528s MY အမွေအနှစ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်း အဆိုပါ Sergio Oliva ဂျူနီယာပုံပြင် images and subtitles

ငါကစုံတွဲတစ်တွဲပြသကြိုက်နှစ်သက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသို့ရတဲ့မကြိုက်ဘူး ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ သို့မှသာကျွန်ုပ်သည်အွန်လိုင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအချို့ပြုလုပ်မည်သို့မဟုတ်နည်းပြခြင်းစတင်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိနိုင်သည် ငါစာသားသည်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အားကစားတစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဤသို့ရတဲ့နေပါတယ် အဲဒါကိုအနာဂတ်မှာပြည့်စုံအောင်လုပ်ပြီးငါ့လက်ထဲမှာရှိတာကိုငါလုပ်ထားပါ ကိုးပေါင် ၁၄ အောင်စကလေးလေးတစ်ယောက်ပဲငါဟာဒဏ္thာရီပုံပြင်တွေကိုထာဝရတည်မြဲနေစေနိုင်မယ် Sergio Oliva Jr ။ ငါ့နာမကိုအမှီ ပြု၍ ကြီးပြင်းခြင်းဟုငါထင်၏ ငါကြီးတာဘာလဲဆိုတာငါသိတယ်လိုငါသိတယ် ငါတစ်နေ့အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လျှင် Bodybuilding ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ခဲ့ပေ ငါဆိုလိုတာကမင်းအဖေဟာလမ်းစောလွန်းလို့ကွယ်သွားခဲ့ရင်သူအရမ်းဆိုးတာပဲ ဒီပုံကိုသူမြင်လိမ့်မယ်။ သူရယ်တော့မယ် သူသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အပျော်ရွှင်ဆုံးသူဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သူ၏ကိုယ်စားကျွန်ုပ်အားသင့်အားသိစေလိုသည် ငါသဘောပေါက်ပြီးတာနဲ့ငါတို့သင်တို့ဘယ်လောက်ဂုဏ်ယူတယ်ဆိုတာငါ့ကိုယ်စားသိတယ်မင်းကိုပြောနိုင်တယ် ငါတကယ်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုမှာပါဝင်ခဲ့ပြီးငါလိုလားသူဖြစ်ဖို့ကြိုးစားချင်ခဲ့တယ် ကိုယ်ခန္တာကိုယ်တည်ဆောက်ပုံစွယ်စုံကျမ်းတိုင်းကိုကျွန်တော်ဖတ်သမျှအားလုံးလေ့လာသည် တကယ်တော့လေ့ကျင့်စရာမလိုဘဲဒီဟာကအကုန်လုံးပဲ ငါဝင်ချင်တယ်။ ပြီးတော့ငါအားကစားခန်းမထဲကိုဝင်ဖို့တစ်ချိန်ကအဖေဖြစ်ခဲ့တယ် ငါ့ကိုတကယ်အားကစားရုံများနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယများပူးပေါင်းခြင်းမှငါ့ကိုတားဆီးဖို့အထက်နှင့်ကျော်လွန်သွားခဲ့သည် အဲဒီလိုမျိုးငါကြိုးစားပြီးအားကစားရုံတွေကိုခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ကြိုးစားခဲ့တယ် သူဘာကြောင့်သူအရမ်းခံနိုင်ရည်ရှိတယ်လို့ခင်ဗျားထင်သလဲဆိုတာသူတို့သိသွားတယ် သူကမင်းကိုအချိန်ကာလမတူတဲ့အားကစားကြောင့်သင်ဟာအချိန်တွေအများကြီးရခဲ့တယ် နောက်ကျော 60 နှင့် 70 ခုနှစ်နှင့်သူ့ကိုတစ်ခုအနိုင်ရတစ်ခုတည်းသောအရောင်လူတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း အိုဘားမားသည်ရောဘတ်ရော်ဘင်ဆင် မှလွဲ၍ မည်သည့်ဖျော်ဖြေမှုကိုမဆိုဖော်ပြခဲ့သည် ဒါကရှားတောင့်တမ်းပါပဲ။ ငါနဲ့သူနဲ့သူဆက်ဆံခဲ့တဲ့ဟာတွေအများကြီးရှိတယ်လို့ငါထင်တယ် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၄၀ ကျော်ကဖြစ်ခဲ့သောကာလကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားသော်လည်း၊ ထို့နောက်ငါအသက်ကြီးနေပြီဟုသူနားလည်လာသည် ကျူးဘားတွင်ကြီးပြင်းလာသူသည်သူအလုပ်လုပ်နေသည်ကိုသင်သိသည့်တတိယတန်းသို့သာတက်ရောက်ခဲ့သည် သူငယ်ငယ်တုန်းကကျူးဘားကသူထင်ထားတဲ့နေရာကနေထွက်ပြေးလွတ်မြောက်ခဲ့တယ် အိုလံပစ်ပွဲတော်ကိုသွားဖို့နဲ့သူ့ဘဝရဲ့ဒီရူးသွပ်မှုကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားပါတယ် အမေရိကကိုချီကာဂိုရဲတပ်ဖွဲ့ဖြစ်လာဖို့သုံးကြိမ်မြောက် mr ဖြစ်လာသည်။ ရှိသည်အိုလံပစ် ကလေးတစ်ယောက်မင်းရဲ့သားကိုမင်းလုပ်ချင်တာကအခုမှဖြတ်မသွားဘူး ကျောင်းဖွင့်ပြီဆိုတော့ငါကအသက်ကြီးနေပြီ၊ သူဟာငါထင်တာမှန်သမျှကိုဖြတ်သန်းသွားတယ်၊ ငါ့ကိုသူတကယ်လိုချင်စေချင်တယ် ဆရာဝန်ရှေ့နေဗိသုကာကသူ့ကိုနာမည်ပဲပေးလိမ့်မယ် သူကကျောင်းကိုအရမ်းရူးသွပ်ခဲ့ပေမဲ့သူအမြဲတမ်းမစဉ်းစားခဲ့ဘူး သူကငါဖြစ်တယ်ဆိုတာသဘောပေါက်ခဲ့တယ်၊ သူလိုချင်တာတွေအများကြီးပဲလိုပဲသူကကျောင်းသာမဟုတ်တာကိုသူသိလိမ့်မယ် ငါ့အရာနှင့်ငါ့အဖေလည်းမဟုတ်ခဲ့ပေ ဒါကြောင့် ၂၀၀၆ မတိုင်ခင်အထိကျွန်တော်ဟာ Bodybuilding ကိုတောင်မလိုက်ခဲ့ပါဘူး နောက်ကျပြီးနောက် ၉ နှစ် ၁၀ နှစ်လောက်ကြာအောင်လုပ်ခဲ့တယ် ဒီတစ်ခုပေါ့ပါးတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောဒုတိယနေရာကနေတစ်ဆယ့်ခုနစ်ဆယ်ရှိပြီ ဒါကြောင့်မနှစ်ကငါပေါင်ပေါင်တစ်ရာပဲရှိတော့ငါမျှော်လင့်နေတယ် ပြီးခဲ့သည့်နှစ်နှစ်အတွင်းရှစ်ပေါင်မှဆယ်ပေါင်အထိရခဲ့သည် ငါခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုစတင်ခဲ့ပြီးကတည်းကတရာတဆယ်ပေါင်ရရှိခဲ့သည် ဒီတော့ဒါကငါ့အဖေရဲ့ဆုဖလားတွေထဲကတစ်ခုပါ၊ ဒီတစ်ခုကဒီလေးလံလွန်းလို့ကျွန်တော်မလုပ်နိုင်ဘူး အဲဒါတောင်မှကောက်ယူလိုက်ရင်ဗွီဒီယိုနဲ့မလုပ်နိုင်သလိုဘုရားသခင်ကိုငါကျိန်ဆိုတယ် ဒါပေမယ့်ဒီဆုဖလားကအရမ်းလေးတယ်၊ ငါရိုက်မယ်ငါရိုက်မယ်မင်းဒါကိုလုပ်တာကြောင့်ငါရိုက်ကူးသင့်တယ် အဓိပ္ပာယ်မရှိပေမယ့်ပြန်ပြီးငါ့နေ့နှင့်နှိုင်းယှဉ်သောနေ့၏ဆုဖလား၏အရည်အသွေးကိုပြသသည် ကျွန်တော့် Tampa နှင့် Olympia ဆုတံဆိပ်များနှင့်အတူရပ်တည်နေသည် ဒီလောက်လေးလွန်းနေရင်တောင်ဒီဟာကအရမ်းလေးနေတယ်၊ ​​ဒါပေမဲ့အဲဒါဘာကိုလုပ်လဲဆိုတာငါမသိဘူး friggin စကျင်ကျောက်ထဲက yeah သူတို့အသုံးပြုကဲ့သို့ထိပ်ပေါ်မှာ Colosseum ကဲ့သို့ရတယ် အားလုံးထွက်သွားဖို့ကတော့ကျွန်တော်ဟာလုံးဝကွဲပြားတဲ့ဂိမ်းတစ်ခုပါပဲ လူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့်လူတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်များအရဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်ပြောင်းလဲနိုင်သည် သင်သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်တွင်မည်သည့်ခေတ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို မူတည်၍ ပြောင်းလဲနိုင်သည် အကြီးမားဆုံးကတော့ငါ့အဖေခေတ်တုန်းကသူတို့ဟာတစ် ဦး အောက်မှာရှိနေမှာပါ တစ်ခုတည်းသောအလင်းသည်အရိပ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အောက်ရှိအရိပ်များကိုဖန်တီးလိုက်သည် ဒီဟာတွေကstatရာမရုပ်ထုတွေလိုပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကြီးလာတာနဲ့အမျှငါတို့စတင်ခဲ့တယ် ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ် ဦး ချင်းဖြိုဖျက်ခြင်းသည်ဤအခြေအနေမျိုးဖြစ်ရန်လိုအပ်သည် ဒီလိုကြီးမားတဲ့ပုံစံမျိုးဖြစ်ဖို့လိုတယ်၊ ငါတို့ရှာဖွေနေတဲ့ပုံသဏ္isာန်ဖြစ်တယ် ငါတို့ခေတ်သစ်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်သန်းပြီးမှသူတို့သည်သူတို့လိုချင်သောအရာအားလုံးကိုလိုချင်ကြသည် ဟုတ်ပါတယ်အချိုးကျအချိုးကျပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာဖြစ်ရမယ် အချို့နေရာများတွင်အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီးအခွံများကိုဖယ်ရှားရမည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာယဗလလေ့ကျင့်သင်ကအချိုမှုန့်များဖျက်စီးရန်နှင့် သင်တစ်ခုခုဆုံးရှုံးရတော့မယ် သိပ္ပံပညာကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ ဒီလူတွေက ၃% အောက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုတွန်းပို့နေတယ် ဒါကြောင့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းစင်ပေါ်မှာသေဖို့အဘယ်ကြောင့်တွန်းအားပေးနေတာလဲ သေလုနီးပါးဖြစ်နေပြီဆိုရင်တစ်ခုခုပေး၊ ယူတော့မယ်၊ ခန္တာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းဆိုတာဟာသင်ဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲမည်မျှဖျက်စီးခံရသည်ကိုတွက်ဆရန်ဖြစ်သည် ဒီနည်းနဲ့အပြန်အလှန်အားဖြင့်ကျွန်တော်အခြေအနေမဆုံးရှုံးဘဲဘယ်လောက်ရနိုင်မလဲ၊ ထိုအရာသည်ထိုနေ့ရက်ကာလ၌သူတို့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသောအရာမဟုတ်ပါ ငါ၏အအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်ငါ့ရည်မှန်းချက်ငါတစ်ခုခုဖြစ်သကဲ့သို့ငါအာနိုးအနိုင်ရချင်တယ် သေချာတာပေါ့အနိုင်ရချင်ပေမယ့်ငါသည်လည်းကြောင်းတစ်ခုခုကြောင်းနားလည်ပါသည် သငျသညျအာနိုးသို့သွားနှင့်လွန်ရိုက်နှက်မယ်မဟုတ်အချိန်ကြာပါတယ် အာနိုးဟာချန်ပီယံလိဂ်ပွဲစဉ်တွေအားလုံးဟာရုတ်တရက်မဟုတ်ဘဲဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာမသိသေးဘူး သူတို့ရဲ့အလုပ်ဟာဒီမယုံနိုင်စရာပါပဲ လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၅၀ ကကိုလံဘတ်စ်ငါနှင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုလံဘတ်စ်အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်ရှိသင်၏အဖေနှင့်အတူဤနေရာတွင်တင်နေသည် ဟိုမှာသူငယ်ချင်းတွေ၊ ငါတို့ဒီပြပွဲကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမောင်းနှင်လာခဲ့ကြတာ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းငါဒီကိုဒီမှာဖလော်ရီဒါရှိချီကာဂိုကနေကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မောင်းခဲ့တယ် မြောက်ကာရိုလိုင်းနားရုံပြပွဲကြည့်ရှုခြင်းငှါလာရန်နှင့်ကများအတွက်တကယ်ပါပဲ တကယ့်ပရိတ်သတ်တွေနဲ့ဒီညမှာလူတိုင်းကိုပြောချင်ခဲ့တာအမှန်ပဲ ဒီတနင်္ဂနွေမှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးနှင့်အတူ Bodybuilding တကယ်ကျွန်တော်တို့ကိုကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းများနှင့်အကြားခြားနားချက်ကိုပြသခဲ့သည် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းလုပ်ငန်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ် ဦး တည်းဖြစ်ကြပြီးကျွန်ုပ်တို့သည်သန်စွမ်းကာအမြဲတမ်းနေထိုင်ကြမည်ဖြစ်သည် ငါအကြောင်းကိုစဉ်းစားအိုလံပစ်အကြောင်းကိုတောင်မစဉ်းစားတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားဂရုစိုက်ပါ ဒီနှစ်သွားမယ်၊ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေတာငါနောက်ဆုံးကနေသွားချင်တဲ့ခြောက်လကိုမင်းသိတယ် ပထမခေါ်ဆိုမှုသို့နေရာချပါ၊ နောက်ဆုံးခေါ်ဆိုမှုမှပထမဆုံးခေါ်ဆိုခြင်းသို့သွားပါ၊ သို့သော်သင်တစ်ကြိမ်သာခေါ်ပါ ငါ Superbowl အနိုင်ရချင်တယ်လိုပြောပါ မင်းလိုနေရာမျိုးမှာမင်းလိုချင်တဲ့ကစားပွဲကိုအနိုင်ရရမယ် အဲ့ဒီမတိုင်ခင်နဲ့ကျွန်တော်ဒီဟာကြီးကြီးမားမားပြောရမယ့်အရာလို့ထင်ပါတယ် သူတို့ကအိုလံပစ်အကြောင်းစဉ်းစားပြီးပြီဆိုရင်မင်းတောင်တောင်တောင်မသိဘူး တကယ့်ကိုခက်ခဲတဲ့လိုလားသူပြပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်သင်ရရှိခဲ့သောအာနိုးဖြစ်သော AFC ချန်ပီယံရှစ် ပထမ ဦး ဆုံးအနိုင်ရဖို့နဲ့ငါငါးနှစ်စီမံကိန်းအတွက်ဒါတွေကိုအဆင့်ဆင့်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာပါ ကျွန်တော့်ကိုယ်ပိုင်ဖြည့်စွက်မှုလိုင်းနှင့်အာနိုးဂန္ထဝင်ချန်ပီယံဖြစ်လိုသည် အဝတ်အစားတွေကကောင်းကောင်းလုပ်နေတယ်။ အခုတော့ငါကထိပ်ဆုံးနေရာသုံးခုကိုရုန်းကန်နေရတယ် အိုလံပစ်

