528s زما د میراث جوړول | د سرجیو اولیوا جونیري کیسه images and subtitles

زه یوازې د بدن ښکلا ته د راتلو په څیر نه یم چې یو څو نندارې ترسره کړم زما ریزوم جوړ کړئ ترڅو زه پوه شم چې تاسو کولی شئ ځینې آنلاین پریپس ترسره کړئ یا کوچینګ پیل کړئ لکه زه په لفظي ډول دې ته ورننوتو ترڅو ټوله لوبه بدله کړم د دې راتلونکي په څیر بشپړ کړئ او تاریخ جوړ کړئ څه چې زه زما په لاس کې لرم هغه دی نو پونډه 14 آز یو ماشوم هلک مهمه نده چې زه به د تل لپاره افسانه یم سرجیو اولیوا جونیئر. دا سم خلک دي چې تاسو هغه نوم پیژنئ زما په اند زما سره وده کول پلاره لوی اوسئ تاسو پوهیږئ لکه زه پوهیږم کوم لوی څه و چې زه پوهیدم چې زه یو څه غوره وم نه وه باډي بلډنګ کول تر هغه چې زه یوه ورځ غوره نشم زما مطلب دا دی چې دا ډیر بد دی چې ستاسو پلار ډیر دمخه له دې لارې تیر شوی مګر که هغه دا عکس به وګوري هغه به خاندي او هغه به موسکا کوي او هغه به د نړۍ ترټولو خوشحاله سړی وي نو زه یوازې غواړم تاسو د هغه په ​​استازیتوب پوه شم کولی شم تاسو ته ووایم چې زه زما په استازیتوب پوهیږم کله چې زه پوه شوم موږ ستاسو څخه څومره وياړو زه واقعیا د غړو ښکلا ته تللی وم او ما غوښتل چې تعقیب یې شم او زه باید د پرو هر هغه څه مې مطالعه کړل چې ما هر کتاب لوستلی ما کولی شو د غړو ښکلا هر انسایډلوپیډیا دا ټول د واقعیا روزنې پرته دلته دي. زه یوازې پوهیدم چې دا یو څه و زه غواړم چې داخل شم او بیا یوځل چې ما هڅه وکړه په جمونو کې ګډون وکړم نو زما پلار واقعیا پورته او هاخوا ته روان و چې کوښښ وکړم او په جیمزونو او توکو کې برخه واخلم د دې په څیر نو زه به هڅه وکړم او جمونو ته لاړشم چې ما فکر نه کاوه چې هغه د دې په اړه پوهیږي او هغه د دوی په اړه وموندل چې ولې تاسو فکر کوئ هغه دومره نرمه وه هغه تاسو ته خبر درکړ چې د سپورت لخوا لوی وخت خراب شوی پیژنئ تاسو پوهیږئ چې وخت مختلف وو بیرته په 60 او 70 کلونو کې او هغه یوازینی رنګ شوی شخص و چې ګټونکی یې وګټلو اولمپیا شاید د رابي رابنسن تر څنګ کومې نندارې ته اجازه ورکړي دا یوازې نادر و او زه او زه فکر کوم داسې یو ډیر څه دي چې هغه ورسره معامله کړې او زه کوښښ یې وکړ چې هغه ته تشریح کړم چې 40 کاله وړاندې کلونه وه او وختونه بدل شوي وو بیا ما اوس په دې پوهیدل پیل کړل چې زه ډیر عمر لرم زه فکر کوم چې دا نور څه و چې هغه په کیوبا کې لوی شوی هغه یوازې دریم ټولګي ته تللی تاسو پوهیږئ چې هغه کار کوي فارمونه تاسو پوهیږئ کله چې هغه یو کوچنی ماشوم و چې کیوبا ته تښتیدلی چیرته چې هغه غوښتل شوی و اولمپیک ته ځي او هغه د خپل ژوند ټوله لیونۍ داستانه کیسه لري امریکا ته د شیکاګو پولیس کیدو لپاره د درې ځله ښاغلي کیدو لپاره. اولمپیا د ماشوم وروستی شی چې تاسو غواړئ خپل زوی یې وکړئ هغه اوس یو څه وکړي چې له لارې نه تیریږي ښوونځی اوس نو زه لوی یم او زه ډیر بالغ یم زه پوهیږم چې پدې هغه د هغه هرڅه څخه لاړ چې زه فکر کوم هغه واقعیا ما څخه غواړي چې دا وي هغه به وي ووایاست هر وخت د ډاکټر وکیل معمار به هغه یوازې هغه نوموي شیان او هغه د ښوونځي په اړه خورا لیونۍ وه مګر زه فکر نه کوم چې هغه به کله وي پوهیدل چې زه هغه یم او که هغه به پوهیدلی وی چې زه یم د هغه په ​​څیر ډیری شیان سره هغه به پوهیدلی وي چې یوازې ښوونځی نه و زما شی او دا زما د پلار نه و نو ما حتی تر 2006 پورې د بدن ښکلا تعقیب نه کړه ناوخته و او دا په واقعیت کې ما نهه یا لس کاله وخت ونیو دا یو لږ وزن لرونکی نوي ځای دی نو دا یو سل او اویا و پونډونه نو دا هغه څه څخه چې زه تیر کال وم سل پونډه وه نو زه تمه کوم په تیرو دوه کلونو کې شاوخوا اته څخه تر لسو پونډو پورې ګټه ترلاسه کړه نو زه به یې وروسته وم له هغه وخته چې ما د غړو ښکلا پیل کړه یو سل او لس پونډه ترلاسه کړل نو دا زما د پلار ټرافیو څخه دی او دا هغه او دا یو ډیر دروند کار چې زه یې نشم کولی حتی دا پورته کړئ او زه د خدای سره قسم لرم چې زه یې په ویډیو کې نشم ترسره کولی یا تاسو نشئ ویلای مګر دا ټرافي خورا دروند دی زه