratago joaten nintzen gimnasioak eta gauzak sartzen uzteko horrelakoetan saiatuko nintzateke nik uste ez nuela ezagutzen ez nituen gimnasioak eta haietaz jabetu zen zergatik uste duzu hain erresilientea zela? Denbora desberdinak zirela uste zenuen kirol denborarekin izkutatu zenuen 60 eta 70 hamarkadetan eta bera irabazi zuen koloretako pertsona bakarra izan zen Olympia are gehiago, Robbie Robinsonaz gain ikuskizunak arraroa zen eta ni naiz eta uste dut asko jorratu zuela eta nik saiatu zen 40 urte gehiagotan izan zela azaltzen, eta garaiak aldatu egin dira orduan hasi nintzen konturatzen hasi nintzen zaharragoa zela bera baino Kuban hazi zen hirugarren mailara bakarrik joan zen. Badakizu lanean aritu dela Ume txikia zenean ustez ustezko tokian ihes egin zuen Kubatik olinpiadetara joateko eta bizitzako istorio landu zoro hau dauka Ameriketara Chicagoko polizia bihurtzeko hiru aldiz jauna izan behar da. Olympia izatea gaztetxo batek zure semea egin nahi duzun azken gauza orain egin ez duen zerbait egitea da eskola, beraz, ni zaharragoa naiz eta helduagoa naizenez hori ulertu ahal dut benetan uste nuen berak nahi nuela izan zela uste zuen guztia esan denbora guztian mediku abokatu arkitektoak besterik ez zituela izendatuko Gauzak eta eskola zegoen hain zoratuta, baina ez dut uste sekula horrelakorik izan duenik konturatu nintzen ni naizela eta konturatuko nintzela ni naizela eskola hura ez zela jakingo zuen gauza askoren antzera nire kontua eta ez zen nire aita ere beraz, 2006an hasi nintzen gorputz heziketa ere egiten berandu eta literalki bederatzi edo hamar urte behar izan nituen irudikatzeko hau lehena berritzaile bigarren postua da, beraz, ehun eta hirurogeita hamar kilo, beraz, iaz izan nuenarekin ehun kilo zen, beraz espero dut Azken zortzi eta hamar kilo inguru irabazi ditut azken bi urteetan, orduan izango nuke ehun eta hamar kilo irabazi zituen bodybuilding hasi nintzenetik beraz, hau da nire aitaren garaikurretariko bat eta hau ezin dut hain astun nahiz jaso eta zin egin diot Jainkoari bideoan ezin dudan bezala edo ezin duzula esan baina garaikur hori hain da astuna, filmatuko nukeela uste dut zentzurik ez baina garaikurrak kalitatea erakusten du nirekin alderatuta Herritarren garaikurra eta ez da nire Tampa eta Olympia dominekin stand Gauza hau bezain astuna da, baina ez dakit zertarako egin marmol frigginekin bai, goiko aldean Coliseo bezala erabiltzen dute kanpora ateratzeko guztiz bestelako jokoa besterik ez da, lasterketa batean nago jendearen iritzien arabera eta jendearen iritziak alda ditzake eta irizpideetan zauden garaiaren arabera aldatu daiteke eta hori da garrantzitsuena da nire aitaren garaian bakarraren azpian egongo zirela argi bakarra itzal batek foku bat eta azpian itzalak sortzen zituen Hauek monumentu estatua bezalako irudiak eta gero bodybuilding-a hazi ahala hasi ginen Gorputza banaka malkatzea hau horrelako baldintzak izan behar dira Handi hau izan behar du hau bilatzen ari garen forma eta gero Aroak eboluzionatu eta joan gara orain nahi duten guztia nahi dute non, proportzionalki simetrikoa izan behar duzu baina aldi berean zu egoera lehorra eta hain zurituta egon behar duzula benetan izan bazina bodybuilder profesionalak ez zenuke jakingo glute txikituak eta jostailuak beste zerbait galdu beharko duzu zientziak nola funtzionatzen duen mutil hauetako batzuk% 3ko gorputzeko koipearen azpitik bultzatzen ari dira beraz, edozein dela ere eszenatokian hiltzen duzun atalasea bultzatzen baduzu heriotzaren ondoan zerbait eman eta hartuko du eta hori da zaila bodybuilding-a irudikatu behar da nola txikituta lortzen dudan galdu gabe hau edo alderantziz badakizu zeinen handia lor dezaketen baldintza galdu gabe eta hori ez da egun hartan aurre egin behar izan zuten zerbait Nire karreran nire helburua Arnold irabazi nahi dut da zalantzarik gabe irabazi nahi dut baina hori ere ulertzen dut Denbora behar duzu Arnoldera joan ez zarela gainditzen Arnold-eko txapeldunak ez dakite nola egin Haien lana hau bezalakoa da sinestezina egin dezadala Columbus Duela 50 urte hemen nengoen zure aita Columbus Ohio-n nirekin eta nirekin planteatzen Lagunak han daramatzagu aspalditik ikuskizun honetara gidatzen urtero gidatzen dut hemen, nire kabuz, Florida, Chicago-tik North Carolina ikuskizuna ikustera etortzeko eta benetan da benetako zaleok eta gaur gauean guztioi esatea nahi nuen bodybuilding asteburu honetan gertatutako guztiarekin eta hondamendi honek benetan industriaren eta fisikoaren arteko aldea erakutsi zigun bodybuilding industria eta gu gara bat eta indartsuak gara eta beti izango gara zaindu bata bestea ez dut nire inguruan pentsatzen dudan Olympia ere pentsatzen aurten joan eta goiko postuan egoteko sei badakizu azkenetik joan nahi nuela lekua lehen deia eta joan azken dei batetik lehen dei batera baina behin behin Superbehena irabazi nahi dudala esaten hasi playoff-eko partida bat irabazi behar duzuen bezala hori baino lehen, eta hori oso handia da norbait ez dagoenean beren burua Olympiarekin pentsatzen ari direnean, eta ez duzu hala ere pro proiekin gogorrak edo AFC Txapelketa, Arnoldek lortu zenuen lehenengo hori irabazteko eta etapako faseak egiten saiatzen naiz nire bost urteko plana beraz Nire osagarri lerroa eta Arnold Classic txapelduna izango litzateke Arropak ondo doaz eta orain goiko hiru lekuen alde borrokan ari naiz Olympia

