528s എന്റെ ലെഗസി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു | ദി സെർജിയോ ഒലിവ ജൂനിയർ സ്റ്റോറി images and subtitles

ഒരു ദമ്പതികൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ ഞാൻ ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് പോലെയല്ല എന്റെ പുനരാരംഭിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ചില ഓൺലൈൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്താനോ പരിശീലനം ആരംഭിക്കാനോ കഴിയും കായികരംഗത്തെ മാറ്റുന്നതിനായി ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഇതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് പോലെ അതിന്റെ ഭാവി പോലെ പൂർത്തിയാക്കി എന്റെ കൈയിലുള്ളത് ചരിത്രം സൃഷ്ടിക്കുക ഒൻപത് പ bs ണ്ട് 14 z ൺസ് ഒരു ആൺകുട്ടി ഞാൻ എന്നെന്നേക്കുമായി മിഥ്യയായിരിക്കും സെർജിയോ ഒലിവ ജൂ. എന്റെ കൂടെ വളർന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്ന പേര് നിങ്ങൾക്കറിയാം അച്ഛൻ വലുതാകുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്തൊക്കെയാണ് വലുതെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാം എനിക്ക് ഒരു ദിവസം മികച്ചവനാകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ചെയ്യില്ല നിങ്ങളുടെ പിതാവ് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ അന്തരിച്ചുവെന്നത് വളരെ മോശമാണെന്ന് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നു ഈ ചിത്രം കാണുമ്പോൾ അവൻ ചിരിക്കും, അവൻ പുഞ്ചിരിക്കും അവൻ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തുഷ്ടനായ വ്യക്തിയായിരിക്കും, അതിനാൽ ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ എത്ര അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും ഞാൻ ശരിക്കും ബോഡിബിൽഡിംഗിലായിരുന്നു, അത് എനിക്ക് അനുകൂലമായി തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു ബോഡി ബിൽഡിംഗിന്റെ എല്ലാ എൻ‌സൈക്ലോപീഡിയയിലും എനിക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളും ഞാൻ വായിച്ചു ശരിക്കും പരിശീലനം കൂടാതെ എല്ലാം അവിടെയുണ്ട് എനിക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു, ഒരിക്കൽ ഞാൻ ജിമ്മുകളിൽ ചേരാൻ ശ്രമിച്ചുതുടങ്ങിയതിനാൽ എന്റെ അച്ഛൻ ജിമ്മുകളിലും സ്റ്റഫുകളിലും ചേരുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുകളിലേക്കും പുറത്തേക്കും പോകുന്നു അതുപോലെയാണ്‌ അവനറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിട്ടില്ലാത്ത ജിമ്മുകളിലേക്ക് ഞാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഒളിഞ്ഞുനോക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ ഇത്രയധികം ili ർജ്ജസ്വലനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം അവരെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തി സമയം വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കായിക വിനോദത്തിലൂടെ വലിയ സമയം കളഞ്ഞതായി അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ അറിയിച്ചു 60, 70 കളിൽ തിരിച്ചെത്തിയ അദ്ദേഹം ഒരു വിജയിച്ച ഒരേയൊരു നിറമുള്ള വ്യക്തിയാണ് റോബി റോബിൻസണിനുപുറമേ ഒളിമ്പിയ ഏതെങ്കിലും ഷോകൾ അനുവദിക്കുക അത് വളരെ അപൂർവമായിരുന്നു, ഞാനും അവനും ഞാനും കൈകാര്യം ചെയ്ത ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു 40-ലധികം വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് അദ്ദേഹത്തോട് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ കാലം മാറി ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രായമുള്ളവനാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് അദ്ദേഹത്തെക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു ക്യൂബയിൽ വളർന്ന അദ്ദേഹം മൂന്നാം ക്ലാസ്സിലേക്ക് മാത്രമാണ് പോയത് ക്യൂബയിൽ നിന്ന് ഒരു കൊച്ചു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ അദ്ദേഹം കരുതിയിരുന്ന ഫാമുകൾ ഒളിമ്പിക്സിലേക്ക് പോകാൻ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ രസകരമായ കഥയുണ്ട് ഒരു ചിക്കാഗോ പോലീസുകാരനാകാൻ അമേരിക്കയിലേക്ക് പോകാൻ മൂന്ന് തവണ മി. ഒളിമ്പിയ ഉണ്ടായിരിക്കണം ഒരു കുട്ടി നിങ്ങളുടെ മകൻ അവസാനമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക എന്നതാണ് സ്കൂൾ അതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ പ്രായമാകുകയും കൂടുതൽ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്ത എനിക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും ഞാൻ വിചാരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ അദ്ദേഹം കടന്നുപോയി, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അവൻ ആകണമെന്ന് അവൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടർ അഭിഭാഷക വാസ്തുശില്പി എന്ന് പറയുക അവൻ സ്കൂളിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ഭ്രാന്തനായിരുന്നു, പക്ഷെ അവൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല ഞാൻ അവനാണെന്നും അവനാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുമായിരുന്നുവെങ്കിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുള്ള അദ്ദേഹത്തെപ്പോലെ തന്നെ സ്കൂൾ അല്ലെന്ന് അവനറിയാമായിരുന്നു എന്റെ കാര്യം, അത് എന്റെ അച്ഛന്റെതല്ല അതിനാൽ 2006 വരെ ഞാൻ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് പോലും പിന്തുടർന്നില്ല വൈകി, ഇത് മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒമ്പതോ പത്തോ വർഷമെടുത്തു ഭാരം കുറഞ്ഞ ഈ പുതിയ രണ്ടാം സ്ഥാനം അങ്ങനെ നൂറ്റി എഴുപത് പൗണ്ടുകൾ അതിനാൽ കഴിഞ്ഞ വർഷം ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ നിന്ന് നൂറു പൗണ്ട് ആയിരുന്നു അതിനാൽ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഏകദേശം എട്ട് മുതൽ പത്ത് പൗണ്ട് വരെ നേടി ഞാൻ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം നൂറ്റി പത്ത് പൗണ്ട് നേടി അതിനാൽ ഇത് എന്റെ അച്ഛന്റെ ട്രോഫികളിൽ ഒന്നാണ്, ഇതും ഇതും വളരെ ഭാരമുള്ളതാണ് വീഡിയോയിൽ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ ഞാൻ ദൈവത്തോട് സത്യം ചെയ്യുന്നു എന്നാൽ ഈ ട്രോഫി വളരെ ഭാരമുള്ളതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അത് കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന സിനിമ എടുക്കണം അർത്ഥമില്ല, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ അപേക്ഷിച്ച് ട്രോഫികളുടെ ഗുണനിലവാരം കാണിക്കുന്നു നാഷണൽ‌സ് ട്രോഫിയും എന്റെ ടമ്പ, ഒളിമ്പിയ മെഡലുകൾ‌ക്കൊപ്പമുള്ള നിലപാടും അങ്ങനെയല്ല ഈ ഭാരം വളരെ ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിലും ഇത് എന്താണ് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല ഫ്രിഗ്ഗിൻ മാർബിളിൽ നിന്ന് അതെ, അവർ ഉപയോഗിച്ചതുപോലെ മുകളിലുള്ള കൊളോസിയം പോലെയാണ് ഇത് ലഭിച്ചത് എല്ലാം പുറത്തുപോകുന്നത് ഞാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഗെയിമാണ്, ഞാൻ ഞാൻ ഒരു ഓട്ടത്തിലാണ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും അനുസരിച്ച് വിഭജിക്കപ്പെടാം നിങ്ങൾ ഏത് കാലഘട്ടത്തിലാണ് മാനദണ്ഡം മാറ്റാൻ കഴിയുക എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം, എന്റെ അച്ഛന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ അവർ ഒന്നിൽ ഉൾപ്പെടുമായിരുന്നു സിംഗിൾ ലൈറ്റ് ഒരു ഷാഡോ സ്പോട്ട്ലൈറ്റ് അത് ചുവടെ നിഴലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും കാസ്റ്റുചെയ്യുകയും ചെയ്തു ഇവ സ്മാരക പ്രതിമ രൂപങ്ങൾ പോലെയാണ്, തുടർന്ന് ബോഡിബിൽഡിംഗ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു വ്യക്തിപരമായി ശരീരം വലിച്ചുകീറുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥയായിരിക്കണം ഇത്തരത്തിലുള്ള വലുതായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ഞങ്ങൾ തിരയുന്ന ആകൃതിയാണ് ഞങ്ങൾ വികസിക്കുകയും കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം വേണം അതെ, നിങ്ങൾ ആനുപാതികമായി സമമിതി ആയിരിക്കണം, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരെ വരണ്ടതും തൊലി കളഞ്ഞതും ആയിരിക്കണം പ്രൊഫഷണൽ ബോഡിബിൽഡർ കീറിപ്പറിഞ്ഞ ഗ്ലൂട്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വരും ശാസ്ത്രം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ഇവരിൽ ചിലർ 3% ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന് താഴെയാണ് അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്റ്റേജിൽ മരിക്കുന്നതിന്റെ പരിധി തള്ളിവിടുന്നതിൽ കാര്യമില്ല മരണത്തോട് അടുത്ത് എന്തെങ്കിലും കൊടുക്കുകയും എടുക്കുകയും ചെയ്യും, അതാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം ബോഡിബിൽഡിംഗിന്റെ നഷ്ടം കൂടാതെ എനിക്ക് എത്രത്തോളം കീറിപ്പറിഞ്ഞുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് ഇത് അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും അവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടാതെ എനിക്ക് എത്ര വലുതായി ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം അത് അവർക്ക് ആ ദിവസം തിരികെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല എന്റെ കരിയറിലെ എന്റെ ലക്ഷ്യം ഞാൻ അർനോൾഡിനെ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് തീർച്ചയായും വിജയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷെ അത് എന്താണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു നിങ്ങൾ അർനോൾഡിലേക്ക് പോയി അടിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് സമയമെടുക്കുന്നു അർനോൾഡ് ചാമ്പ്യൻമാരെപ്പോലെയുള്ളവർ പെട്ടെന്ന് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല അവരുടെ ജോലി ഇതുപോലെയാണ്, അവിശ്വസനീയമാണ്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ കൊളംബസ് 50 വർഷം മുമ്പ് ഞാനും എന്റെ കൊളംബസ് ഒഹായോയിലെ നിങ്ങളുടെ അച്ഛനോടൊപ്പം ഇവിടെ പോസ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു സുഹൃത്തുക്കളായ ഞങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഈ ഷോയിലേക്ക് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നു എല്ലാ വർഷവും ഞാൻ ഫ്ലോറിഡയിലെ ചിക്കാഗോയിൽ നിന്ന് ഓരോ വർഷവും സ്വന്തമായി ഇവിടെ ഓടിക്കുന്നു നോർത്ത് കരോലിന, ഷോ കാണാൻ വരാൻ പോകുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ശരിക്കും യഥാർത്ഥ ആരാധകരും ഞാനും ഇന്ന് രാത്രി ഇവിടെയുള്ള എല്ലാവരും ഒരു യഥാർത്ഥ ആരാധകനാണെന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചു ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ സംഭവിച്ചതും അത് ദുരന്തമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ എല്ലാം ഉപയോഗിച്ച് ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഫിറ്റ്‌നെസ് വ്യവസായവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ശരിക്കും ഞങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതന്നു ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വ്യവസായം, ഞങ്ങൾ ഒന്നാണ്, ഞങ്ങൾ ശക്തരാണ്, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യും പരസ്പരം പരിപാലിക്കുക ഒളിമ്പിയയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നില്ല ഈ വർഷം അതിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ആറ് പേരുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം ആദ്യം വിളിക്കാനുള്ള സ്ഥലം, അവസാന കോളിൽ നിന്ന് ആദ്യം വിളിക്കാൻ പോകുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ എനിക്ക് സൂപ്പർബൗൾ നേടണം എന്ന് പറയാൻ ആരംഭിക്കുക അവിടെയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലേ ഓഫ് ഗെയിം വിജയിക്കേണ്ടതുണ്ട് അതിനുമുമ്പ്, ആരെങ്കിലും അവിടെ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു അവർ ഇതിനകം ഒളിമ്പിയയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ തല നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച അർനോൾഡായ ഒരു കടുപ്പമേറിയ പ്രോ ഷോകൾ അല്ലെങ്കിൽ AFC ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് ആദ്യം അത് നേടാൻ ഞാൻ എന്റെ അഞ്ചു വർഷത്തെ പദ്ധതിയിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് ഒരു അർനോൾഡ് ക്ലാസിക് ചാമ്പ്യനാകും എനിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ലൈനും ഉണ്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആ ആദ്യ മൂന്ന് സ്ഥാനങ്ങൾക്കായി പൊരുതുന്നു ഒളിമ്പിയ

