528s ການກໍ່ສ້າງມໍລະດົກ MY. | ເລື່ອງ Sergio Oliva Jr. images and subtitles

ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢາກເຂົ້າໄປໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຢາກເຮັດການສະແດງຄູ່ຮັກ ສ້າງຊີວະປະຫວັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂຶ້ນດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າທ່ານສາມາດຮູ້ເຮັດບາງ prep ອອນໄລນ໌ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນເປັນຄູຝຶກສອນ ຄືວ່າຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນສິ່ງນີ້ເພື່ອປ່ຽນກິລາທັງ ໝົດ ເພື່ອປ່ຽນກິລາ ສົມບູນຄືກັບອະນາຄົດຂອງມັນແລະສ້າງປະຫວັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ໃນມືຂອງມັນ ເກົ້າ lbs 14 oz ເດັກຊາຍບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະເປັນນິລັນດອນຕະຫຼອດໄປ Sergio Oliva jr. ນັ້ນແມ່ນຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງທ່ານຮູ້ຊື່ທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນກັບຊື່ຂອງຂ້ອຍ ພໍ່ເປັນໃຫຍ່ທ່ານຮູ້ຄືກັບວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ແມ່ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຂ້ອຍພຽງແຕ່ ບໍ່ໄດ້ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້ອຍອາດຈະດີທີ່ສຸດໃນມື້ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຊົ່ວຮ້າຍເກີນໄປທີ່ພໍ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ເສຍຊີວິດໄປໄວເກີນໄປແຕ່ຖ້າລາວເປັນ ຈະເຫັນຮູບນີ້ເຂົາຈະຫົວຂວັນແລະລາວກໍ່ຍິ້ມແລະ ລາວຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນໂລກສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ທ່ານຮູ້ໃນນາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ສາມາດບອກທ່ານວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ໃນນາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າພວກເຮົາມີຄວາມພູມໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮູ້ໃນເມື່ອທ່ານຮູ້ ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການສ້າງຮ່າງກາຍຢ່າງແທ້ຈິງແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກສະແຫວງຫາມັນໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ສົ່ງເສີມຂ້າພະເຈົ້າ ໄດ້ສຶກສາທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອ່ານທຸກໆປື້ມທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໃນທຸກໆ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ວ່າມັນອອກມີທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງແທ້ຈິງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຂ້ອຍຢາກເຂົ້າໄປແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບນັກກິລາເພື່ອພໍ່ຂອງຂ້ອຍ ໄດ້ຖືກກໍ່ໄປຂ້າງເທິງແລະນອກເຫນືອການພະຍາຍາມແລະຢຸດຂ້າພະເຈົ້າຈາກການເຂົ້າຮ່ວມ gyms ແລະ stuff ຄືແນວນັ້ນຂ້ອຍຈະລອງແລະຫັດກາຍກິລິຍາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າລາວຮູ້ ແລະລາວໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄິດວ່າລາວມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍ ລາວເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກເວລາໃຫຍ່ໂດຍກິລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າເວລານັ້ນແຕກຕ່າງກັນ ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ 60s ແລະ 70s ແລະລາວເປັນຄົນດຽວທີ່ມີສີສັນທີ່ຈະຊະນະ ໂອລິມປິກປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວອາດຈະມີການສະແດງໃດໆນອກເຫນືອຈາກ Robbie Robinson ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກແລະຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ລາວໄດ້ຈັດການກັບຂ້ອຍ ພະຍາຍາມອະທິບາຍໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າ 40 ປີບວກກັບປີກ່ອນແລະເວລາມີການປ່ຽນແປງ ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃນປັດຈຸບັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼາຍວ່າລາວ ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປະເທດຄິວບາລາວພຽງແຕ່ເຂົ້າຮຽນໃນຊັ້ນທີສາມທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າລາວເຮັດວຽກຢູ່ ຊາວກະສິກອນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເວລາທີ່ລາວເປັນເດັກນ້ອຍ ໜີ ຈາກປະເທດຄິວບາບ່ອນທີ່ທ່ານຄິດວ່າ ໄປແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກແລະລາວມີເລື່ອງລາວທີ່ລຶກລັບທັງ ໝົດ ຂອງຊີວິດລາວ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກັບອາເມລິກາທີ່ຈະກາຍເປັນ cop Chicago ເປັນສາມເວລາ mr. Olympia ທີ່ຈະມີ ເດັກນ້ອຍສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ລູກຊາຍຂອງທ່ານເຮັດໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຜ່ານ ໂຮງຮຽນສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະຂ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນຂ້ອຍສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ ລາວໄດ້ຜ່ານທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າລາວພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ຂ້ອຍເປັນມັນທີ່ລາວຈະເປັນ ເວົ້າມັນຕະຫຼອດເວລາສະຖາປະນິກທະນາຍຄວາມທ່ານ ໝໍ ພຽງແຕ່ຕັ້ງຊື່ເຫລົ່ານັ້ນ ສິ່ງທີ່ແລະເຂົາແມ່ນພຽງແຕ່ Crazy ນັ້ນກ່ຽວກັບໂຮງຮຽນແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າເຂົາເຄີຍ ຮູ້ວ່າຂ້ອຍແມ່ນລາວແລະຖ້າລາວຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍແມ່ນ ຄືກັນກັບລາວທີ່ມີຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງທີ່ລາວຈະຮູ້ວ່າໂຮງຮຽນບໍ່ໄດ້ ສິ່ງຂອງຂ້ອຍແລະມັນບໍ່ແມ່ນຂອງພໍ່ຂອງຂ້ອຍ ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຈົນຮອດປີ 2006 ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ ມັນຊ້າແລະມັນໃຊ້ເວລາຂ້າພະເຈົ້າເກົ້າຫຼືສິບປີທີ່ຈະຄິດອອກ ນີ້ຈົວມີນ້ໍາຫນັກເບົາສະຖານທີ່ທີສອງດັ່ງນັ້ນເປັນຮ້ອຍເຈັດສິບເຈັດ ປອນນັ້ນແມ່ນຮ້ອຍປອນຈາກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເປັນປີທີ່ຜ່ານມາສະນັ້ນຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍ ໄດ້ປະມານ 8 ຫາສິບປອນໃນສອງປີທີ່ຜ່ານມາສະນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຈະມີ ໄດ້ເພີ່ມເປັນຮ້ອຍສິບປອນນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຮ່າງກາຍ ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນລາງວັນຂອງພໍ່ຂອງຂ້ອຍແລະນີ້ແລະນີ້ ໜັກ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ແມ່ນແຕ່ເອົາມັນໄປແລະຂ້ອຍສາບານຕໍ່ພຣະເຈົ້າຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໃນວີດີໂອຫລືເຈົ້າບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ ແຕ່ວ່າລາງວັນນີ້ແມ່ນ ໜັກ ຫຼາຍຂ້ອຍຈະເອົາເຈົ້າໃຫ້ຂ້ອຍເອົາເຈົ້າຖືມັນເພາະມັນເຮັດໄດ້ ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍແຕ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນນະພາບຂອງລາງວັນທີ່ໄດ້ກັບມາໃນມື້ເມື່ອທຽບກັບຂອງຂ້ອຍ ລາງວັນລະດັບຊາດແລະພ້ອມດ້ວຍລາງວັນ Tampa ແລະ Olympia ຂອງຂ້ອຍແມ່ນບໍ່ແມ່ນ ເຖິງແມ່ນວ່າ ໜັກ ເທົ່າກັບສິ່ງຂອງນີ້ມັນ ໜັກ ຫລາຍແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຖືກຜະລິດຫຍັງ ອອກຈາກ friggin marble ແລ້ວແມ່ນມັນໄດ້ຮັບຄືກັບ Colosseum ຢູ່ເທິງສຸດຄືກັບທີ່ພວກເຂົາເຄີຍໃຊ້ ຢາກອອກໄປ ໝົດ ມັນເປັນພຽງເກມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ ຖືກຕັດສິນໂດຍຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນສາມາດປ່ຽນແປງແລະ ອີງຕາມຍຸກທີ່ທ່ານຢູ່ໃນເກນມາດຕະຖານສາມາດປ່ຽນແປງແລະນັ້ນແມ່ນ ສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນວ່າໃນຍຸກຂອງພໍ່ຂອງຂ້ອຍພວກເຂົາອາດຈະມີພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃຕ້ ໜຶ່ງ ແສງສະຫວ່າງດຽວເປັນເງົາເປັນຈຸດເດັ່ນທີ່ມັນໄດ້ສ້າງເງົາຢູ່ໃຕ້ແລະແມ່ພິມ ເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືຕົວເລກຮູບປັ້ນ monumental ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອການສ້າງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ ການຈີກຂາດຮ່າງກາຍສ່ວນຕົວມັນຕ້ອງມີສະພາບແບບນີ້ ຕ້ອງການໃຫ້ເປັນແບບຢ່າງໃຫຍ່ໆນີ້ແມ່ນຮູບຮ່າງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຊອກຫາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາແລະກ້າວຜ່ານຍຸກປັດຈຸບັນພວກເຂົາຕ້ອງການມັນທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງມີເພື່ອໃຫ້ສົມມາດຕະຖານແຕ່ວ່າໃນເວລາດຽວກັນທ່ານ ຈະຕ້ອງແຫ້ງແລະປອກເປືອກໃນບາງພື້ນທີ່ທີ່ແທ້ຈິງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເປັນ bodybuilder ມືອາຊີບທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະໄດ້ shredded glutes ແລະ ກຽດຊັງວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງສູນເສຍສິ່ງອື່ນອີກ ມັນເປັນພຽງແຕ່ວິທີການວິທະຍາສາດທີ່ເຮັດວຽກບາງສ່ວນຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ຖືກກົດດັນພາຍໃຕ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ 3% ສະນັ້ນບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງຍູ້ຂອບເຂດຂອງການຕາຍຢູ່ເທິງເວທີຂອງທ່ານ ທີ່ໃກ້ຊິດກັບການເສຍຊີວິດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງ gonna ໃຫ້ແລະໃຊ້ເວລາແລະວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍາກ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນທ່ານຕ້ອງຄິດອອກວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ເສຍເງິນ ນີ້ຫຼືໃນທາງກັບກັນທ່ານຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະໃຫຍ່ປານໃດໂດຍບໍ່ສູນເສຍສະພາບການແລະ ນັ້ນບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງຈັດການກັບຄືນໃນມື້ນັ້ນ ເປົ້າ ໝາຍ ໃນອາຊີບຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອຍຢາກຊະນະ Arnold ຄືວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ແນ່ນອນຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ເຂົ້າໃຈວ່ານັ້ນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ gonna ໄປ Arnold ແລະຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຜ່ານການ ແຊ້ມ Arnold ຄືພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ຂອງກະທັນຫັນທີ່ບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດ ວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າມັນເປັນແບບນີ້ແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອເລີຍຂໍໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າເຮັດໃນ Columbus ເມື່ອ 50 ປີກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ໄປປະຊຸມກັບພໍ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ເມືອງ Columbus Ohio ຂ້ອຍແລະຂ້ອຍ ພວກເພື່ອນຢູ່ທີ່ນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຂັບລົດໄປສະແດງນີ້ເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ ທຸກໆປີຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂັບລົດຢູ່ທີ່ນີ້ທຸກໆປີດ້ວຍຕົນເອງຈາກ Chicago ໃນ Florida ຈາກ North Carolina ພຽງແຕ່ມາເບິ່ງການສະແດງແລະແລະມັນກໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບ ແຟນໆທີ່ແທ້ຈິງແລະຂ້ອຍຢາກເວົ້າທຸກຄົນໃນຄືນນີ້ແມ່ນແຟນຂອງແທ້ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບທຸກໆຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນທ້າຍອາທິດນີ້ແລະຮ້າຍຫລວງຫລາຍ ສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງອຸດສາຫະກໍາການສອດຄ່ອງກັບແລະ ອຸດສາຫະ ກຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະພວກເຮົາແມ່ນພວກເຮົາເປັນ ໜຶ່ງ ດຽວແລະພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພວກເຮົາຈະຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ເບິ່ງແຍງເຊິ່ງກັນແລະກັນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຄິດເຖິງໂອລິມປິກທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຂ້ອຍ ໄປມັນໃນປີນີ້ແລະເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຮູ້ຫົກຂ້ອຍຢາກໄປຈາກປີສຸດທ້າຍ ສະຖານທີ່ທີ່ຈະໂທຫາຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະໄປຈາກການໂທຫາສຸດທ້າຍເພື່ອໂທອອກເທື່ອ ທຳ ອິດແຕ່ວ່າທ່ານ ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າຄືກັບວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຊະນະ Superbowl ຄືວ່າບໍ່ມີດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງຊະນະເກມການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຂັ້ນຕອນຫຼາຍ ກ່ອນນັ້ນແລະຂ້ອຍຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ບອກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ຢູ່ໃນນັ້ນ ຫົວຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບໂອລິມປິກແລະທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ ງານວາງສະແດງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ໜຶ່ງ ລາຍການຫລື AFC Championship ເຊິ່ງແມ່ນ Arnold ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ ເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງນັ້ນກ່ອນແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃນຂັ້ນຕອນດັ່ງນັ້ນແຜນການ 5 ປີຂອງຂ້ອຍ ອາດຈະເປັນແຊ້ມ Arnold ຄລາສສິກຂ້ອຍມີເສັ້ນເສີມຂອງຕົນເອງແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນເຮັດໄດ້ດີແລະໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າສູ້ຮົບສໍາລັບສາມຈຸດເທິງທີ່ Olympia

