528s मेरो लिगेसी निर्माण गर्दै सर्जियो ओलिवा जूनियर कहानी images and subtitles

म एक जोडी शो गर्न मनपराउन बडीबिल्डिंगमा जानको लागि मात्र होइन मेरो पुनःसुरु निर्माण गर्नुहोस् ताकि म तपाईंलाई केही अनलाइन प्रिप्सहरू गर्न वा कोचिंग सुरू गर्न सक्दछु जस्तै मैले शाब्दिक रूपमा सम्पूर्ण खेल बदल्नको लागि यसलाई प्राप्त गर्दैछु यसको भविष्य जस्तै पूर्ण गर्नुहोस् र ईतिहास बनाउनुहोस् जुन मेरो हातमा छ नौ एलबीएस १ o औज बच्चा केटा जे भए पनि म सधैंको लागि मिथक हुनेछु सर्जियो ओलिवा जूनियर त्यो सही मान्छेहरू तपाईलाई थाहा छ मलाई लाग्छ मेरो साथ बढेको जस्तो बुबा ठूलो हुनुभएको तपाईंलाई थाहा छ जस्तो मलाई कस्तो ठूलो कुरा थाँहा थियो मलाई थाहा थियो सबैभन्दा राम्रो म के हो म बडिबिल्डिंग गर्न सक्दिनथें जबसम्म म एक दिन राम्रो नहुनु मेरो मतलब यो अत्यन्त नराम्रो छ कि तपाईंको बुबा धेरै चाँडो बाटोमा बित्नुभयो तर यदि ऊ यो चित्र देख्नुहुन्छ ऊ हाँस्दै छ र ऊ मुस्कुराउँदै थियो र ऊ संसारको सबैभन्दा खुशीको मान्छे बन्नेछ त्यसैले म तिमीलाई उसको तर्फबाट जान्न चाहन्छु म भन्न सक्दछु कि मेरो तर्फबाट मलाई थाहा छ कति गर्व छ हामी तपाईबाट हौं एक पटक मैले महसुस गरे म वास्तवमै शरीर सौष्ठवमा थिएँ र म यसलाई एक प्रो I हुन चाहन्छु मैले प्रत्येक पुस्तक पढेको सबै कुराको अध्ययन गरे जुन म बडिबिल्डिंगको हरेक ज्ञानकोश गर्न सक्दछु त्यो सबै त्यहाँ वास्तवमै प्रशिक्षण बिना नै मलाई थाहा थियो त्यो केहि हो म भित्र जान चाहान्थें र त्यसपछि एकचोटि मैले मेरो बुबालाई जिममा सम्मिलित हुन कोशिश गरें मलाई माथि जिम र सामानहरूमा सामेल हुनबाट रोक्नको लागि वास्तवमै माथि र बाहिर जाँदै थियो त्यो जस्तो कि त म प्रयास गर्छु र जिममा लुक्छु कि मलाई लाग्दैन कि उस्को बारेमा थाहा छ र उसले उनीहरूको बारेमा पत्ता लगायो कि किन तपाईलाई लाग्छ कि उहाँ यति लचिलो हुनुहुन्छ उसले तपाईंलाई बिग्रेको समयको खेलको बारेमा थाहा पाउँथ्यो जुन तपाईंलाई थाहा थियो समय फरक थियो the० र s० को दशकमा फिर्ता र उहाँ एक मात्र र colored्गीन व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो ओलम्पियाले रोबी रोबिन्सन बाहेक अरू कुनै पनि कार्यक्रमहरू छोड्न सक्छ यो केवल दुर्लभ थियो र मँ र मलाई लाग्छ कि त्यहाँ धेरै छ जुन उसले व्यवहार गर्यो र म उसलाई बुझाउने प्रयास गरे जुन 40० प्लस वर्ष पहिले थियो र समय परिवर्तन भएको छ तब मैले महसुस गर्न थाले कि म उमेरको छु मलाई लाग्छ कि यो उही हो क्युवामा हुर्केका ऊ केवल तेस्रो कक्षामा जान्छ तपाईलाई थाहा छ ऊ काम गरिरहेको छ खेतहरू तपाईंलाई थाहा छ जब ऊ सानो बच्चा थियो क्युबाबाट भाग्यो जहाँ उसले सोच्यो ओलम्पिक जान र उसले आफ्नो जीवनको यो सबै पागल विस्तृत कथा छ अमेरिका शिकागोको