NIRE ondarea eraikitzea | Sergio Oliva Jr ipuina

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> Ez naiz bodybuildingean sartzea pare bat ikuskizun egitea gustatzen >

< start="13.549" dur="5.441"> eraikitzen nire curriculuma lineako prestakuntza batzuk egin edo entrenatzen hasteko aukera izan dezaten >

< start="18.99" dur="4.619"> literalki, kirol hau aldatzeko kirol osoa aldatzen saiatzen ari naizen bezala >

< start="23.609" dur="12.171"> osatu etorkizuna bezalakoa eta egin historia nire esku dudana egiteko >

< start="35.78" dur="17.279"> bederatzi kilos 14 oz haurtxo bat, ez du axola zer betiko izango naizen mitoa >

< start="58.28" dur="6.879"> Sergio Oliva jr. ondo da jendeak nire izena hazten dela uste dudala >

< start="65.159" dur="5.401"> aita handia izateak badakizu nolako biguna nintzen banekien zer zen onena bakarrik nengoen >

< start="70.56" dur="4.34"> ez zen bodybuilding egiten, egun hoberen batetan egon ez banintzen >

< start="78" dur="11.49"> Esan nahi dut gaizki dagoela zure aitak zuritu duela denbora gehiegi, baina bada >

< start="89.49" dur="4.47"> Irudi hau barre egin eta irribarrez egingo zuela ikusiko luke >

< start="93.96" dur="7.53"> munduko tipo zoriontsuena izango da, beraz, nik izenean ezagutzea nahi dut >

< start="101.49" dur="6.87"> esan dezaket nire izenaz badakit zein harro gauden >

< start="108.36" dur="3.05"> Benetan gorputz-adarrarekin nengoen eta profesional izateko ahalegina egin nahi nuen >

< start="111.41" dur="5.319"> gorputza lantzeko entziklopedia guztietan irakurri nuen liburu guztia ikasi nuen >

< start="116.729" dur="4.771"> Hori da, dena prestakuntza gabe, bazekien zerbait zela >

< start="121.5" dur="4.2"> Sartu nahi nuen, eta behin, palaz sartzen hasi nintzen, beraz, aitak >

< start="125.7" dur="3.93"> Benetan gainetik eta haratago joaten nintzen gimnasioak eta gauzak sartzen uzteko >

< start="129.63" dur="3.57"> horrelakoetan saiatuko nintzateke nik uste ez nuela ezagutzen ez nituen gimnasioak >

< start="133.2" dur="6.95"> eta haietaz jabetu zen zergatik uste duzu hain erresilientea zela? >

< start="140.15" dur="6.16"> Denbora desberdinak zirela uste zenuen kirol denborarekin izkutatu zenuen >