എന്റെ ലെഗസി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു | ദി സെർജിയോ ഒലിവ ജൂനിയർ സ്റ്റോറി

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> ഒരു ദമ്പതികൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ ഞാൻ ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് പോലെയല്ല >

< start="13.549" dur="5.441"> എന്റെ പുനരാരംഭിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ചില ഓൺലൈൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്താനോ പരിശീലനം ആരംഭിക്കാനോ കഴിയും >

< start="18.99" dur="4.619"> കായികരംഗത്തെ മാറ്റുന്നതിനായി ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഇതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് പോലെ >

< start="23.609" dur="12.171"> അതിന്റെ ഭാവി പോലെ പൂർത്തിയാക്കി എന്റെ കൈയിലുള്ളത് ചരിത്രം സൃഷ്ടിക്കുക >

< start="35.78" dur="17.279"> ഒൻപത് പ bs ണ്ട് 14 z ൺസ് ഒരു ആൺകുട്ടി ഞാൻ എന്നെന്നേക്കുമായി മിഥ്യയായിരിക്കും >

< start="58.28" dur="6.879"> സെർജിയോ ഒലിവ ജൂ. എന്റെ കൂടെ വളർന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്ന പേര് നിങ്ങൾക്കറിയാം >

< start="65.159" dur="5.401"> അച്ഛൻ വലുതാകുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്തൊക്കെയാണ് വലുതെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാം >

< start="70.56" dur="4.34"> എനിക്ക് ഒരു ദിവസം മികച്ചവനാകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ചെയ്യില്ല >

< start="78" dur="11.49"> നിങ്ങളുടെ പിതാവ് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ അന്തരിച്ചുവെന്നത് വളരെ മോശമാണെന്ന് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നു >

< start="89.49" dur="4.47"> ഈ ചിത്രം കാണുമ്പോൾ അവൻ ചിരിക്കും, അവൻ പുഞ്ചിരിക്കും >

< start="93.96" dur="7.53"> അവൻ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തുഷ്ടനായ വ്യക്തിയായിരിക്കും, അതിനാൽ ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു >

< start="101.49" dur="6.87"> ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ എത്ര അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും >

< start="108.36" dur="3.05"> ഞാൻ ശരിക്കും ബോഡിബിൽഡിംഗിലായിരുന്നു, അത് എനിക്ക് അനുകൂലമായി തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു >

< start="111.41" dur="5.319"> ബോഡി ബിൽഡിംഗിന്റെ എല്ലാ എൻ‌സൈക്ലോപീഡിയയിലും എനിക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളും ഞാൻ വായിച്ചു >

< start="116.729" dur="4.771"> ശരിക്കും പരിശീലനം കൂടാതെ എല്ലാം അവിടെയുണ്ട് >

< start="121.5" dur="4.2"> എനിക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു, ഒരിക്കൽ ഞാൻ ജിമ്മുകളിൽ ചേരാൻ ശ്രമിച്ചുതുടങ്ങിയതിനാൽ എന്റെ അച്ഛൻ >

< start="125.7" dur="3.93"> ജിമ്മുകളിലും സ്റ്റഫുകളിലും ചേരുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുകളിലേക്കും പുറത്തേക്കും പോകുന്നു >

< start="129.63" dur="3.57"> അതുപോലെയാണ്‌ അവനറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിട്ടില്ലാത്ത ജിമ്മുകളിലേക്ക് ഞാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഒളിഞ്ഞുനോക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് >

< start="133.2" dur="6.95"> എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ ഇത്രയധികം ili ർജ്ജസ്വലനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം അവരെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തി >

< start="140.15" dur="6.16"> സമയം വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കായിക വിനോദത്തിലൂടെ വലിയ സമയം കളഞ്ഞതായി അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ അറിയിച്ചു >

< start="146.31" dur="5.88"> 60, 70 കളിൽ തിരിച്ചെത്തിയ അദ്ദേഹം ഒരു വിജയിച്ച ഒരേയൊരു നിറമുള്ള വ്യക്തിയാണ് >

< start="152.19" dur="2.97"> റോബി റോബിൻസണിനുപുറമേ ഒളിമ്പിയ ഏതെങ്കിലും ഷോകൾ അനുവദിക്കുക >