पुलिस बन्नको लागि पुग्न तीन पटकको मिस्टर हुन। ओलम्पिया हुनु पर्छ एउटा बच्चा तपाईको छोराले गर्न चाहेको अन्तिम कुरा अब केहि हुँदै गरेको छैन स्कूल त म अब ठूलो भईरहेको छु र म अधिक परिपक्व छु म यो बुझ्न सक्छु ऊ मेरो सोच्ने सबै चीजहरूको माध्यमबाट उसले सोचे कि ऊ वास्तवमै म मात्र हुँ जस्तो उनी चाहन्छ भन्नुहोस् यो सबै समय डाक्टर वकिल वास्तुकार उसले बस ती नाम राख्दछ चीजहरू र ऊ स्कूलको बारेमा कत्ति पागल थियो तर मलाई लाग्दैन कि ऊ कहिल्यै थियो मैले महसुस गरें कि उसलाई म हुँ र यदि उनीले बुझेको भए म हुँ उनी जस्ता धेरै चीजहरू लिएर उसलाई थाहा थियो कि स्कूल मात्र थिएन मेरो कुरा र यो मेरो बुबा को होईन त्यसैले मैले वास्तवमै २००bu सम्म बडीबिल्डि purs पनि गरिन ढिला भयो र यसले अक्षरशः मलाई नौ वा दश बर्ष लाग्यो यो एक हल्का नौसिखिए दोस्रो स्थान हो कि सय र सत्तरी थियो पाउन्ड त कि म गत वर्ष के एक सय पाउन्ड थियो त्यसैले म आशा गर्दैछु पछिल्ला दुई बर्षमा करीव आठ देखि दस पाउण्ड प्राप्त भयो त म पक्कै हुने थियो मैले शरीर सौष्ठव सुरु गरेदेखि एक सय दश पाउण्ड प्राप्त गरें त्यसोभए यो मेरो बुवाको ट्राफिक हो र यो एउटा हो र यो मैले गर्न नसक्ने भारी हो यसलाई पनि उठाउनुहोस् र म कसम गर्छु परमेश्वर जस्तो म यो भिडियोमा गर्न सक्दिन वा तपाईंले भन्न सक्नुहुन्न तर यो ट्रॉफी यति भारी छ कि मँ तपाईं फिल्म राख्नु पर्छ किनभने यो बनाउँछ कुनै अर्थ छैन तर यसले दिनमा ट्रफिसको क्वालिटी देखाउँदछ मेरो तुलनामा नेशन्स ट्रफी र स्ट्यान्डसँग मेरो टम्पा र ओलम्पिया पदक यसमा छैन यो चीज यत्तिको भारी पनि हो तर मलाई थाहा छैन यो के भयो फ्रिग्जिन मार्बल बाहिर यो यो कोलोसिअम जस्तै भयो जस्तो उनीहरूले प्रयोग गरे सबै बाहिर जान यो एक पूर्ण भिन्न खेल हो म एक दौड मा छु जहाँ म हुँ मान्छेको विचार र मानिसहरुको विचारहरु द्वारा निर्णायक परिवर्तन हुन सक्छ र कुन मापदण्डमा तपाईं मापदण्डमा परिवर्तन हुन सक्छ मा निर्भर गर्दछ र त्यो हो सब भन्दा ठूलो कुरा यो हो कि मेरो बुवाको युगमा उनीहरू चाहन्छन् कि तिनीहरू एक अन्तर्गत रहेछन् एकल लाइट छायाँ एक स्पटलाइटले यसले छायाँ मुनि राख्छ र कास्ट गर्दछ यस्तै स्मारक प्रतिमा फिगरहरू र त्यसपछि शरीर सौष्ठव बढ्दै जाँदा हामीले सुरु गरेका छौं व्यक्तिगत रूपमा शरीरलाई च्यात्ने यो अवस्थाको यस प्रकारको हुनु आवश्यक छ यस किसिमको ठूलो हुनु आवश्यक छ यो आकार जुन हामीले खोज्दैछौं र त्यसपछि हामी विकसित भएको छ र युगको माध्यमबाट जाँदै छौं अब तिनीहरू यो सबै चाहन्छन् जुन उनीहरू चाहन्छ जहाँ हो तपाईं आनुपातिक सममित हुनुपर्दछ तर एकै समयमा तपाईं पनि केहि क्षेत्रहरु मा यति सुक्खा र छील हुनु पर्छ कि वास्तवमा तपाईं एक नभएसम्म प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर तपाईलाई थाहा हुँदैन कि त्यसमा कटौती ग्ल्युट्स छ र हम्स तपाईले अरु केहि हराउनु पर्छ यो केवल विज्ञानले कसरी काम गर्दछ यसका केहि मानिस push% शरीर बोसो अन्तर्गत दबिरहेका छन् त्यसो भए फरक पर्दैन तपाई एक पटक तपाई स्टेजमा मर्ने थ्रेसोल्डलाई धकेल्दै हुनुहुन्छ त्यो मृत्युको नजिक केहि चीज दिने छ र लिन र त्यो गाह्रो भाग हो शरीर सौष्ठव को तपाईलाई थाहा छ कि म कसरी हार्ने बिना shredded प्राप्त गर्न को लागी यो वा यसको विपरित तपाईलाई थाहा छ म कसरी ठूलो ठूलो अवस्था प्राप्त गर्न बिना नै प्राप्त गर्न सक्छु र त्यो मात्र त्यस्तो होइन जुन दिनको उनीहरूले सामना गर्नुपरेको थियो मेरो क्यारियरमा मेरो लक्ष्य भनेको म अर्नोल्डलाई जित्न चाहन्छु जस्तो म हुँ अवश्य पनि जित्नु चाहन्छु तर म यो पनि बुझ्दछु कि यो केहि चीज हो समय लाग्छ तपाईं अर्नोल्ड मा जान सक्नुहुन्न र हरायो बीट भयो अर्नाल्ड च्याम्पियनहरू जस्तो कि तिनीहरू एकाएक हुन सक्ने छैनन् अब कसरी गर्ने जान्दैनन् उनीहरूको काम यो जस्तो छ अविश्वसनीय छ मलाई तपाईलाई बताउन दिनुहोस् कोलम्बस years० वर्ष पहिले म यहाँ तपाईंको बुबासँग कोलम्बस ओहायोमा पोझ गर्दै थिएँ मेरो र मेरो साथीहरु त्यहाँ हामी छौं हामी लामो समय को लागी यस कार्यक्रममा ड्राइभ गर्दै आएका छौं प्रत्येक वर्ष म यहाँ फ्लोरिडा मा शिकागो बाट मेरो आफ्नै चालित छु उत्तर क्यारोलिना भर्खरै यो कार्यक्रम हेर्न आउँदछन् र र वास्तवमै यसको लागि वास्तविक प्रशंसक र म भन्न चाहन्छु कि आज राती यहाँ सबै एक साँचो प्रशंसक हो यस साताको अन्त्यमा भएको सबै चीजको साथ बडीबिल्डिंग र यसले विपत्तिहरू ल्यायो वास्तवमा हामीलाई फिटनेस उद्योग र बीचको भिन्नता देखायो शरीर सौष्ठव उद्योग र हामी एक हौं र हामी बलियो छौं र हामी सँधै हुनेछौं एक अर्काको ख्याल राख्नुहोस् म ओलम्पियाको बारेमा पनि सोच्दिन यस बर्ष यसमा जाँदैछ र शीर्षमा रहेको तपाइँलाई थाहा छ छ म पछिल्लो जान चाहान्छु पहिलो कल गर्न को लागी र अन्तिम कल बाट पहिलो कल गर्न को लागी तर एक पटक तपाईं जानुहोस् म भन्न चाहान्छु सुरु गर्नुहोस् म सुपरबोल जित्न चाहन्छु जस्तो कि त्यहाँ तपाईं एक प्ले अफ खेल जित्नु पर्छ त्यहाँ धेरै चरणहरू छन् त्यो भन्दा पहिले र मलाई लाग्छ कि यो एक ठूलो बताईएको छ जब कोही त्यहाँ भित्र छैन उनीहरूको टाउको जब उनीहरू पहिले नै ओलम्पियाको बारेमा सोच्दै छन् र तपाईं पनि छैन एउटा कडा समर्थक शो वा एएफसी च्याम्पियनशिप जुन तपाईं अर्नोल्ड पाउनुभयो त्यो पहिलो जित्न र म चरणमा ती गर्न प्रयास गर्दै छु त्यसैले मेरो पंचवर्षीय योजना अर्नोल्ड क्लासिक च्याम्पियन हुनसक्छु मसँग आफ्नै पूरक रेखा छ र लुगाहरू राम्रो गरिरहेछन् र अब म त्यस शीर्ष तीन स्थानको लागि संघर्ष गर्दैछु ओलम्पिया