MY အမွေအနှစ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်း အဆိုပါ Sergio Oliva ဂျူနီယာပုံပြင်

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> ငါကစုံတွဲတစ်တွဲပြသကြိုက်နှစ်သက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသို့ရတဲ့မကြိုက်ဘူး >

< start="13.549" dur="5.441"> ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ သို့မှသာကျွန်ုပ်သည်အွန်လိုင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအချို့ပြုလုပ်မည်သို့မဟုတ်နည်းပြခြင်းစတင်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိနိုင်သည် >

< start="18.99" dur="4.619"> ငါစာသားသည်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အားကစားတစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဤသို့ရတဲ့နေပါတယ် >

< start="23.609" dur="12.171"> အဲဒါကိုအနာဂတ်မှာပြည့်စုံအောင်လုပ်ပြီးငါ့လက်ထဲမှာရှိတာကိုငါလုပ်ထားပါ >

< start="35.78" dur="17.279"> ကိုးပေါင် ၁၄ အောင်စကလေးလေးတစ်ယောက်ပဲငါဟာဒဏ္thာရီပုံပြင်တွေကိုထာဝရတည်မြဲနေစေနိုင်မယ် >

< start="58.28" dur="6.879"> Sergio Oliva Jr ။ ငါ့နာမကိုအမှီ ပြု၍ ကြီးပြင်းခြင်းဟုငါထင်၏ >

< start="65.159" dur="5.401"> ငါကြီးတာဘာလဲဆိုတာငါသိတယ်လိုငါသိတယ် >

< start="70.56" dur="4.34"> ငါတစ်နေ့အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လျှင် Bodybuilding ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ခဲ့ပေ >

< start="78" dur="11.49"> ငါဆိုလိုတာကမင်းအဖေဟာလမ်းစောလွန်းလို့ကွယ်သွားခဲ့ရင်သူအရမ်းဆိုးတာပဲ >

