528s MO Oidhreacht a Thógáil | Scéal Sergio Oliva Jr. images and subtitles

Níl mé díreach cosúil le dul i mbun bodybuilding chun seónna cúpla a dhéanamh mo atosú a thógáil suas ionas go mbeidh a fhios agam roinnt preps ar líne a dhéanamh nó tosú ag traenáil mar táim ag dul isteach air seo go litriúil chun an spórt iomlán a athrú chun an comhlánaigh mar thodhchaí é agus déan stair mar atá agam i mo lámh naoi lb 14 unsa buachaill óg is cuma cén miotas a bheidh agam go deo Sergio Oliva jr. sin folks ceart tá a fhios agat an t-ainm is dóigh liom ag fás aníos le mo daid a bheith mór tá a fhios agat mar bhí a fhios agam cad a bhí mór bhí a fhios agam cad é an rud is fearr a bhí ionam Ní raibh mé ag déanamh bodybuilding mura bhféadfainn a bheith ar an lá is fearr Ciallaíonn mé go bhfuil sé ró-dhona go bhfuair d’athair bás ar bhealach ró-luath ach má rinne d’fheicfeadh sé an pictiúr seo beidh sé ag gáire agus bheadh ​​sé ag miongháire agus beidh sé ar an bhfear is sona ar domhan agus mar sin níl uaim ach go mbeadh a fhios agat thar a cheann I. in ann a rá leat go bhfuil a fhios agam thar mo cheann cé chomh bródúil is atá muid ionat nuair a thuig mé Bhí mé i ndáiríre i bodybuilding agus theastaigh uaim a shaothrú a bheith pro pro rinne mé staidéar ar gach rud a léigh mé gach leabhar a d’fhéadfainn a dhéanamh ar gach ciclipéid de chorprú tá sé sin amuigh ansin ar fad gan oiliúint dáiríre ní raibh a fhios agam ach gur rud é sin Bhí mé ag iarraidh dul isteach agus ansin nuair a thosaigh mé ag iarraidh a bheith páirteach i gyms mar sin m’athair i ndáiríre ag dul thar agus níos faide chun iarracht a dhéanamh mé a chosc ó bheith páirteach i gyms agus rudaí mar sin mar sin dhéanfainn iarracht sneakáil chuig gyms nár shíl mé go raibh a fhios aige faoi agus fuair sé amach fúthu cén fáth, dar leat, a bhí sé chomh athléimneach chuir sé in iúl duit go raibh an spórt scáinte go mór ag an spórt a bhfuil a fhios agat go raibh na hamanna difriúil ar ais sna 60idí agus sna 70idí agus é ar an aon duine daite a bhuaigh Olympia gan trácht ar thaispeántais ar bith seachas Robbie Robinson bhí sé annamh agus táim agus sílim go bhfuil go leor ann ar dhéileáil sé liom agus mise rinne mé iarracht a mhíniú dó a bhí 40 bliain ó shin agus tá na hamanna athraithe ach ansin thosaigh mé ag tuiscint anois go bhfuil mé níos sine sílim go raibh sé níos mó ná é d’fhás sé suas i gCúba níor chuaigh sé ach go dtí an tríú grád tá a fhios agat go bhfuil sé ag obair air d’éalaigh feirmeacha a bhfuil aithne agat orthu nuair a bhí sé ina pháiste beag as Cúba áit a raibh sé ceaptha le dul chuig na Cluichí Oilimpeacha agus tá an scéal casta craiceáilte iomlán seo aige faoina shaol a fháil go Meiriceá a bheith ina cop Chicago a bheith ina mr trí huaire. Olympia a bheith acu leanbh an rud deireanach ba mhaith leat do mhac a dhéanamh ná rud a dhéanamh anois scoil mar sin anois agus mé níos sine agus mé níos aibí tuigim é sin chuaigh sé tríd gach a cheapaim nach raibh uaidh ach go mbeinn mar a dhéanfadh sé abair é an t-am ar fad ailtire dlíodóra dochtúra nach n-ainmneodh sé ach iad sin rudaí agus bhí sé chomh craiceáilte faoin scoil ach ní dóigh liom go ndearna sé riamh thuig mé gur mise a bhí ann agus dá dtuigfeadh sé gur mise díreach cosúil leis le go leor rudaí a bheadh ​​ar eolas aige nach raibh sa scoil mo rud agus níorbh é m’athair é ach oiread mar sin níor lean mé fiú le corpfhorbairt go dtí 2006 a thosaigh mé amhlaidh déanach agus thóg sé naoi nó deich mbliana dom é a dhéanamh amach an dara háit éadrom éadrom seo an dara háit mar sin céad seachtó punt mar sin bhí sin céad punt ón méid a bhí mé anuraidh mar sin tá súil agam ghnóthaigh mé timpeall ocht go deich bpunt le dhá bhliain anuas mar sin ba mhaith liom ansin ghnóthaigh mé céad agus deich bpunt ó thosaigh mé ag tógáil corp mar sin seo ceann de na trófaithe atá ag m’athair agus an ceann seo agus an ceann seo chomh trom sin ní féidir liom fiú é a phiocadh suas agus tugaim mionn ar Dhia mar ní féidir liom é a dhéanamh ar fhíseán nó ní féidir leat a rá ach tá an trófaí seo chomh trom is a gheobhaidh mé ba chóir dom scannánú a dhéanamh ort de bharr go ndéanann sé gan aon chiall ach léiríonn sé cáilíocht na nduaiseanna ar ais sa lá i gcomparáid le mo chuid Trófaí na Náisiúnach agus leis an seastán le mo bhoinn Tampa agus Olympia air níl sé fiú amháin chomh trom leis an rud seo tá an rud seo chomh trom ach níl a fhios agam cad é a dhéantar as marmair friggin yeah tá sé cosúil leis an Colosseum ar an mbarr mar a d'úsáid siad le dul amach ar fad níl ann ach cluiche go hiomlán difriúil Táim i rás ina bhfuilim is féidir go n-athróidh breithiúnas daoine agus tuairimí daoine agus ag brath ar cén ré a bhfuil tú sna critéir is féidir a athrú agus sin an is é an rud is mó ná go mbeadh siad faoi ré amháin i ré m’athar solas aonair scáth scáth aire chruthaigh sé scáthanna thíos agus casáil air is cosúil le figiúirí dealbh séadchomhartha agus ansin de réir mar a d’fhás bodybuilding thosaigh muid ag cuimilt an choirp ina n-aonar caithfear an cineál seo riocht a bheith air seo caithfear a bheith mór den chineál seo is é seo an cruth atá á lorg againn agus ansin mar táimid tagtha chun cinn agus ag dul tríd na réanna anois teastaíonn uathu gach rud a theastaíonn uathu nuair a chaithfidh tú a bheith siméadrach go comhréireach ach tú féin a dhéanamh ag an am céanna caithfidh tú a bheith chomh tirim agus chomh scafa i gceantair áirithe nach mbeadh tú i ndáiríre bodybuilder gairmiúil ní bheadh ​​a fhios agat go bhfuil glutes stiallta agus hams caithfidh tú rud éigin eile a chailleadh níl ann ach an chaoi a n-oibríonn an eolaíocht tá cuid de na daoine seo ag brú níos lú saille coirp faoi 3% mar sin is cuma má tá tú ag brú na tairsí sin maidir le bás a fháil ar an stáitse tá tú go bhfuil rud éigin le tabhairt agus le glacadh gar don bhás agus sin an chuid chrua de bodybuilding an gcaithfidh tú a dhéanamh amach cé chomh stiallta is a fhaighim gan chailliúint seo nó a mhalairt tá a fhios agat cé chomh mór is féidir liom a fháil gan riocht a chailleadh agus ní hé sin ach rud a raibh orthu déileáil leis ar ais sa lá Is é an aidhm atá agam i mo shlí bheatha ná ba mhaith liom an Arnold a bhuachan mar sin mise cinnte ag iarraidh buachan ach tuigim freisin gur rud é sin tógann sé tamall nach bhfuil tú ag dul isteach san Arnold agus buille rite Seaimpíní Arnold mar nach bhfuil siad go léir ag dul i ngéire go tobann anois níl a fhios acu conas a dhéanamh tá a bpost mar seo dochreidte, lig dom a rá leat é a dhéanamh Columbus 50 bliain ó shin bhí mé ag posadh anseo le do dhaid i Columbus Ohio mise agus mo chuid a chairde thall ansin bhíomar ag tiomáint chuig an seó seo le fada an lá gach bliain thiomáin mé anseo gach bliain liom féin as Chicago i Florida ó North Carolina díreach le teacht féachaint ar an seó agus agus tá sé i ndáiríre don lucht leanúna fíor agus theastaigh uaim a rá go bhfuil gach duine anseo anocht ina fhíor-lucht leanúna de bodybuilding le gach rud a tharla an deireadh seachtaine seo agus na tubaistí é léirigh i ndáiríre dúinn an difríocht idir an tionscal aclaíochta agus an tionscal bodybuilding agus táimidne táimid amháin agus táimid láidir agus beidh muid i gcónaí aire a thabhairt dá chéile Ní smaoiním fiú ar an Olympia a smaoiním ormsa ag dul dó i mbliana agus a bheith ar an mbarr tá a fhios agat seisear ba mhaith liom dul uaidh seo caite áit chun an chéad ghlao a dhéanamh agus dul ón nglao deireanach go dtí an chéad ghlaoch amach ach uair amháin tú tosú ag rá mar ba mhaith liom an Superbowl a bhuachan mar atá ann ionas go mbuafaidh tú cluiche athsheinm tá an oiread sin céimeanna ann roimhe sin agus sílim gur insint mhór é sin nuair nach bhfuil duine éigin ann a gceann nuair a bhíonn siad ag smaoineamh ar an Olympia cheana féin agus níl tú fiú seónna diana amháin nó an Craobh AFC arb é an Arnold a fuair tú chun é sin a bhuachan ar dtús agus nílim ach ag iarraidh iad sin a dhéanamh i gcéimeanna mar sin mo phlean cúig bliana a bheith i mo churadh Arnold Classic tá mo líne fhorlíonta féin agam agus tá ag éirí go maith le héadaí agus anois táim ag troid le haghaidh na dtrí spota is fearr ag an Olympia