ການກໍ່ສ້າງມໍລະດົກ MY. | ເລື່ອງ Sergio Oliva Jr.

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢາກເຂົ້າໄປໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຢາກເຮັດການສະແດງຄູ່ຮັກ >

< start="13.549" dur="5.441"> ສ້າງຊີວະປະຫວັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂຶ້ນດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າທ່ານສາມາດຮູ້ເຮັດບາງ prep ອອນໄລນ໌ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນເປັນຄູຝຶກສອນ >

< start="18.99" dur="4.619"> ຄືວ່າຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນສິ່ງນີ້ເພື່ອປ່ຽນກິລາທັງ ໝົດ ເພື່ອປ່ຽນກິລາ >

< start="23.609" dur="12.171"> ສົມບູນຄືກັບອະນາຄົດຂອງມັນແລະສ້າງປະຫວັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ໃນມືຂອງມັນ >

< start="35.78" dur="17.279"> ເກົ້າ lbs 14 oz ເດັກຊາຍບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະເປັນນິລັນດອນຕະຫຼອດໄປ >

< start="58.28" dur="6.879"> Sergio Oliva jr. ນັ້ນແມ່ນຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງທ່ານຮູ້ຊື່ທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນກັບຊື່ຂອງຂ້ອຍ >

< start="65.159" dur="5.401"> ພໍ່ເປັນໃຫຍ່ທ່ານຮູ້ຄືກັບວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ແມ່ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຂ້ອຍພຽງແຕ່ >

< start="70.56" dur="4.34"> ບໍ່ໄດ້ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້ອຍອາດຈະດີທີ່ສຸດໃນມື້ ໜຶ່ງ >

< start="78" dur="11.49"> ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຊົ່ວຮ້າຍເກີນໄປທີ່ພໍ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ເສຍຊີວິດໄປໄວເກີນໄປແຕ່ຖ້າລາວເປັນ >