< start="155.16" dur="3.84"> അത് വളരെ അപൂർവമായിരുന്നു, ഞാനും അവനും ഞാനും കൈകാര്യം ചെയ്ത ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു >

< start="159" dur="5.28"> 40-ലധികം വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് അദ്ദേഹത്തോട് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ കാലം മാറി >

< start="164.28" dur="4.59"> ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രായമുള്ളവനാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് അദ്ദേഹത്തെക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു >

< start="168.87" dur="4.53"> ക്യൂബയിൽ വളർന്ന അദ്ദേഹം മൂന്നാം ക്ലാസ്സിലേക്ക് മാത്രമാണ് പോയത് >

< start="173.4" dur="4.619"> ക്യൂബയിൽ നിന്ന് ഒരു കൊച്ചു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ അദ്ദേഹം കരുതിയിരുന്ന ഫാമുകൾ >

< start="178.019" dur="3.541"> ഒളിമ്പിക്സിലേക്ക് പോകാൻ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ രസകരമായ കഥയുണ്ട് >

< start="181.56" dur="5.94"> ഒരു ചിക്കാഗോ പോലീസുകാരനാകാൻ അമേരിക്കയിലേക്ക് പോകാൻ മൂന്ന് തവണ മി. ഒളിമ്പിയ ഉണ്ടായിരിക്കണം >

< start="187.5" dur="3.72"> ഒരു കുട്ടി നിങ്ങളുടെ മകൻ അവസാനമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക എന്നതാണ് >

< start="191.22" dur="4.049"> സ്കൂൾ അതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ പ്രായമാകുകയും കൂടുതൽ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്ത എനിക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും >

< start="195.269" dur="3.901"> ഞാൻ വിചാരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ അദ്ദേഹം കടന്നുപോയി, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അവൻ ആകണമെന്ന് അവൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു >

< start="199.17" dur="3.51"> എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടർ അഭിഭാഷക വാസ്തുശില്പി എന്ന് പറയുക >

< start="202.68" dur="4.139"> അവൻ സ്കൂളിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ഭ്രാന്തനായിരുന്നു, പക്ഷെ അവൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല >

< start="206.819" dur="3.991"> ഞാൻ അവനാണെന്നും അവനാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുമായിരുന്നുവെങ്കിൽ >

< start="210.81" dur="3.33"> ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുള്ള അദ്ദേഹത്തെപ്പോലെ തന്നെ സ്കൂൾ അല്ലെന്ന് അവനറിയാമായിരുന്നു >

< start="214.14" dur="3.65"> എന്റെ കാര്യം, അത് എന്റെ അച്ഛന്റെതല്ല >

< start="221.51" dur="6.28"> അതിനാൽ 2006 വരെ ഞാൻ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് പോലും പിന്തുടർന്നില്ല >

< start="227.79" dur="5.42"> വൈകി, ഇത് മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒമ്പതോ പത്തോ വർഷമെടുത്തു >

< start="235.26" dur="10.63"> ഭാരം കുറഞ്ഞ ഈ പുതിയ രണ്ടാം സ്ഥാനം അങ്ങനെ നൂറ്റി എഴുപത് >

< start="245.89" dur="7.349"> പൗണ്ടുകൾ അതിനാൽ കഴിഞ്ഞ വർഷം ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ നിന്ന് നൂറു പൗണ്ട് ആയിരുന്നു അതിനാൽ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു >

< start="253.239" dur="4.921"> കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഏകദേശം എട്ട് മുതൽ പത്ത് പൗണ്ട് വരെ നേടി >

< start="258.16" dur="3.979"> ഞാൻ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം നൂറ്റി പത്ത് പൗണ്ട് നേടി >

< start="262.96" dur="5.91"> അതിനാൽ ഇത് എന്റെ അച്ഛന്റെ ട്രോഫികളിൽ ഒന്നാണ്, ഇതും ഇതും വളരെ ഭാരമുള്ളതാണ് >

< start="268.87" dur="5.07"> വീഡിയോയിൽ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ ഞാൻ ദൈവത്തോട് സത്യം ചെയ്യുന്നു >

< start="273.94" dur="6.75"> എന്നാൽ ഈ ട്രോഫി വളരെ ഭാരമുള്ളതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അത് കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന സിനിമ എടുക്കണം >