MO Oidhreacht a Thógáil | Scéal Sergio Oliva Jr.

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> Níl mé díreach cosúil le dul i mbun bodybuilding chun seónna cúpla a dhéanamh >

< start="13.549" dur="5.441"> mo atosú a thógáil suas ionas go mbeidh a fhios agam roinnt preps ar líne a dhéanamh nó tosú ag traenáil >

< start="18.99" dur="4.619"> mar táim ag dul isteach air seo go litriúil chun an spórt iomlán a athrú chun an >

< start="23.609" dur="12.171"> comhlánaigh mar thodhchaí é agus déan stair mar atá agam i mo lámh >

< start="35.78" dur="17.279"> naoi lb 14 unsa buachaill óg is cuma cén miotas a bheidh agam go deo >

< start="58.28" dur="6.879"> Sergio Oliva jr. sin folks ceart tá a fhios agat an t-ainm is dóigh liom ag fás aníos le mo >

< start="65.159" dur="5.401"> daid a bheith mór tá a fhios agat mar bhí a fhios agam cad a bhí mór bhí a fhios agam cad é an rud is fearr a bhí ionam >

< start="70.56" dur="4.34"> Ní raibh mé ag déanamh bodybuilding mura bhféadfainn a bheith ar an lá is fearr >

< start="78" dur="11.49"> Ciallaíonn mé go bhfuil sé ró-dhona go bhfuair d’athair bás ar bhealach ró-luath ach má rinne >

< start="89.49" dur="4.47"> d’fheicfeadh sé an pictiúr seo beidh sé ag gáire agus bheadh ​​sé ag miongháire agus >

< start="93.96" dur="7.53"> beidh sé ar an bhfear is sona ar domhan agus mar sin níl uaim ach go mbeadh a fhios agat thar a cheann I. >

< start="101.49" dur="6.87"> in ann a rá leat go bhfuil a fhios agam thar mo cheann cé chomh bródúil is atá muid ionat nuair a thuig mé >