به یې درته راوړم زه باید تاسو هغه په ​​فلم کې وساتم ځکه چې دا رامینځته کوي هیڅ احساس نلري مګر دا زما په پرتله په ورځ کې د ټرافیو کیفیت ښیې ملي ټرافي او د دې سره زما د ټمپپا او المپیا مډالونو سره موقف شتون نلري حتی دا دومره دروند دی چې دا شیان خورا دروند دي مګر زه نه پوهیږم چې دا څه شی رامینځته شوی د فرجګین ماربل څخه بهر هو دا د کالوزیم په څیر ترلاسه کیږي لکه څنګه چې دوی کاروي د ټولو د وتلو لپاره دا یوازې یو بشپړ مختلف لوبه ده زه په داسې یو ریس کې یم چیرې چې زه یم د خلکو د نظر او قضاوت په واسطه قضاوت کیدی شي بدلون ومومي او د کومې دورې پورې اړه لري چې تاسو په معیارونو کې یاست کولی شي بدلون ومومي او دا هغه دی ترټولو لوی شی دا دی چې زما د پلار په دور کې دوی به دوی د یوالي لاندې وي یوځل ر aا یو سیوری یو ځای نښه چې دا سیوري لاندې او کاسټ شوي دا د یادګار مجسمې ارقامو په څیر دي او بیا لکه څنګه چې د بدن ښکلا وده وکړه موږ پیل وکړ په انفرادي ډول د بدن ماتول دا دې ته ورته حالت وي دې ډول لوی کیدو ته اړتیا لرو دا هغه شکل دی چې موږ یې په لټه کې یو او بیا لکه موږ پرمختګ کړی او د زمانې په اوږدو کې روان یو اوس دوی دا ټول غواړي چې دوی یې غواړي چیرې چې هو تاسو باید په تناسب متناسب اوسئ مګر په ورته وخت کې تاسو تاسو باید وچ وي او په ځینو سیمو کې سره شنډ شوي وي په حقیقت کې پرته لدې چې تاسو یو وی مسلکي باډي بلډر تاسو به نه پوهیږئ چې شریټ شوي ګلیټس لري او هامسن چې تاسو به یې یو څه له لاسه ورکړئ دا یوازې څنګه دی چې ساینس کار کوي پدې کې ځینې هلکان د 3٪ د بدن غوړ فشار راوړي نو مهمه نده چې یوځل چې تاسو په مرحله کې د مړینې مرحله فشار کوئ نو تاسو یې یاست چې مرګ ته نږدې یو څه به ورکوي او اخلي او دا سخته برخه ده د باډي بلډینګ کولو دی تاسو باید دا معلومه کړئ چې زه له لاسه ورکولو پرته څومره ټوټه شوی یم دا یا برعکس تاسو پوهیږئ چې زه څومره لوی کولی شم پرته له حالت له لاسه ورکړم او دا یوازې هغه څه ندي چې دوی یې په ورځ کې ورسره مخ شوي و زما په مسلک کې زما هدف دا دی چې زه غواړم آرنولډ وګټم دا هغه څه دي چې زه یې لرم خامخا غواړئ ګټل غواړم مګر زه پدې هم پوهیږم چې دا یو څه دي هغه وخت نیسي چې تاسو به یې نه غواړئ آرنولډ ته لاړ شئ او وهل یې ورکړ آرنولډ اتلان لکه دوی چې ټول ناڅاپي نه وي اوس نه پوهیږي چې څه وکړي د هغوی دنده دا ډول ده د نه منلو وړ ده اجازه راکړئ تاسو ته ووایم چې په کې یې ترسره کوم کولمبس 50 کاله دمخه زه دلته ستاسو او پلار سره په کولمبیا اوهائیو کې پوسټ وم ملګرو هلته موږ ډیر وخت لپاره دې نندارتون ته روان یو هرکال زه دلته هرکال په فلوریډا کې له شیکاګو څخه په خپل ځان دلته ګرځوم شمالي کارولینا یوازې د نندارې لیدو ته راځي او او او دا واقعیا د ریښتیني مینه وال او زه غواړم ووایم چې نن شپه دلته هرڅوک یو ریښتینی پرستار دی د بدن جوړونې هرڅه سره چې پدې اونۍ کې پیښ شوي او ناورین یې رامینځته کوي واقعیا موږ ته د فټنس صنعت او د بدن ښکلا صنعت او موږ موږ یو یو او موږ پیاوړي یو او موږ به تل یو بل ته پاملرنه وکړئ زه حتی د المپیا په اړه فکر نه کوم چې زما په اړه فکر کوي سږکال دې ته ځي او په سر کې راځي تاسو شپږ پوهیږئ زه غواړم د وروستي څخه لاړ شم د لومړي تلیفون کولو لپاره ځای ونیسئ او د وروستي کال څخه لاړشئ لومړی تلیفون کولو لپاره مګر یو ځل چې تاسو داسې ویل پیل کړئ لکه زه چې غواړم سوپربورول وګټم لکه هلته نو تاسو باید د پلې لوبی لوبې وګټئ هلته ډیری مرحلې شتون لري مخکې له دې او زه فکر کوم چې دا یو لوی ووایی کله چې یو څوک هلته نه وي د دوی مشر کله چې دوی دمخه د اولمپیا په اړه فکر کوي او تاسو یې هم ندي کړی یو سخت پرو شو یا د AFC اتلولي چې هغه آرنوالډ دی چې تاسو ترلاسه کړی د دې د ګټلو لپاره زه لومړی هڅه کوم چې دا په مرحله کې ترسره کړم نو زما پنځه کلن پلان زه به د ارنولډ کلاسیک اتل ومسم. ما خپل ضمیمه لاین ترلاسه کړ او جامې ښه کار کوي او اوس زه د دې درې غوره ځای لپاره په سیالۍ کې مبارزه کوم اولمپیا