< start="146.31" dur="5.88"> 60 eta 70 hamarkadetan eta bera irabazi zuen koloretako pertsona bakarra izan zen >

< start="152.19" dur="2.97"> Olympia are gehiago, Robbie Robinsonaz gain ikuskizunak >

< start="155.16" dur="3.84"> arraroa zen eta ni naiz eta uste dut asko jorratu zuela eta nik >

< start="159" dur="5.28"> saiatu zen 40 urte gehiagotan izan zela azaltzen, eta garaiak aldatu egin dira >

< start="164.28" dur="4.59"> orduan hasi nintzen konturatzen hasi nintzen zaharragoa zela bera baino >

< start="168.87" dur="4.53"> Kuban hazi zen hirugarren mailara bakarrik joan zen. Badakizu lanean aritu dela >

< start="173.4" dur="4.619"> Ume txikia zenean ustez ustezko tokian ihes egin zuen Kubatik >

< start="178.019" dur="3.541"> olinpiadetara joateko eta bizitzako istorio landu zoro hau dauka >

< start="181.56" dur="5.94"> Ameriketara Chicagoko polizia bihurtzeko hiru aldiz jauna izan behar da. Olympia izatea >

< start="187.5" dur="3.72"> gaztetxo batek zure semea egin nahi duzun azken gauza orain egin ez duen zerbait egitea da >

< start="191.22" dur="4.049"> eskola, beraz, ni zaharragoa naiz eta helduagoa naizenez hori ulertu ahal dut >

< start="195.269" dur="3.901"> benetan uste nuen berak nahi nuela izan zela uste zuen guztia >

< start="199.17" dur="3.51"> esan denbora guztian mediku abokatu arkitektoak besterik ez zituela izendatuko >

< start="202.68" dur="4.139"> Gauzak eta eskola zegoen hain zoratuta, baina ez dut uste sekula horrelakorik izan duenik >

< start="206.819" dur="3.991"> konturatu nintzen ni naizela eta konturatuko nintzela ni naizela >

< start="210.81" dur="3.33"> eskola hura ez zela jakingo zuen gauza askoren antzera >

< start="214.14" dur="3.65"> nire kontua eta ez zen nire aita ere >

< start="221.51" dur="6.28"> beraz, 2006an hasi nintzen gorputz heziketa ere egiten >

< start="227.79" dur="5.42"> berandu eta literalki bederatzi edo hamar urte behar izan nituen irudikatzeko >

< start="235.26" dur="10.63"> hau lehena berritzaile bigarren postua da, beraz, ehun eta hirurogeita hamar >

< start="245.89" dur="7.349"> kilo, beraz, iaz izan nuenarekin ehun kilo zen, beraz espero dut >

< start="253.239" dur="4.921"> Azken zortzi eta hamar kilo inguru irabazi ditut azken bi urteetan, orduan izango nuke >

< start="258.16" dur="3.979"> ehun eta hamar kilo irabazi zituen bodybuilding hasi nintzenetik >

< start="262.96" dur="5.91"> beraz, hau da nire aitaren garaikurretariko bat eta hau ezin dut hain astun >

< start="268.87" dur="5.07"> nahiz jaso eta zin egin diot Jainkoari bideoan ezin dudan bezala edo ezin duzula esan >

< start="273.94" dur="6.75"> baina garaikur hori hain da astuna, filmatuko nukeela uste dut >

< start="280.69" dur="4.53"> zentzurik ez baina garaikurrak kalitatea erakusten du nirekin alderatuta >

< start="285.22" dur="11.759"> Herritarren garaikurra eta ez da nire Tampa eta Olympia dominekin stand >

< start="296.979" dur="4.5"> Gauza hau bezain astuna da, baina ez dakit zertarako egin >

< start="301.479" dur="5.19"> marmol frigginekin bai, goiko aldean Coliseo bezala erabiltzen dute >

< start="306.669" dur="6.09"> kanpora ateratzeko guztiz bestelako jokoa besterik ez da, lasterketa batean nago >

< start="312.759" dur="4.741"> jendearen iritzien arabera eta jendearen iritziak alda ditzake eta >

< start="317.5" dur="3.87"> irizpideetan zauden garaiaren arabera aldatu daiteke eta hori da >

< start="321.37" dur="4.32"> garrantzitsuena da nire aitaren garaian bakarraren azpian egongo zirela >

< start="325.69" dur="6.06"> argi bakarra itzal batek foku bat eta azpian itzalak sortzen zituen >

< start="331.75" dur="6.9"> Hauek monumentu estatua bezalako irudiak eta gero bodybuilding-a hazi ahala hasi ginen >