< start="280.69" dur="4.53"> അർത്ഥമില്ല, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ അപേക്ഷിച്ച് ട്രോഫികളുടെ ഗുണനിലവാരം കാണിക്കുന്നു >

< start="285.22" dur="11.759"> നാഷണൽ‌സ് ട്രോഫിയും എന്റെ ടമ്പ, ഒളിമ്പിയ മെഡലുകൾ‌ക്കൊപ്പമുള്ള നിലപാടും അങ്ങനെയല്ല >

< start="296.979" dur="4.5"> ഈ ഭാരം വളരെ ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിലും ഇത് എന്താണ് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല >

< start="301.479" dur="5.19"> ഫ്രിഗ്ഗിൻ മാർബിളിൽ നിന്ന് അതെ, അവർ ഉപയോഗിച്ചതുപോലെ മുകളിലുള്ള കൊളോസിയം പോലെയാണ് ഇത് ലഭിച്ചത് >

< start="306.669" dur="6.09"> എല്ലാം പുറത്തുപോകുന്നത് ഞാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഗെയിമാണ്, ഞാൻ ഞാൻ ഒരു ഓട്ടത്തിലാണ് >

< start="312.759" dur="4.741"> ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും അനുസരിച്ച് വിഭജിക്കപ്പെടാം >

< start="317.5" dur="3.87"> നിങ്ങൾ ഏത് കാലഘട്ടത്തിലാണ് മാനദണ്ഡം മാറ്റാൻ കഴിയുക എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും >

< start="321.37" dur="4.32"> ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം, എന്റെ അച്ഛന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ അവർ ഒന്നിൽ ഉൾപ്പെടുമായിരുന്നു >

< start="325.69" dur="6.06"> സിംഗിൾ ലൈറ്റ് ഒരു ഷാഡോ സ്പോട്ട്ലൈറ്റ് അത് ചുവടെ നിഴലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും കാസ്റ്റുചെയ്യുകയും ചെയ്തു >

< start="331.75" dur="6.9"> ഇവ സ്മാരക പ്രതിമ രൂപങ്ങൾ പോലെയാണ്, തുടർന്ന് ബോഡിബിൽഡിംഗ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു >

< start="338.65" dur="4.949"> വ്യക്തിപരമായി ശരീരം വലിച്ചുകീറുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥയായിരിക്കണം >

< start="343.599" dur="3.81"> ഇത്തരത്തിലുള്ള വലുതായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ഞങ്ങൾ തിരയുന്ന ആകൃതിയാണ് >

< start="347.409" dur="4.411"> ഞങ്ങൾ വികസിക്കുകയും കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം വേണം >

< start="351.82" dur="3.54"> അതെ, നിങ്ങൾ ആനുപാതികമായി സമമിതി ആയിരിക്കണം, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ >

< start="355.36" dur="4.98"> ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരെ വരണ്ടതും തൊലി കളഞ്ഞതും ആയിരിക്കണം >

< start="360.34" dur="3.96"> പ്രൊഫഷണൽ ബോഡിബിൽഡർ കീറിപ്പറിഞ്ഞ ഗ്ലൂട്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല >

< start="364.3" dur="2.399"> നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വരും >

< start="366.699" dur="3.9"> ശാസ്ത്രം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ഇവരിൽ ചിലർ 3% ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന് താഴെയാണ് >

< start="370.599" dur="4.471"> അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്റ്റേജിൽ മരിക്കുന്നതിന്റെ പരിധി തള്ളിവിടുന്നതിൽ കാര്യമില്ല >

< start="375.07" dur="4.379"> മരണത്തോട് അടുത്ത് എന്തെങ്കിലും കൊടുക്കുകയും എടുക്കുകയും ചെയ്യും, അതാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം >

< start="379.449" dur="3.571"> ബോഡിബിൽഡിംഗിന്റെ നഷ്ടം കൂടാതെ എനിക്ക് എത്രത്തോളം കീറിപ്പറിഞ്ഞുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് >

< start="383.02" dur="4.679"> ഇത് അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും അവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടാതെ എനിക്ക് എത്ര വലുതായി ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം >

< start="387.699" dur="3.801"> അത് അവർക്ക് ആ ദിവസം തിരികെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല >

< start="398.34" dur="4.63"> എന്റെ കരിയറിലെ എന്റെ ലക്ഷ്യം ഞാൻ അർനോൾഡിനെ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് >

< start="402.97" dur="2.58"> തീർച്ചയായും വിജയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷെ അത് എന്താണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു >

< start="405.55" dur="3.21"> നിങ്ങൾ അർനോൾഡിലേക്ക് പോയി അടിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് സമയമെടുക്കുന്നു >

< start="408.76" dur="3.09"> അർനോൾഡ് ചാമ്പ്യൻമാരെപ്പോലെയുള്ളവർ പെട്ടെന്ന് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല >

< start="411.85" dur="6.599"> അവരുടെ ജോലി ഇതുപോലെയാണ്, അവിശ്വസനീയമാണ്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ >

< start="418.449" dur="11.911"> കൊളംബസ് 50 വർഷം മുമ്പ് ഞാനും എന്റെ കൊളംബസ് ഒഹായോയിലെ നിങ്ങളുടെ അച്ഛനോടൊപ്പം ഇവിടെ പോസ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു >

< start="430.36" dur="6.09"> സുഹൃത്തുക്കളായ ഞങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഈ ഷോയിലേക്ക് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നു >

< start="436.45" dur="4.68"> എല്ലാ വർഷവും ഞാൻ ഫ്ലോറിഡയിലെ ചിക്കാഗോയിൽ നിന്ന് ഓരോ വർഷവും സ്വന്തമായി ഇവിടെ ഓടിക്കുന്നു >

< start="441.13" dur="5.7"> നോർത്ത് കരോലിന, ഷോ കാണാൻ വരാൻ പോകുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ശരിക്കും >

< start="446.83" dur="3.66"> യഥാർത്ഥ ആരാധകരും ഞാനും ഇന്ന് രാത്രി ഇവിടെയുള്ള എല്ലാവരും ഒരു യഥാർത്ഥ ആരാധകനാണെന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചു >

< start="450.49" dur="7.29"> ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ സംഭവിച്ചതും അത് ദുരന്തമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ എല്ലാം ഉപയോഗിച്ച് ബോഡിബിൽഡിംഗ് >

< start="457.78" dur="2.91"> ഫിറ്റ്‌നെസ് വ്യവസായവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ശരിക്കും ഞങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതന്നു >

< start="460.69" dur="4.349"> ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വ്യവസായം, ഞങ്ങൾ ഒന്നാണ്, ഞങ്ങൾ ശക്തരാണ്, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യും >

< start="465.039" dur="3.81"> പരസ്പരം പരിപാലിക്കുക ഒളിമ്പിയയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നില്ല >

< start="468.849" dur="5.911"> ഈ വർഷം അതിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ആറ് പേരുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം >

< start="474.76" dur="3.839"> ആദ്യം വിളിക്കാനുള്ള സ്ഥലം, അവസാന കോളിൽ നിന്ന് ആദ്യം വിളിക്കാൻ പോകുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ >

< start="478.599" dur="2.151"> എനിക്ക് സൂപ്പർബൗൾ നേടണം എന്ന് പറയാൻ ആരംഭിക്കുക >

< start="480.75" dur="4.21"> അവിടെയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലേ ഓഫ് ഗെയിം വിജയിക്കേണ്ടതുണ്ട് >

< start="484.96" dur="5.04"> അതിനുമുമ്പ്, ആരെങ്കിലും അവിടെ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു >

< start="490" dur="3.18"> അവർ ഇതിനകം ഒളിമ്പിയയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ തല >

< start="493.18" dur="6.209"> നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച അർനോൾഡായ ഒരു കടുപ്പമേറിയ പ്രോ ഷോകൾ അല്ലെങ്കിൽ AFC ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് >

< start="499.389" dur="3.84"> ആദ്യം അത് നേടാൻ ഞാൻ എന്റെ അഞ്ചു വർഷത്തെ പദ്ധതിയിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് >

< start="503.229" dur="4.351"> ഒരു അർനോൾഡ് ക്ലാസിക് ചാമ്പ്യനാകും എനിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ലൈനും ഉണ്ട് >

< start="507.58" dur="3.75"> വസ്ത്രങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആ ആദ്യ മൂന്ന് സ്ഥാനങ്ങൾക്കായി പൊരുതുന്നു >

< start="511.33" dur="3.989"> ഒളിമ്പിയ >