< start="89.49" dur="4.47"> ဒီပုံကိုသူမြင်လိမ့်မယ်။ သူရယ်တော့မယ် >

< start="93.96" dur="7.53"> သူသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အပျော်ရွှင်ဆုံးသူဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သူ၏ကိုယ်စားကျွန်ုပ်အားသင့်အားသိစေလိုသည် >

< start="101.49" dur="6.87"> ငါသဘောပေါက်ပြီးတာနဲ့ငါတို့သင်တို့ဘယ်လောက်ဂုဏ်ယူတယ်ဆိုတာငါ့ကိုယ်စားသိတယ်မင်းကိုပြောနိုင်တယ် >

< start="108.36" dur="3.05"> ငါတကယ်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုမှာပါဝင်ခဲ့ပြီးငါလိုလားသူဖြစ်ဖို့ကြိုးစားချင်ခဲ့တယ် >

< start="111.41" dur="5.319"> ကိုယ်ခန္တာကိုယ်တည်ဆောက်ပုံစွယ်စုံကျမ်းတိုင်းကိုကျွန်တော်ဖတ်သမျှအားလုံးလေ့လာသည် >

< start="116.729" dur="4.771"> တကယ်တော့လေ့ကျင့်စရာမလိုဘဲဒီဟာကအကုန်လုံးပဲ >

< start="121.5" dur="4.2"> ငါဝင်ချင်တယ်။ ပြီးတော့ငါအားကစားခန်းမထဲကိုဝင်ဖို့တစ်ချိန်ကအဖေဖြစ်ခဲ့တယ် >

< start="125.7" dur="3.93"> ငါ့ကိုတကယ်အားကစားရုံများနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယများပူးပေါင်းခြင်းမှငါ့ကိုတားဆီးဖို့အထက်နှင့်ကျော်လွန်သွားခဲ့သည် >

< start="129.63" dur="3.57"> အဲဒီလိုမျိုးငါကြိုးစားပြီးအားကစားရုံတွေကိုခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ကြိုးစားခဲ့တယ် >

< start="133.2" dur="6.95"> သူဘာကြောင့်သူအရမ်းခံနိုင်ရည်ရှိတယ်လို့ခင်ဗျားထင်သလဲဆိုတာသူတို့သိသွားတယ် >

< start="140.15" dur="6.16"> သူကမင်းကိုအချိန်ကာလမတူတဲ့အားကစားကြောင့်သင်ဟာအချိန်တွေအများကြီးရခဲ့တယ် >

< start="146.31" dur="5.88"> နောက်ကျော 60 နှင့် 70 ခုနှစ်နှင့်သူ့ကိုတစ်ခုအနိုင်ရတစ်ခုတည်းသောအရောင်လူတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း >

< start="152.19" dur="2.97"> အိုဘားမားသည်ရောဘတ်ရော်ဘင်ဆင် မှလွဲ၍ မည်သည့်ဖျော်ဖြေမှုကိုမဆိုဖော်ပြခဲ့သည် >

< start="155.16" dur="3.84"> ဒါကရှားတောင့်တမ်းပါပဲ။ ငါနဲ့သူနဲ့သူဆက်ဆံခဲ့တဲ့ဟာတွေအများကြီးရှိတယ်လို့ငါထင်တယ် >

< start="159" dur="5.28"> လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၄၀ ကျော်ကဖြစ်ခဲ့သောကာလကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားသော်လည်း၊ >

< start="164.28" dur="4.59"> ထို့နောက်ငါအသက်ကြီးနေပြီဟုသူနားလည်လာသည် >

< start="168.87" dur="4.53"> ကျူးဘားတွင်ကြီးပြင်းလာသူသည်သူအလုပ်လုပ်နေသည်ကိုသင်သိသည့်တတိယတန်းသို့သာတက်ရောက်ခဲ့သည် >

< start="173.4" dur="4.619"> သူငယ်ငယ်တုန်းကကျူးဘားကသူထင်ထားတဲ့နေရာကနေထွက်ပြေးလွတ်မြောက်ခဲ့တယ် >

< start="178.019" dur="3.541"> အိုလံပစ်ပွဲတော်ကိုသွားဖို့နဲ့သူ့ဘဝရဲ့ဒီရူးသွပ်မှုကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားပါတယ် >

< start="181.56" dur="5.94"> အမေရိကကိုချီကာဂိုရဲတပ်ဖွဲ့ဖြစ်လာဖို့သုံးကြိမ်မြောက် mr ဖြစ်လာသည်။ ရှိသည်အိုလံပစ် >