मेरो लिगेसी निर्माण गर्दै सर्जियो ओलिवा जूनियर कहानी

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> म एक जोडी शो गर्न मनपराउन बडीबिल्डिंगमा जानको लागि मात्र होइन >

< start="13.549" dur="5.441"> मेरो पुनःसुरु निर्माण गर्नुहोस् ताकि म तपाईंलाई केही अनलाइन प्रिप्सहरू गर्न वा कोचिंग सुरू गर्न सक्दछु >

< start="18.99" dur="4.619"> जस्तै मैले शाब्दिक रूपमा सम्पूर्ण खेल बदल्नको लागि यसलाई प्राप्त गर्दैछु >

< start="23.609" dur="12.171"> यसको भविष्य जस्तै पूर्ण गर्नुहोस् र ईतिहास बनाउनुहोस् जुन मेरो हातमा छ >

< start="35.78" dur="17.279"> नौ एलबीएस १ o औज बच्चा केटा जे भए पनि म सधैंको लागि मिथक हुनेछु >

< start="58.28" dur="6.879"> सर्जियो ओलिवा जूनियर त्यो सही मान्छेहरू तपाईलाई थाहा छ मलाई लाग्छ मेरो साथ बढेको जस्तो >

< start="65.159" dur="5.401"> बुबा ठूलो हुनुभएको तपाईंलाई थाहा छ जस्तो मलाई कस्तो ठूलो कुरा थाँहा थियो मलाई थाहा थियो सबैभन्दा राम्रो म के हो >

< start="70.56" dur="4.34"> म बडिबिल्डिंग गर्न सक्दिनथें जबसम्म म एक दिन राम्रो नहुनु >

< start="78" dur="11.49"> मेरो मतलब यो अत्यन्त नराम्रो छ कि तपाईंको बुबा धेरै चाँडो बाटोमा बित्नुभयो तर यदि ऊ >

< start="89.49" dur="4.47"> यो चित्र देख्नुहुन्छ ऊ हाँस्दै छ र ऊ मुस्कुराउँदै थियो र >

< start="93.96" dur="7.53"> ऊ संसारको सबैभन्दा खुशीको मान्छे बन्नेछ त्यसैले म तिमीलाई उसको तर्फबाट जान्न चाहन्छु >

< start="101.49" dur="6.87"> म भन्न सक्दछु कि मेरो तर्फबाट मलाई थाहा छ कति गर्व छ हामी तपाईबाट हौं एक पटक मैले महसुस गरे >

< start="108.36" dur="3.05"> म वास्तवमै शरीर सौष्ठवमा थिएँ र म यसलाई एक प्रो I हुन चाहन्छु >

< start="111.41" dur="5.319"> मैले प्रत्येक पुस्तक पढेको सबै कुराको अध्ययन गरे जुन म बडिबिल्डिंगको हरेक ज्ञानकोश गर्न सक्दछु >

< start="116.729" dur="4.771"> त्यो सबै त्यहाँ वास्तवमै प्रशिक्षण बिना नै मलाई थाहा थियो त्यो केहि हो >

< start="121.5" dur="4.2"> म भित्र जान चाहान्थें र त्यसपछि एकचोटि मैले मेरो बुबालाई जिममा सम्मिलित हुन कोशिश गरें >

< start="125.7" dur="3.93"> मलाई माथि जिम र सामानहरूमा सामेल हुनबाट रोक्नको लागि वास्तवमै माथि र बाहिर जाँदै थियो >

< start="129.63" dur="3.57"> त्यो जस्तो कि त म प्रयास गर्छु र जिममा लुक्छु कि मलाई लाग्दैन कि उस्को बारेमा थाहा छ >

< start="133.2" dur="6.95"> र उसले उनीहरूको बारेमा पत्ता लगायो कि किन तपाईलाई लाग्छ कि उहाँ यति लचिलो हुनुहुन्छ >

< start="140.15" dur="6.16"> उसले तपाईंलाई बिग्रेको समयको खेलको बारेमा थाहा पाउँथ्यो जुन तपाईंलाई थाहा थियो समय फरक थियो >

< start="146.31" dur="5.88"> the० र s० को दशकमा फिर्ता र उहाँ एक मात्र र colored्गीन व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो >

< start="152.19" dur="2.97"> ओलम्पियाले रोबी रोबिन्सन बाहेक अरू कुनै पनि कार्यक्रमहरू छोड्न सक्छ >

< start="155.16" dur="3.84"> यो केवल दुर्लभ थियो र मँ र मलाई लाग्छ कि त्यहाँ धेरै छ जुन उसले व्यवहार गर्यो र म >

< start="159" dur="5.28"> उसलाई बुझाउने प्रयास गरे जुन 40० प्लस वर्ष पहिले थियो र समय परिवर्तन भएको छ >

< start="164.28" dur="4.59"> तब मैले महसुस गर्न थाले कि म उमेरको छु मलाई लाग्छ कि यो उही हो >

< start="168.87" dur="4.53"> क्युवामा हुर्केका ऊ केवल तेस्रो कक्षामा जान्छ तपाईलाई थाहा छ ऊ काम गरिरहेको छ >

< start="173.4" dur="4.619"> खेतहरू तपाईंलाई थाहा छ जब ऊ सानो बच्चा थियो क्युबाबाट भाग्यो जहाँ उसले सोच्यो >

< start="178.019" dur="3.541"> ओलम्पिक जान र उसले आफ्नो जीवनको यो सबै पागल विस्तृत कथा छ >

< start="181.56" dur="5.94"> अमेरिका शिकागोको पुलिस बन्नको लागि पुग्न तीन पटकको मिस्टर हुन। ओलम्पिया हुनु पर्छ >

< start="187.5" dur="3.72"> एउटा बच्चा तपाईको छोराले गर्न चाहेको अन्तिम कुरा अब केहि हुँदै गरेको छैन >

< start="191.22" dur="4.049"> स्कूल त म अब ठूलो भईरहेको छु र म अधिक परिपक्व छु म यो बुझ्न सक्छु >

< start="195.269" dur="3.901"> ऊ मेरो सोच्ने सबै चीजहरूको माध्यमबाट उसले सोचे कि ऊ वास्तवमै म मात्र हुँ जस्तो उनी चाहन्छ >

< start="199.17" dur="3.51"> भन्नुहोस् यो सबै समय डाक्टर वकिल वास्तुकार उसले बस ती नाम राख्दछ >

< start="202.68" dur="4.139"> चीजहरू र ऊ स्कूलको बारेमा कत्ति पागल थियो तर मलाई लाग्दैन कि ऊ कहिल्यै थियो >

< start="206.819" dur="3.991"> मैले महसुस गरें कि उसलाई म हुँ र यदि उनीले बुझेको भए म हुँ >

< start="210.81" dur="3.33"> उनी जस्ता धेरै चीजहरू लिएर उसलाई थाहा थियो कि स्कूल मात्र थिएन >

< start="214.14" dur="3.65"> मेरो कुरा र यो मेरो बुबा को होईन >

< start="221.51" dur="6.28"> त्यसैले मैले वास्तवमै २००bu सम्म बडीबिल्डि purs पनि गरिन >

< start="227.79" dur="5.42"> ढिला भयो र यसले अक्षरशः मलाई नौ वा दश बर्ष लाग्यो >

< start="235.26" dur="10.63"> यो एक हल्का नौसिखिए दोस्रो स्थान हो कि सय र सत्तरी थियो >

< start="245.89" dur="7.349"> पाउन्ड त कि म गत वर्ष के एक सय पाउन्ड थियो त्यसैले म आशा गर्दैछु >

< start="253.239" dur="4.921"> पछिल्ला दुई बर्षमा करीव आठ देखि दस पाउण्ड प्राप्त भयो त म पक्कै हुने थियो >

< start="258.16" dur="3.979"> मैले शरीर सौष्ठव सुरु गरेदेखि एक सय दश पाउण्ड प्राप्त गरें >

< start="262.96" dur="5.91"> त्यसोभए यो मेरो बुवाको ट्राफिक हो र यो एउटा हो र यो मैले गर्न नसक्ने भारी हो >

< start="268.87" dur="5.07"> यसलाई पनि उठाउनुहोस् र म कसम गर्छु परमेश्वर जस्तो म यो भिडियोमा गर्न सक्दिन वा तपाईंले भन्न सक्नुहुन्न >