< start="89.49" dur="4.47"> ຈະເຫັນຮູບນີ້ເຂົາຈະຫົວຂວັນແລະລາວກໍ່ຍິ້ມແລະ >

< start="93.96" dur="7.53"> ລາວຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນໂລກສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ທ່ານຮູ້ໃນນາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ >

< start="101.49" dur="6.87"> ສາມາດບອກທ່ານວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ໃນນາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າພວກເຮົາມີຄວາມພູມໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮູ້ໃນເມື່ອທ່ານຮູ້ >

< start="108.36" dur="3.05"> ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການສ້າງຮ່າງກາຍຢ່າງແທ້ຈິງແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກສະແຫວງຫາມັນໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ສົ່ງເສີມຂ້າພະເຈົ້າ >

< start="111.41" dur="5.319"> ໄດ້ສຶກສາທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອ່ານທຸກໆປື້ມທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໃນທຸກໆ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ >

< start="116.729" dur="4.771"> ວ່າມັນອອກມີທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງແທ້ຈິງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ >

< start="121.5" dur="4.2"> ຂ້ອຍຢາກເຂົ້າໄປແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບນັກກິລາເພື່ອພໍ່ຂອງຂ້ອຍ >

< start="125.7" dur="3.93"> ໄດ້ຖືກກໍ່ໄປຂ້າງເທິງແລະນອກເຫນືອການພະຍາຍາມແລະຢຸດຂ້າພະເຈົ້າຈາກການເຂົ້າຮ່ວມ gyms ແລະ stuff >

< start="129.63" dur="3.57"> ຄືແນວນັ້ນຂ້ອຍຈະລອງແລະຫັດກາຍກິລິຍາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າລາວຮູ້ >

< start="133.2" dur="6.95"> ແລະລາວໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄິດວ່າລາວມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍ >

< start="140.15" dur="6.16"> ລາວເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກເວລາໃຫຍ່ໂດຍກິລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າເວລານັ້ນແຕກຕ່າງກັນ >

< start="146.31" dur="5.88"> ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ 60s ແລະ 70s ແລະລາວເປັນຄົນດຽວທີ່ມີສີສັນທີ່ຈະຊະນະ >

< start="152.19" dur="2.97"> ໂອລິມປິກປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວອາດຈະມີການສະແດງໃດໆນອກເຫນືອຈາກ Robbie Robinson >

< start="155.16" dur="3.84"> ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກແລະຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ລາວໄດ້ຈັດການກັບຂ້ອຍ >

< start="159" dur="5.28"> ພະຍາຍາມອະທິບາຍໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າ 40 ປີບວກກັບປີກ່ອນແລະເວລາມີການປ່ຽນແປງ >

< start="164.28" dur="4.59"> ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃນປັດຈຸບັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼາຍວ່າລາວ >

< start="168.87" dur="4.53"> ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປະເທດຄິວບາລາວພຽງແຕ່ເຂົ້າຮຽນໃນຊັ້ນທີສາມທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າລາວເຮັດວຽກຢູ່ >

< start="173.4" dur="4.619"> ຊາວກະສິກອນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເວລາທີ່ລາວເປັນເດັກນ້ອຍ ໜີ ຈາກປະເທດຄິວບາບ່ອນທີ່ທ່ານຄິດວ່າ >

< start="178.019" dur="3.541"> ໄປແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກແລະລາວມີເລື່ອງລາວທີ່ລຶກລັບທັງ ໝົດ ຂອງຊີວິດລາວ >

< start="181.56" dur="5.94"> ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກັບອາເມລິກາທີ່ຈະກາຍເປັນ cop Chicago ເປັນສາມເວລາ mr. Olympia ທີ່ຈະມີ >

< start="187.5" dur="3.72"> ເດັກນ້ອຍສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ລູກຊາຍຂອງທ່ານເຮັດໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຜ່ານ >

< start="191.22" dur="4.049"> ໂຮງຮຽນສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະຂ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນຂ້ອຍສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ >

< start="195.269" dur="3.901"> ລາວໄດ້ຜ່ານທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າລາວພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ຂ້ອຍເປັນມັນທີ່ລາວຈະເປັນ >

< start="199.17" dur="3.51"> ເວົ້າມັນຕະຫຼອດເວລາສະຖາປະນິກທະນາຍຄວາມທ່ານ ໝໍ ພຽງແຕ່ຕັ້ງຊື່ເຫລົ່ານັ້ນ >

< start="202.68" dur="4.139"> ສິ່ງທີ່ແລະເຂົາແມ່ນພຽງແຕ່ Crazy ນັ້ນກ່ຽວກັບໂຮງຮຽນແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າເຂົາເຄີຍ >

< start="206.819" dur="3.991"> ຮູ້ວ່າຂ້ອຍແມ່ນລາວແລະຖ້າລາວຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍແມ່ນ >

< start="210.81" dur="3.33"> ຄືກັນກັບລາວທີ່ມີຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງທີ່ລາວຈະຮູ້ວ່າໂຮງຮຽນບໍ່ໄດ້ >

< start="214.14" dur="3.65"> ສິ່ງຂອງຂ້ອຍແລະມັນບໍ່ແມ່ນຂອງພໍ່ຂອງຂ້ອຍ >

< start="221.51" dur="6.28"> ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຈົນຮອດປີ 2006 ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ >

< start="227.79" dur="5.42"> ມັນຊ້າແລະມັນໃຊ້ເວລາຂ້າພະເຈົ້າເກົ້າຫຼືສິບປີທີ່ຈະຄິດອອກ >

< start="235.26" dur="10.63"> ນີ້ຈົວມີນ້ໍາຫນັກເບົາສະຖານທີ່ທີສອງດັ່ງນັ້ນເປັນຮ້ອຍເຈັດສິບເຈັດ >

< start="245.89" dur="7.349"> ປອນນັ້ນແມ່ນຮ້ອຍປອນຈາກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເປັນປີທີ່ຜ່ານມາສະນັ້ນຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍ >

< start="253.239" dur="4.921"> ໄດ້ປະມານ 8 ຫາສິບປອນໃນສອງປີທີ່ຜ່ານມາສະນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຈະມີ >

< start="258.16" dur="3.979"> ໄດ້ເພີ່ມເປັນຮ້ອຍສິບປອນນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຮ່າງກາຍ >

< start="262.96" dur="5.91"> ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນລາງວັນຂອງພໍ່ຂອງຂ້ອຍແລະນີ້ແລະນີ້ ໜັກ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ >

< start="268.87" dur="5.07"> ແມ່ນແຕ່ເອົາມັນໄປແລະຂ້ອຍສາບານຕໍ່ພຣະເຈົ້າຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໃນວີດີໂອຫລືເຈົ້າບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ >

< start="273.94" dur="6.75"> ແຕ່ວ່າລາງວັນນີ້ແມ່ນ ໜັກ ຫຼາຍຂ້ອຍຈະເອົາເຈົ້າໃຫ້ຂ້ອຍເອົາເຈົ້າຖືມັນເພາະມັນເຮັດໄດ້ >

< start="280.69" dur="4.53"> ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍແຕ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນນະພາບຂອງລາງວັນທີ່ໄດ້ກັບມາໃນມື້ເມື່ອທຽບກັບຂອງຂ້ອຍ >

< start="285.22" dur="11.759"> ລາງວັນລະດັບຊາດແລະພ້ອມດ້ວຍລາງວັນ Tampa ແລະ Olympia ຂອງຂ້ອຍແມ່ນບໍ່ແມ່ນ >

< start="296.979" dur="4.5"> ເຖິງແມ່ນວ່າ ໜັກ ເທົ່າກັບສິ່ງຂອງນີ້ມັນ ໜັກ ຫລາຍແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຖືກຜະລິດຫຍັງ >

< start="301.479" dur="5.19"> ອອກຈາກ friggin marble ແລ້ວແມ່ນມັນໄດ້ຮັບຄືກັບ Colosseum ຢູ່ເທິງສຸດຄືກັບທີ່ພວກເຂົາເຄີຍໃຊ້ >