< start="108.36" dur="3.05"> Bhí mé i ndáiríre i bodybuilding agus theastaigh uaim a shaothrú a bheith pro pro >

< start="111.41" dur="5.319"> rinne mé staidéar ar gach rud a léigh mé gach leabhar a d’fhéadfainn a dhéanamh ar gach ciclipéid de chorprú >

< start="116.729" dur="4.771"> tá sé sin amuigh ansin ar fad gan oiliúint dáiríre ní raibh a fhios agam ach gur rud é sin >

< start="121.5" dur="4.2"> Bhí mé ag iarraidh dul isteach agus ansin nuair a thosaigh mé ag iarraidh a bheith páirteach i gyms mar sin m’athair >

< start="125.7" dur="3.93"> i ndáiríre ag dul thar agus níos faide chun iarracht a dhéanamh mé a chosc ó bheith páirteach i gyms agus rudaí >

< start="129.63" dur="3.57"> mar sin mar sin dhéanfainn iarracht sneakáil chuig gyms nár shíl mé go raibh a fhios aige faoi >

< start="133.2" dur="6.95"> agus fuair sé amach fúthu cén fáth, dar leat, a bhí sé chomh athléimneach >

< start="140.15" dur="6.16"> chuir sé in iúl duit go raibh an spórt scáinte go mór ag an spórt a bhfuil a fhios agat go raibh na hamanna difriúil >

< start="146.31" dur="5.88"> ar ais sna 60idí agus sna 70idí agus é ar an aon duine daite a bhuaigh >

< start="152.19" dur="2.97"> Olympia gan trácht ar thaispeántais ar bith seachas Robbie Robinson >

< start="155.16" dur="3.84"> bhí sé annamh agus táim agus sílim go bhfuil go leor ann ar dhéileáil sé liom agus mise >

< start="159" dur="5.28"> rinne mé iarracht a mhíniú dó a bhí 40 bliain ó shin agus tá na hamanna athraithe ach >

< start="164.28" dur="4.59"> ansin thosaigh mé ag tuiscint anois go bhfuil mé níos sine sílim go raibh sé níos mó ná é >

< start="168.87" dur="4.53"> d’fhás sé suas i gCúba níor chuaigh sé ach go dtí an tríú grád tá a fhios agat go bhfuil sé ag obair air >

< start="173.4" dur="4.619"> d’éalaigh feirmeacha a bhfuil aithne agat orthu nuair a bhí sé ina pháiste beag as Cúba áit a raibh sé ceaptha >

< start="178.019" dur="3.541"> le dul chuig na Cluichí Oilimpeacha agus tá an scéal casta craiceáilte iomlán seo aige faoina shaol >

< start="181.56" dur="5.94"> a fháil go Meiriceá a bheith ina cop Chicago a bheith ina mr trí huaire. Olympia a bheith acu >

< start="187.5" dur="3.72"> leanbh an rud deireanach ba mhaith leat do mhac a dhéanamh ná rud a dhéanamh anois >

< start="191.22" dur="4.049"> scoil mar sin anois agus mé níos sine agus mé níos aibí tuigim é sin >

< start="195.269" dur="3.901"> chuaigh sé tríd gach a cheapaim nach raibh uaidh ach go mbeinn mar a dhéanfadh sé >

< start="199.17" dur="3.51"> abair é an t-am ar fad ailtire dlíodóra dochtúra nach n-ainmneodh sé ach iad sin >

< start="202.68" dur="4.139"> rudaí agus bhí sé chomh craiceáilte faoin scoil ach ní dóigh liom go ndearna sé riamh >

< start="206.819" dur="3.991"> thuig mé gur mise a bhí ann agus dá dtuigfeadh sé gur mise >

< start="210.81" dur="3.33"> díreach cosúil leis le go leor rudaí a bheadh ​​ar eolas aige nach raibh sa scoil >

< start="214.14" dur="3.65"> mo rud agus níorbh é m’athair é ach oiread >

< start="221.51" dur="6.28"> mar sin níor lean mé fiú le corpfhorbairt go dtí 2006 a thosaigh mé amhlaidh >