< start="187.5" dur="3.72"> ကလေးတစ်ယောက်မင်းရဲ့သားကိုမင်းလုပ်ချင်တာကအခုမှဖြတ်မသွားဘူး >

< start="191.22" dur="4.049"> ကျောင်းဖွင့်ပြီဆိုတော့ငါကအသက်ကြီးနေပြီ၊ >

< start="195.269" dur="3.901"> သူဟာငါထင်တာမှန်သမျှကိုဖြတ်သန်းသွားတယ်၊ ငါ့ကိုသူတကယ်လိုချင်စေချင်တယ် >

< start="199.17" dur="3.51"> ဆရာဝန်ရှေ့နေဗိသုကာကသူ့ကိုနာမည်ပဲပေးလိမ့်မယ် >

< start="202.68" dur="4.139"> သူကကျောင်းကိုအရမ်းရူးသွပ်ခဲ့ပေမဲ့သူအမြဲတမ်းမစဉ်းစားခဲ့ဘူး >

< start="206.819" dur="3.991"> သူကငါဖြစ်တယ်ဆိုတာသဘောပေါက်ခဲ့တယ်၊ >

< start="210.81" dur="3.33"> သူလိုချင်တာတွေအများကြီးပဲလိုပဲသူကကျောင်းသာမဟုတ်တာကိုသူသိလိမ့်မယ် >

< start="214.14" dur="3.65"> ငါ့အရာနှင့်ငါ့အဖေလည်းမဟုတ်ခဲ့ပေ >

< start="221.51" dur="6.28"> ဒါကြောင့် ၂၀၀၆ မတိုင်ခင်အထိကျွန်တော်ဟာ Bodybuilding ကိုတောင်မလိုက်ခဲ့ပါဘူး >

< start="227.79" dur="5.42"> နောက်ကျပြီးနောက် ၉ နှစ် ၁၀ နှစ်လောက်ကြာအောင်လုပ်ခဲ့တယ် >

< start="235.26" dur="10.63"> ဒီတစ်ခုပေါ့ပါးတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောဒုတိယနေရာကနေတစ်ဆယ့်ခုနစ်ဆယ်ရှိပြီ >

< start="245.89" dur="7.349"> ဒါကြောင့်မနှစ်ကငါပေါင်ပေါင်တစ်ရာပဲရှိတော့ငါမျှော်လင့်နေတယ် >

< start="253.239" dur="4.921"> ပြီးခဲ့သည့်နှစ်နှစ်အတွင်းရှစ်ပေါင်မှဆယ်ပေါင်အထိရခဲ့သည် >

< start="258.16" dur="3.979"> ငါခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုစတင်ခဲ့ပြီးကတည်းကတရာတဆယ်ပေါင်ရရှိခဲ့သည် >

< start="262.96" dur="5.91"> ဒီတော့ဒါကငါ့အဖေရဲ့ဆုဖလားတွေထဲကတစ်ခုပါ၊ ဒီတစ်ခုကဒီလေးလံလွန်းလို့ကျွန်တော်မလုပ်နိုင်ဘူး >

< start="268.87" dur="5.07"> အဲဒါတောင်မှကောက်ယူလိုက်ရင်ဗွီဒီယိုနဲ့မလုပ်နိုင်သလိုဘုရားသခင်ကိုငါကျိန်ဆိုတယ် >

< start="273.94" dur="6.75"> ဒါပေမယ့်ဒီဆုဖလားကအရမ်းလေးတယ်၊ ငါရိုက်မယ်ငါရိုက်မယ်မင်းဒါကိုလုပ်တာကြောင့်ငါရိုက်ကူးသင့်တယ် >

< start="280.69" dur="4.53"> အဓိပ္ပာယ်မရှိပေမယ့်ပြန်ပြီးငါ့နေ့နှင့်နှိုင်းယှဉ်သောနေ့၏ဆုဖလား၏အရည်အသွေးကိုပြသသည် >

< start="285.22" dur="11.759"> ကျွန်တော့် Tampa နှင့် Olympia ဆုတံဆိပ်များနှင့်အတူရပ်တည်နေသည် >

< start="296.979" dur="4.5"> ဒီလောက်လေးလွန်းနေရင်တောင်ဒီဟာကအရမ်းလေးနေတယ်၊ ​​ဒါပေမဲ့အဲဒါဘာကိုလုပ်လဲဆိုတာငါမသိဘူး >

< start="301.479" dur="5.19"> friggin စကျင်ကျောက်ထဲက yeah သူတို့အသုံးပြုကဲ့သို့ထိပ်ပေါ်မှာ Colosseum ကဲ့သို့ရတယ် >