< start="306.669" dur="6.09"> ຢາກອອກໄປ ໝົດ ມັນເປັນພຽງເກມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ >

< start="312.759" dur="4.741"> ຖືກຕັດສິນໂດຍຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນສາມາດປ່ຽນແປງແລະ >

< start="317.5" dur="3.87"> ອີງຕາມຍຸກທີ່ທ່ານຢູ່ໃນເກນມາດຕະຖານສາມາດປ່ຽນແປງແລະນັ້ນແມ່ນ >

< start="321.37" dur="4.32"> ສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນວ່າໃນຍຸກຂອງພໍ່ຂອງຂ້ອຍພວກເຂົາອາດຈະມີພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃຕ້ ໜຶ່ງ >

< start="325.69" dur="6.06"> ແສງສະຫວ່າງດຽວເປັນເງົາເປັນຈຸດເດັ່ນທີ່ມັນໄດ້ສ້າງເງົາຢູ່ໃຕ້ແລະແມ່ພິມ >

< start="331.75" dur="6.9"> ເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືຕົວເລກຮູບປັ້ນ monumental ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອການສ້າງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ >

< start="338.65" dur="4.949"> ການຈີກຂາດຮ່າງກາຍສ່ວນຕົວມັນຕ້ອງມີສະພາບແບບນີ້ >

< start="343.599" dur="3.81"> ຕ້ອງການໃຫ້ເປັນແບບຢ່າງໃຫຍ່ໆນີ້ແມ່ນຮູບຮ່າງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຊອກຫາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ >

< start="347.409" dur="4.411"> ພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາແລະກ້າວຜ່ານຍຸກປັດຈຸບັນພວກເຂົາຕ້ອງການມັນທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ >

< start="351.82" dur="3.54"> ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງມີເພື່ອໃຫ້ສົມມາດຕະຖານແຕ່ວ່າໃນເວລາດຽວກັນທ່ານ >

< start="355.36" dur="4.98"> ຈະຕ້ອງແຫ້ງແລະປອກເປືອກໃນບາງພື້ນທີ່ທີ່ແທ້ຈິງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເປັນ >

< start="360.34" dur="3.96"> bodybuilder ມືອາຊີບທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະໄດ້ shredded glutes ແລະ >

< start="364.3" dur="2.399"> ກຽດຊັງວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງສູນເສຍສິ່ງອື່ນອີກ >

< start="366.699" dur="3.9"> ມັນເປັນພຽງແຕ່ວິທີການວິທະຍາສາດທີ່ເຮັດວຽກບາງສ່ວນຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ຖືກກົດດັນພາຍໃຕ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ 3% >

< start="370.599" dur="4.471"> ສະນັ້ນບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງຍູ້ຂອບເຂດຂອງການຕາຍຢູ່ເທິງເວທີຂອງທ່ານ >

< start="375.07" dur="4.379"> ທີ່ໃກ້ຊິດກັບການເສຍຊີວິດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງ gonna ໃຫ້ແລະໃຊ້ເວລາແລະວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍາກ >

< start="379.449" dur="3.571"> ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນທ່ານຕ້ອງຄິດອອກວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ເສຍເງິນ >

< start="383.02" dur="4.679"> ນີ້ຫຼືໃນທາງກັບກັນທ່ານຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະໃຫຍ່ປານໃດໂດຍບໍ່ສູນເສຍສະພາບການແລະ >

< start="387.699" dur="3.801"> ນັ້ນບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງຈັດການກັບຄືນໃນມື້ນັ້ນ >

< start="398.34" dur="4.63"> ເປົ້າ ໝາຍ ໃນອາຊີບຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອຍຢາກຊະນະ Arnold ຄືວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ >

< start="402.97" dur="2.58"> ແນ່ນອນຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ເຂົ້າໃຈວ່ານັ້ນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ >

< start="405.55" dur="3.21"> ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ gonna ໄປ Arnold ແລະຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຜ່ານການ >