< start="227.79" dur="5.42"> déanach agus thóg sé naoi nó deich mbliana dom é a dhéanamh amach >

< start="235.26" dur="10.63"> an dara háit éadrom éadrom seo an dara háit mar sin céad seachtó >

< start="245.89" dur="7.349"> punt mar sin bhí sin céad punt ón méid a bhí mé anuraidh mar sin tá súil agam >

< start="253.239" dur="4.921"> ghnóthaigh mé timpeall ocht go deich bpunt le dhá bhliain anuas mar sin ba mhaith liom ansin >

< start="258.16" dur="3.979"> ghnóthaigh mé céad agus deich bpunt ó thosaigh mé ag tógáil corp >

< start="262.96" dur="5.91"> mar sin seo ceann de na trófaithe atá ag m’athair agus an ceann seo agus an ceann seo chomh trom sin ní féidir liom >

< start="268.87" dur="5.07"> fiú é a phiocadh suas agus tugaim mionn ar Dhia mar ní féidir liom é a dhéanamh ar fhíseán nó ní féidir leat a rá >

< start="273.94" dur="6.75"> ach tá an trófaí seo chomh trom is a gheobhaidh mé ba chóir dom scannánú a dhéanamh ort de bharr go ndéanann sé >

< start="280.69" dur="4.53"> gan aon chiall ach léiríonn sé cáilíocht na nduaiseanna ar ais sa lá i gcomparáid le mo chuid >

< start="285.22" dur="11.759"> Trófaí na Náisiúnach agus leis an seastán le mo bhoinn Tampa agus Olympia air níl sé >

< start="296.979" dur="4.5"> fiú amháin chomh trom leis an rud seo tá an rud seo chomh trom ach níl a fhios agam cad é a dhéantar >

< start="301.479" dur="5.19"> as marmair friggin yeah tá sé cosúil leis an Colosseum ar an mbarr mar a d'úsáid siad >

< start="306.669" dur="6.09"> le dul amach ar fad níl ann ach cluiche go hiomlán difriúil Táim i rás ina bhfuilim >

< start="312.759" dur="4.741"> is féidir go n-athróidh breithiúnas daoine agus tuairimí daoine agus >

< start="317.5" dur="3.87"> ag brath ar cén ré a bhfuil tú sna critéir is féidir a athrú agus sin an >

< start="321.37" dur="4.32"> is é an rud is mó ná go mbeadh siad faoi ré amháin i ré m’athar >

< start="325.69" dur="6.06"> solas aonair scáth scáth aire chruthaigh sé scáthanna thíos agus casáil air >

< start="331.75" dur="6.9"> is cosúil le figiúirí dealbh séadchomhartha agus ansin de réir mar a d’fhás bodybuilding thosaigh muid >

< start="338.65" dur="4.949"> ag cuimilt an choirp ina n-aonar caithfear an cineál seo riocht a bheith air seo >

< start="343.599" dur="3.81"> caithfear a bheith mór den chineál seo is é seo an cruth atá á lorg againn agus ansin mar >

< start="347.409" dur="4.411"> táimid tagtha chun cinn agus ag dul tríd na réanna anois teastaíonn uathu gach rud a theastaíonn uathu >

< start="351.82" dur="3.54"> nuair a chaithfidh tú a bheith siméadrach go comhréireach ach tú féin a dhéanamh ag an am céanna >

< start="355.36" dur="4.98"> caithfidh tú a bheith chomh tirim agus chomh scafa i gceantair áirithe nach mbeadh tú i ndáiríre >

< start="360.34" dur="3.96"> bodybuilder gairmiúil ní bheadh ​​a fhios agat go bhfuil glutes stiallta agus >

< start="364.3" dur="2.399"> hams caithfidh tú rud éigin eile a chailleadh >

< start="366.699" dur="3.9"> níl ann ach an chaoi a n-oibríonn an eolaíocht tá cuid de na daoine seo ag brú níos lú saille coirp faoi 3% >

< start="370.599" dur="4.471"> mar sin is cuma má tá tú ag brú na tairsí sin maidir le bás a fháil ar an stáitse tá tú >

< start="375.07" dur="4.379"> go bhfuil rud éigin le tabhairt agus le glacadh gar don bhás agus sin an chuid chrua >