< start="306.669" dur="6.09"> အားလုံးထွက်သွားဖို့ကတော့ကျွန်တော်ဟာလုံးဝကွဲပြားတဲ့ဂိမ်းတစ်ခုပါပဲ >

< start="312.759" dur="4.741"> လူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့်လူတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်များအရဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်ပြောင်းလဲနိုင်သည် >

< start="317.5" dur="3.87"> သင်သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်တွင်မည်သည့်ခေတ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို မူတည်၍ ပြောင်းလဲနိုင်သည် >

< start="321.37" dur="4.32"> အကြီးမားဆုံးကတော့ငါ့အဖေခေတ်တုန်းကသူတို့ဟာတစ် ဦး အောက်မှာရှိနေမှာပါ >

< start="325.69" dur="6.06"> တစ်ခုတည်းသောအလင်းသည်အရိပ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အောက်ရှိအရိပ်များကိုဖန်တီးလိုက်သည် >

< start="331.75" dur="6.9"> ဒီဟာတွေကstatရာမရုပ်ထုတွေလိုပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကြီးလာတာနဲ့အမျှငါတို့စတင်ခဲ့တယ် >

< start="338.65" dur="4.949"> ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ် ဦး ချင်းဖြိုဖျက်ခြင်းသည်ဤအခြေအနေမျိုးဖြစ်ရန်လိုအပ်သည် >

< start="343.599" dur="3.81"> ဒီလိုကြီးမားတဲ့ပုံစံမျိုးဖြစ်ဖို့လိုတယ်၊ ငါတို့ရှာဖွေနေတဲ့ပုံသဏ္isာန်ဖြစ်တယ် >

< start="347.409" dur="4.411"> ငါတို့ခေတ်သစ်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်သန်းပြီးမှသူတို့သည်သူတို့လိုချင်သောအရာအားလုံးကိုလိုချင်ကြသည် >

< start="351.82" dur="3.54"> ဟုတ်ပါတယ်အချိုးကျအချိုးကျပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာဖြစ်ရမယ် >

< start="355.36" dur="4.98"> အချို့နေရာများတွင်အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီးအခွံများကိုဖယ်ရှားရမည် >

< start="360.34" dur="3.96"> ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာယဗလလေ့ကျင့်သင်ကအချိုမှုန့်များဖျက်စီးရန်နှင့် >

< start="364.3" dur="2.399"> သင်တစ်ခုခုဆုံးရှုံးရတော့မယ် >

< start="366.699" dur="3.9"> သိပ္ပံပညာကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ ဒီလူတွေက ၃% အောက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုတွန်းပို့နေတယ် >

< start="370.599" dur="4.471"> ဒါကြောင့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းစင်ပေါ်မှာသေဖို့အဘယ်ကြောင့်တွန်းအားပေးနေတာလဲ >

< start="375.07" dur="4.379"> သေလုနီးပါးဖြစ်နေပြီဆိုရင်တစ်ခုခုပေး၊ ယူတော့မယ်၊ >

< start="379.449" dur="3.571"> ခန္တာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းဆိုတာဟာသင်ဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲမည်မျှဖျက်စီးခံရသည်ကိုတွက်ဆရန်ဖြစ်သည် >

< start="383.02" dur="4.679"> ဒီနည်းနဲ့အပြန်အလှန်အားဖြင့်ကျွန်တော်အခြေအနေမဆုံးရှုံးဘဲဘယ်လောက်ရနိုင်မလဲ၊ >

< start="387.699" dur="3.801"> ထိုအရာသည်ထိုနေ့ရက်ကာလ၌သူတို့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသောအရာမဟုတ်ပါ >

< start="398.34" dur="4.63"> ငါ၏အအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်ငါ့ရည်မှန်းချက်ငါတစ်ခုခုဖြစ်သကဲ့သို့ငါအာနိုးအနိုင်ရချင်တယ် >

< start="402.97" dur="2.58"> သေချာတာပေါ့အနိုင်ရချင်ပေမယ့်ငါသည်လည်းကြောင်းတစ်ခုခုကြောင်းနားလည်ပါသည် >

< start="405.55" dur="3.21"> သငျသညျအာနိုးသို့သွားနှင့်လွန်ရိုက်နှက်မယ်မဟုတ်အချိန်ကြာပါတယ် >

< start="408.76" dur="3.09"> အာနိုးဟာချန်ပီယံလိဂ်ပွဲစဉ်တွေအားလုံးဟာရုတ်တရက်မဟုတ်ဘဲဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာမသိသေးဘူး >

< start="411.85" dur="6.599"> သူတို့ရဲ့အလုပ်ဟာဒီမယုံနိုင်စရာပါပဲ >

< start="418.449" dur="11.911"> လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၅၀ ကကိုလံဘတ်စ်ငါနှင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုလံဘတ်စ်အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်ရှိသင်၏အဖေနှင့်အတူဤနေရာတွင်တင်နေသည် >

< start="430.36" dur="6.09"> ဟိုမှာသူငယ်ချင်းတွေ၊ ငါတို့ဒီပြပွဲကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမောင်းနှင်လာခဲ့ကြတာ >

< start="436.45" dur="4.68"> နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းငါဒီကိုဒီမှာဖလော်ရီဒါရှိချီကာဂိုကနေကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မောင်းခဲ့တယ် >

< start="441.13" dur="5.7"> မြောက်ကာရိုလိုင်းနားရုံပြပွဲကြည့်ရှုခြင်းငှါလာရန်နှင့်ကများအတွက်တကယ်ပါပဲ >

< start="446.83" dur="3.66"> တကယ့်ပရိတ်သတ်တွေနဲ့ဒီညမှာလူတိုင်းကိုပြောချင်ခဲ့တာအမှန်ပဲ >

< start="450.49" dur="7.29"> ဒီတနင်္ဂနွေမှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးနှင့်အတူ Bodybuilding >

< start="457.78" dur="2.91"> တကယ်ကျွန်တော်တို့ကိုကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းများနှင့်အကြားခြားနားချက်ကိုပြသခဲ့သည် >

< start="460.69" dur="4.349"> ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းလုပ်ငန်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ် ဦး တည်းဖြစ်ကြပြီးကျွန်ုပ်တို့သည်သန်စွမ်းကာအမြဲတမ်းနေထိုင်ကြမည်ဖြစ်သည် >

< start="465.039" dur="3.81"> ငါအကြောင်းကိုစဉ်းစားအိုလံပစ်အကြောင်းကိုတောင်မစဉ်းစားတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားဂရုစိုက်ပါ >

< start="468.849" dur="5.911"> ဒီနှစ်သွားမယ်၊ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေတာငါနောက်ဆုံးကနေသွားချင်တဲ့ခြောက်လကိုမင်းသိတယ် >

< start="474.76" dur="3.839"> ပထမခေါ်ဆိုမှုသို့နေရာချပါ၊ နောက်ဆုံးခေါ်ဆိုမှုမှပထမဆုံးခေါ်ဆိုခြင်းသို့သွားပါ၊ သို့သော်သင်တစ်ကြိမ်သာခေါ်ပါ >

< start="478.599" dur="2.151"> ငါ Superbowl အနိုင်ရချင်တယ်လိုပြောပါ >

< start="480.75" dur="4.21"> မင်းလိုနေရာမျိုးမှာမင်းလိုချင်တဲ့ကစားပွဲကိုအနိုင်ရရမယ် >

< start="484.96" dur="5.04"> အဲ့ဒီမတိုင်ခင်နဲ့ကျွန်တော်ဒီဟာကြီးကြီးမားမားပြောရမယ့်အရာလို့ထင်ပါတယ် >

< start="490" dur="3.18"> သူတို့ကအိုလံပစ်အကြောင်းစဉ်းစားပြီးပြီဆိုရင်မင်းတောင်တောင်တောင်မသိဘူး >

< start="493.18" dur="6.209"> တကယ့်ကိုခက်ခဲတဲ့လိုလားသူပြပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်သင်ရရှိခဲ့သောအာနိုးဖြစ်သော AFC ချန်ပီယံရှစ် >

< start="499.389" dur="3.84"> ပထမ ဦး ဆုံးအနိုင်ရဖို့နဲ့ငါငါးနှစ်စီမံကိန်းအတွက်ဒါတွေကိုအဆင့်ဆင့်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာပါ >

< start="503.229" dur="4.351"> ကျွန်တော့်ကိုယ်ပိုင်ဖြည့်စွက်မှုလိုင်းနှင့်အာနိုးဂန္ထဝင်ချန်ပီယံဖြစ်လိုသည် >

< start="507.58" dur="3.75"> အဝတ်အစားတွေကကောင်းကောင်းလုပ်နေတယ်။ အခုတော့ငါကထိပ်ဆုံးနေရာသုံးခုကိုရုန်းကန်နေရတယ် >

< start="511.33" dur="3.989"> အိုလံပစ် >