< start="408.76" dur="3.09"> ແຊ້ມ Arnold ຄືພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ຂອງກະທັນຫັນທີ່ບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດ >

< start="411.85" dur="6.599"> ວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າມັນເປັນແບບນີ້ແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອເລີຍຂໍໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າເຮັດໃນ >

< start="418.449" dur="11.911"> Columbus ເມື່ອ 50 ປີກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ໄປປະຊຸມກັບພໍ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ເມືອງ Columbus Ohio ຂ້ອຍແລະຂ້ອຍ >

< start="430.36" dur="6.09"> ພວກເພື່ອນຢູ່ທີ່ນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຂັບລົດໄປສະແດງນີ້ເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ >

< start="436.45" dur="4.68"> ທຸກໆປີຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂັບລົດຢູ່ທີ່ນີ້ທຸກໆປີດ້ວຍຕົນເອງຈາກ Chicago ໃນ Florida ຈາກ >

< start="441.13" dur="5.7"> North Carolina ພຽງແຕ່ມາເບິ່ງການສະແດງແລະແລະມັນກໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບ >

< start="446.83" dur="3.66"> ແຟນໆທີ່ແທ້ຈິງແລະຂ້ອຍຢາກເວົ້າທຸກຄົນໃນຄືນນີ້ແມ່ນແຟນຂອງແທ້ >

< start="450.49" dur="7.29"> ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບທຸກໆຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນທ້າຍອາທິດນີ້ແລະຮ້າຍຫລວງຫລາຍ >

< start="457.78" dur="2.91"> ສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງອຸດສາຫະກໍາການສອດຄ່ອງກັບແລະ >

< start="460.69" dur="4.349"> ອຸດສາຫະ ກຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະພວກເຮົາແມ່ນພວກເຮົາເປັນ ໜຶ່ງ ດຽວແລະພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພວກເຮົາຈະຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ >

< start="465.039" dur="3.81"> ເບິ່ງແຍງເຊິ່ງກັນແລະກັນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຄິດເຖິງໂອລິມປິກທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຂ້ອຍ >

< start="468.849" dur="5.911"> ໄປມັນໃນປີນີ້ແລະເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຮູ້ຫົກຂ້ອຍຢາກໄປຈາກປີສຸດທ້າຍ >

< start="474.76" dur="3.839"> ສະຖານທີ່ທີ່ຈະໂທຫາຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະໄປຈາກການໂທຫາສຸດທ້າຍເພື່ອໂທອອກເທື່ອ ທຳ ອິດແຕ່ວ່າທ່ານ >

< start="478.599" dur="2.151"> ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າຄືກັບວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຊະນະ Superbowl >

< start="480.75" dur="4.21"> ຄືວ່າບໍ່ມີດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງຊະນະເກມການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຂັ້ນຕອນຫຼາຍ >

< start="484.96" dur="5.04"> ກ່ອນນັ້ນແລະຂ້ອຍຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ບອກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ຢູ່ໃນນັ້ນ >

< start="490" dur="3.18"> ຫົວຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບໂອລິມປິກແລະທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ >

< start="493.18" dur="6.209"> ງານວາງສະແດງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ໜຶ່ງ ລາຍການຫລື AFC Championship ເຊິ່ງແມ່ນ Arnold ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ >

< start="499.389" dur="3.84"> ເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງນັ້ນກ່ອນແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃນຂັ້ນຕອນດັ່ງນັ້ນແຜນການ 5 ປີຂອງຂ້ອຍ >

< start="503.229" dur="4.351"> ອາດຈະເປັນແຊ້ມ Arnold ຄລາສສິກຂ້ອຍມີເສັ້ນເສີມຂອງຕົນເອງແລະ >

< start="507.58" dur="3.75"> ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນເຮັດໄດ້ດີແລະໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າສູ້ຮົບສໍາລັບສາມຈຸດເທິງທີ່ >

< start="511.33" dur="3.989"> Olympia >