< start="273.94" dur="6.75"> तर यो ट्रॉफी यति भारी छ कि मँ तपाईं फिल्म राख्नु पर्छ किनभने यो बनाउँछ >

< start="280.69" dur="4.53"> कुनै अर्थ छैन तर यसले दिनमा ट्रफिसको क्वालिटी देखाउँदछ मेरो तुलनामा >

< start="285.22" dur="11.759"> नेशन्स ट्रफी र स्ट्यान्डसँग मेरो टम्पा र ओलम्पिया पदक यसमा छैन >

< start="296.979" dur="4.5"> यो चीज यत्तिको भारी पनि हो तर मलाई थाहा छैन यो के भयो >

< start="301.479" dur="5.19"> फ्रिग्जिन मार्बल बाहिर यो यो कोलोसिअम जस्तै भयो जस्तो उनीहरूले प्रयोग गरे >

< start="306.669" dur="6.09"> सबै बाहिर जान यो एक पूर्ण भिन्न खेल हो म एक दौड मा छु जहाँ म हुँ >

< start="312.759" dur="4.741"> मान्छेको विचार र मानिसहरुको विचारहरु द्वारा निर्णायक परिवर्तन हुन सक्छ र >

< start="317.5" dur="3.87"> कुन मापदण्डमा तपाईं मापदण्डमा परिवर्तन हुन सक्छ मा निर्भर गर्दछ र त्यो हो >

< start="321.37" dur="4.32"> सब भन्दा ठूलो कुरा यो हो कि मेरो बुवाको युगमा उनीहरू चाहन्छन् कि तिनीहरू एक अन्तर्गत रहेछन् >

< start="325.69" dur="6.06"> एकल लाइट छायाँ एक स्पटलाइटले यसले छायाँ मुनि राख्छ र कास्ट गर्दछ >

< start="331.75" dur="6.9"> यस्तै स्मारक प्रतिमा फिगरहरू र त्यसपछि शरीर सौष्ठव बढ्दै जाँदा हामीले सुरु गरेका छौं >

< start="338.65" dur="4.949"> व्यक्तिगत रूपमा शरीरलाई च्यात्ने यो अवस्थाको यस प्रकारको हुनु आवश्यक छ >

< start="343.599" dur="3.81"> यस किसिमको ठूलो हुनु आवश्यक छ यो आकार जुन हामीले खोज्दैछौं र त्यसपछि >

< start="347.409" dur="4.411"> हामी विकसित भएको छ र युगको माध्यमबाट जाँदै छौं अब तिनीहरू यो सबै चाहन्छन् जुन उनीहरू चाहन्छ >

< start="351.82" dur="3.54"> जहाँ हो तपाईं आनुपातिक सममित हुनुपर्दछ तर एकै समयमा तपाईं पनि >

< start="355.36" dur="4.98"> केहि क्षेत्रहरु मा यति सुक्खा र छील हुनु पर्छ कि वास्तवमा तपाईं एक नभएसम्म >

< start="360.34" dur="3.96"> प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर तपाईलाई थाहा हुँदैन कि त्यसमा कटौती ग्ल्युट्स छ र >

< start="364.3" dur="2.399"> हम्स तपाईले अरु केहि हराउनु पर्छ >

< start="366.699" dur="3.9"> यो केवल विज्ञानले कसरी काम गर्दछ यसका केहि मानिस push% शरीर बोसो अन्तर्गत दबिरहेका छन् >

< start="370.599" dur="4.471"> त्यसो भए फरक पर्दैन तपाई एक पटक तपाई स्टेजमा मर्ने थ्रेसोल्डलाई धकेल्दै हुनुहुन्छ >

< start="375.07" dur="4.379"> त्यो मृत्युको नजिक केहि चीज दिने छ र लिन र त्यो गाह्रो भाग हो >

< start="379.449" dur="3.571"> शरीर सौष्ठव को तपाईलाई थाहा छ कि म कसरी हार्ने बिना shredded प्राप्त गर्न को लागी >

< start="383.02" dur="4.679"> यो वा यसको विपरित तपाईलाई थाहा छ म कसरी ठूलो ठूलो अवस्था प्राप्त गर्न बिना नै प्राप्त गर्न सक्छु र >

< start="387.699" dur="3.801"> त्यो मात्र त्यस्तो होइन जुन दिनको उनीहरूले सामना गर्नुपरेको थियो >