زما د میراث جوړول | د سرجیو اولیوا جونیري کیسه

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> زه یوازې د بدن ښکلا ته د راتلو په څیر نه یم چې یو څو نندارې ترسره کړم >

< start="13.549" dur="5.441"> زما ریزوم جوړ کړئ ترڅو زه پوه شم چې تاسو کولی شئ ځینې آنلاین پریپس ترسره کړئ یا کوچینګ پیل کړئ >

< start="18.99" dur="4.619"> لکه زه په لفظي ډول دې ته ورننوتو ترڅو ټوله لوبه بدله کړم >

< start="23.609" dur="12.171"> د دې راتلونکي په څیر بشپړ کړئ او تاریخ جوړ کړئ څه چې زه زما په لاس کې لرم هغه دی >

< start="35.78" dur="17.279"> نو پونډه 14 آز یو ماشوم هلک مهمه نده چې زه به د تل لپاره افسانه یم >

< start="58.28" dur="6.879"> سرجیو اولیوا جونیئر. دا سم خلک دي چې تاسو هغه نوم پیژنئ زما په اند زما سره وده کول >

< start="65.159" dur="5.401"> پلاره لوی اوسئ تاسو پوهیږئ لکه زه پوهیږم کوم لوی څه و چې زه پوهیدم چې زه یو څه غوره وم >

< start="70.56" dur="4.34"> نه وه باډي بلډنګ کول تر هغه چې زه یوه ورځ غوره نشم >

< start="78" dur="11.49"> زما مطلب دا دی چې دا ډیر بد دی چې ستاسو پلار ډیر دمخه له دې لارې تیر شوی مګر که هغه >

< start="89.49" dur="4.47"> دا عکس به وګوري هغه به خاندي او هغه به موسکا کوي او >

< start="93.96" dur="7.53"> هغه به د نړۍ ترټولو خوشحاله سړی وي نو زه یوازې غواړم تاسو د هغه په ​​استازیتوب پوه شم >

< start="101.49" dur="6.87"> کولی شم تاسو ته ووایم چې زه زما په استازیتوب پوهیږم کله چې زه پوه شوم موږ ستاسو څخه څومره وياړو >