< start="379.449" dur="3.571"> de bodybuilding an gcaithfidh tú a dhéanamh amach cé chomh stiallta is a fhaighim gan chailliúint >

< start="383.02" dur="4.679"> seo nó a mhalairt tá a fhios agat cé chomh mór is féidir liom a fháil gan riocht a chailleadh agus >

< start="387.699" dur="3.801"> ní hé sin ach rud a raibh orthu déileáil leis ar ais sa lá >

< start="398.34" dur="4.63"> Is é an aidhm atá agam i mo shlí bheatha ná ba mhaith liom an Arnold a bhuachan mar sin mise >

< start="402.97" dur="2.58"> cinnte ag iarraidh buachan ach tuigim freisin gur rud é sin >

< start="405.55" dur="3.21"> tógann sé tamall nach bhfuil tú ag dul isteach san Arnold agus buille rite >

< start="408.76" dur="3.09"> Seaimpíní Arnold mar nach bhfuil siad go léir ag dul i ngéire go tobann anois níl a fhios acu conas a dhéanamh >

< start="411.85" dur="6.599"> tá a bpost mar seo dochreidte, lig dom a rá leat é a dhéanamh >

< start="418.449" dur="11.911"> Columbus 50 bliain ó shin bhí mé ag posadh anseo le do dhaid i Columbus Ohio mise agus mo chuid >

< start="430.36" dur="6.09"> a chairde thall ansin bhíomar ag tiomáint chuig an seó seo le fada an lá >

< start="436.45" dur="4.68"> gach bliain thiomáin mé anseo gach bliain liom féin as Chicago i Florida ó >

< start="441.13" dur="5.7"> North Carolina díreach le teacht féachaint ar an seó agus agus tá sé i ndáiríre don >

< start="446.83" dur="3.66"> lucht leanúna fíor agus theastaigh uaim a rá go bhfuil gach duine anseo anocht ina fhíor-lucht leanúna de >

< start="450.49" dur="7.29"> bodybuilding le gach rud a tharla an deireadh seachtaine seo agus na tubaistí é >

< start="457.78" dur="2.91"> léirigh i ndáiríre dúinn an difríocht idir an tionscal aclaíochta agus an >

< start="460.69" dur="4.349"> tionscal bodybuilding agus táimidne táimid amháin agus táimid láidir agus beidh muid i gcónaí >

< start="465.039" dur="3.81"> aire a thabhairt dá chéile Ní smaoiním fiú ar an Olympia a smaoiním ormsa >

< start="468.849" dur="5.911"> ag dul dó i mbliana agus a bheith ar an mbarr tá a fhios agat seisear ba mhaith liom dul uaidh seo caite >

< start="474.76" dur="3.839"> áit chun an chéad ghlao a dhéanamh agus dul ón nglao deireanach go dtí an chéad ghlaoch amach ach uair amháin tú >

< start="478.599" dur="2.151"> tosú ag rá mar ba mhaith liom an Superbowl a bhuachan >

< start="480.75" dur="4.21"> mar atá ann ionas go mbuafaidh tú cluiche athsheinm tá an oiread sin céimeanna ann >

< start="484.96" dur="5.04"> roimhe sin agus sílim gur insint mhór é sin nuair nach bhfuil duine éigin ann >

< start="490" dur="3.18"> a gceann nuair a bhíonn siad ag smaoineamh ar an Olympia cheana féin agus níl tú fiú >

< start="493.18" dur="6.209"> seónna diana amháin nó an Craobh AFC arb é an Arnold a fuair tú >

< start="499.389" dur="3.84"> chun é sin a bhuachan ar dtús agus nílim ach ag iarraidh iad sin a dhéanamh i gcéimeanna mar sin mo phlean cúig bliana >

< start="503.229" dur="4.351"> a bheith i mo churadh Arnold Classic tá mo líne fhorlíonta féin agam agus >

< start="507.58" dur="3.75"> tá ag éirí go maith le héadaí agus anois táim ag troid le haghaidh na dtrí spota is fearr ag an >

< start="511.33" dur="3.989"> Olympia >