< start="398.34" dur="4.63"> मेरो क्यारियरमा मेरो लक्ष्य भनेको म अर्नोल्डलाई जित्न चाहन्छु जस्तो म हुँ >

< start="402.97" dur="2.58"> अवश्य पनि जित्नु चाहन्छु तर म यो पनि बुझ्दछु कि यो केहि चीज हो >

< start="405.55" dur="3.21"> समय लाग्छ तपाईं अर्नोल्ड मा जान सक्नुहुन्न र हरायो बीट भयो >

< start="408.76" dur="3.09"> अर्नाल्ड च्याम्पियनहरू जस्तो कि तिनीहरू एकाएक हुन सक्ने छैनन् अब कसरी गर्ने जान्दैनन् >

< start="411.85" dur="6.599"> उनीहरूको काम यो जस्तो छ अविश्वसनीय छ मलाई तपाईलाई बताउन दिनुहोस् >

< start="418.449" dur="11.911"> कोलम्बस years० वर्ष पहिले म यहाँ तपाईंको बुबासँग कोलम्बस ओहायोमा पोझ गर्दै थिएँ मेरो र मेरो >

< start="430.36" dur="6.09"> साथीहरु त्यहाँ हामी छौं हामी लामो समय को लागी यस कार्यक्रममा ड्राइभ गर्दै आएका छौं >

< start="436.45" dur="4.68"> प्रत्येक वर्ष म यहाँ फ्लोरिडा मा शिकागो बाट मेरो आफ्नै चालित छु >

< start="441.13" dur="5.7"> उत्तर क्यारोलिना भर्खरै यो कार्यक्रम हेर्न आउँदछन् र र वास्तवमै यसको लागि >

< start="446.83" dur="3.66"> वास्तविक प्रशंसक र म भन्न चाहन्छु कि आज राती यहाँ सबै एक साँचो प्रशंसक हो >

< start="450.49" dur="7.29"> यस साताको अन्त्यमा भएको सबै चीजको साथ बडीबिल्डिंग र यसले विपत्तिहरू ल्यायो >

< start="457.78" dur="2.91"> वास्तवमा हामीलाई फिटनेस उद्योग र बीचको भिन्नता देखायो >

< start="460.69" dur="4.349"> शरीर सौष्ठव उद्योग र हामी एक हौं र हामी बलियो छौं र हामी सँधै हुनेछौं >

< start="465.039" dur="3.81"> एक अर्काको ख्याल राख्नुहोस् म ओलम्पियाको बारेमा पनि सोच्दिन >

< start="468.849" dur="5.911"> यस बर्ष यसमा जाँदैछ र शीर्षमा रहेको तपाइँलाई थाहा छ छ म पछिल्लो जान चाहान्छु >

< start="474.76" dur="3.839"> पहिलो कल गर्न को लागी र अन्तिम कल बाट पहिलो कल गर्न को लागी तर एक पटक तपाईं जानुहोस् >

< start="478.599" dur="2.151"> म भन्न चाहान्छु सुरु गर्नुहोस् म सुपरबोल जित्न चाहन्छु >

< start="480.75" dur="4.21"> जस्तो कि त्यहाँ तपाईं एक प्ले अफ खेल जित्नु पर्छ त्यहाँ धेरै चरणहरू छन् >

< start="484.96" dur="5.04"> त्यो भन्दा पहिले र मलाई लाग्छ कि यो एक ठूलो बताईएको छ जब कोही त्यहाँ भित्र छैन >

< start="490" dur="3.18"> उनीहरूको टाउको जब उनीहरू पहिले नै ओलम्पियाको बारेमा सोच्दै छन् र तपाईं पनि छैन >

< start="493.18" dur="6.209"> एउटा कडा समर्थक शो वा एएफसी च्याम्पियनशिप जुन तपाईं अर्नोल्ड पाउनुभयो >

< start="499.389" dur="3.84"> त्यो पहिलो जित्न र म चरणमा ती गर्न प्रयास गर्दै छु त्यसैले मेरो पंचवर्षीय योजना >

< start="503.229" dur="4.351"> अर्नोल्ड क्लासिक च्याम्पियन हुनसक्छु मसँग आफ्नै पूरक रेखा छ र >

< start="507.58" dur="3.75"> लुगाहरू राम्रो गरिरहेछन् र अब म त्यस शीर्ष तीन स्थानको लागि संघर्ष गर्दैछु >

< start="511.33" dur="3.989"> ओलम्पिया >