< start="338.65" dur="4.949"> Gorputza banaka malkatzea hau horrelako baldintzak izan behar dira >

< start="343.599" dur="3.81"> Handi hau izan behar du hau bilatzen ari garen forma eta gero >

< start="347.409" dur="4.411"> Aroak eboluzionatu eta joan gara orain nahi duten guztia nahi dute >

< start="351.82" dur="3.54"> non, proportzionalki simetrikoa izan behar duzu baina aldi berean zu >

< start="355.36" dur="4.98"> egoera lehorra eta hain zurituta egon behar duzula benetan izan bazina >

< start="360.34" dur="3.96"> bodybuilder profesionalak ez zenuke jakingo glute txikituak eta >

< start="364.3" dur="2.399"> jostailuak beste zerbait galdu beharko duzu >

< start="366.699" dur="3.9"> zientziak nola funtzionatzen duen mutil hauetako batzuk% 3ko gorputzeko koipearen azpitik bultzatzen ari dira >

< start="370.599" dur="4.471"> beraz, edozein dela ere eszenatokian hiltzen duzun atalasea bultzatzen baduzu >

< start="375.07" dur="4.379"> heriotzaren ondoan zerbait eman eta hartuko du eta hori da zaila >

< start="379.449" dur="3.571"> bodybuilding-a irudikatu behar da nola txikituta lortzen dudan galdu gabe >

< start="383.02" dur="4.679"> hau edo alderantziz badakizu zeinen handia lor dezaketen baldintza galdu gabe eta >

< start="387.699" dur="3.801"> hori ez da egun hartan aurre egin behar izan zuten zerbait >

< start="398.34" dur="4.63"> Nire karreran nire helburua Arnold irabazi nahi dut da >

< start="402.97" dur="2.58"> zalantzarik gabe irabazi nahi dut baina hori ere ulertzen dut >

< start="405.55" dur="3.21"> Denbora behar duzu Arnoldera joan ez zarela gainditzen >

< start="408.76" dur="3.09"> Arnold-eko txapeldunak ez dakite nola egin >

< start="411.85" dur="6.599"> Haien lana hau bezalakoa da sinestezina egin dezadala >

< start="418.449" dur="11.911"> Columbus Duela 50 urte hemen nengoen zure aita Columbus Ohio-n nirekin eta nirekin planteatzen >

< start="430.36" dur="6.09"> Lagunak han daramatzagu aspalditik ikuskizun honetara gidatzen >

< start="436.45" dur="4.68"> urtero gidatzen dut hemen, nire kabuz, Florida, Chicago-tik >

< start="441.13" dur="5.7"> North Carolina ikuskizuna ikustera etortzeko eta benetan da >

< start="446.83" dur="3.66"> benetako zaleok eta gaur gauean guztioi esatea nahi nuen >

< start="450.49" dur="7.29"> bodybuilding asteburu honetan gertatutako guztiarekin eta hondamendi honek >

< start="457.78" dur="2.91"> benetan industriaren eta fisikoaren arteko aldea erakutsi zigun >

< start="460.69" dur="4.349"> bodybuilding industria eta gu gara bat eta indartsuak gara eta beti izango gara >

< start="465.039" dur="3.81"> zaindu bata bestea ez dut nire inguruan pentsatzen dudan Olympia ere pentsatzen >

< start="468.849" dur="5.911"> aurten joan eta goiko postuan egoteko sei badakizu azkenetik joan nahi nuela >

< start="474.76" dur="3.839"> lekua lehen deia eta joan azken dei batetik lehen dei batera baina behin behin >

< start="478.599" dur="2.151"> Superbehena irabazi nahi dudala esaten hasi >

< start="480.75" dur="4.21"> playoff-eko partida bat irabazi behar duzuen bezala >

< start="484.96" dur="5.04"> hori baino lehen, eta hori oso handia da norbait ez dagoenean >

< start="490" dur="3.18"> beren burua Olympiarekin pentsatzen ari direnean, eta ez duzu hala ere >

< start="493.18" dur="6.209"> pro proiekin gogorrak edo AFC Txapelketa, Arnoldek lortu zenuen >

< start="499.389" dur="3.84"> lehenengo hori irabazteko eta etapako faseak egiten saiatzen naiz nire bost urteko plana beraz >

< start="503.229" dur="4.351"> Nire osagarri lerroa eta Arnold Classic txapelduna izango litzateke >

< start="507.58" dur="3.75"> Arropak ondo doaz eta orain goiko hiru lekuen alde borrokan ari naiz >

< start="511.33" dur="3.989"> Olympia >