< start="108.36" dur="3.05"> زه واقعیا د غړو ښکلا ته تللی وم او ما غوښتل چې تعقیب یې شم او زه باید د پرو >

< start="111.41" dur="5.319"> هر هغه څه مې مطالعه کړل چې ما هر کتاب لوستلی ما کولی شو د غړو ښکلا هر انسایډلوپیډیا >

< start="116.729" dur="4.771"> دا ټول د واقعیا روزنې پرته دلته دي. زه یوازې پوهیدم چې دا یو څه و >

< start="121.5" dur="4.2"> زه غواړم چې داخل شم او بیا یوځل چې ما هڅه وکړه په جمونو کې ګډون وکړم نو زما پلار >

< start="125.7" dur="3.93"> واقعیا پورته او هاخوا ته روان و چې کوښښ وکړم او په جیمزونو او توکو کې برخه واخلم >

< start="129.63" dur="3.57"> د دې په څیر نو زه به هڅه وکړم او جمونو ته لاړشم چې ما فکر نه کاوه چې هغه د دې په اړه پوهیږي >

< start="133.2" dur="6.95"> او هغه د دوی په اړه وموندل چې ولې تاسو فکر کوئ هغه دومره نرمه وه >

< start="140.15" dur="6.16"> هغه تاسو ته خبر درکړ چې د سپورت لخوا لوی وخت خراب شوی پیژنئ تاسو پوهیږئ چې وخت مختلف وو >

< start="146.31" dur="5.88"> بیرته په 60 او 70 کلونو کې او هغه یوازینی رنګ شوی شخص و چې ګټونکی یې وګټلو >

< start="152.19" dur="2.97"> اولمپیا شاید د رابي رابنسن تر څنګ کومې نندارې ته اجازه ورکړي >

< start="155.16" dur="3.84"> دا یوازې نادر و او زه او زه فکر کوم داسې یو ډیر څه دي چې هغه ورسره معامله کړې او زه >

< start="159" dur="5.28"> کوښښ یې وکړ چې هغه ته تشریح کړم چې 40 کاله وړاندې کلونه وه او وختونه بدل شوي وو >

< start="164.28" dur="4.59"> بیا ما اوس په دې پوهیدل پیل کړل چې زه ډیر عمر لرم زه فکر کوم چې دا نور څه و چې هغه >

< start="168.87" dur="4.53"> په کیوبا کې لوی شوی هغه یوازې دریم ټولګي ته تللی تاسو پوهیږئ چې هغه کار کوي >

< start="173.4" dur="4.619"> فارمونه تاسو پوهیږئ کله چې هغه یو کوچنی ماشوم و چې کیوبا ته تښتیدلی چیرته چې هغه غوښتل شوی و >

< start="178.019" dur="3.541"> اولمپیک ته ځي او هغه د خپل ژوند ټوله لیونۍ داستانه کیسه لري >

< start="181.56" dur="5.94"> امریکا ته د شیکاګو پولیس کیدو لپاره د درې ځله ښاغلي کیدو لپاره. اولمپیا >

< start="187.5" dur="3.72"> د ماشوم وروستی شی چې تاسو غواړئ خپل زوی یې وکړئ هغه اوس یو څه وکړي چې له لارې نه تیریږي >

< start="191.22" dur="4.049"> ښوونځی اوس نو زه لوی یم او زه ډیر بالغ یم زه پوهیږم چې پدې >

< start="195.269" dur="3.901"> هغه د هغه هرڅه څخه لاړ چې زه فکر کوم هغه واقعیا ما څخه غواړي چې دا وي هغه به وي >

< start="199.17" dur="3.51"> ووایاست هر وخت د ډاکټر وکیل معمار به هغه یوازې هغه نوموي >

< start="202.68" dur="4.139"> شیان او هغه د ښوونځي په اړه خورا لیونۍ وه مګر زه فکر نه کوم چې هغه به کله وي >

< start="206.819" dur="3.991"> پوهیدل چې زه هغه یم او که هغه به پوهیدلی وی چې زه یم >

< start="210.81" dur="3.33"> د هغه په ​​څیر ډیری شیان سره هغه به پوهیدلی وي چې یوازې ښوونځی نه و >

< start="214.14" dur="3.65"> زما شی او دا زما د پلار نه و >

< start="221.51" dur="6.28"> نو ما حتی تر 2006 پورې د بدن ښکلا تعقیب نه کړه >

< start="227.79" dur="5.42"> ناوخته و او دا په واقعیت کې ما نهه یا لس کاله وخت ونیو >

< start="235.26" dur="10.63"> دا یو لږ وزن لرونکی نوي ځای دی نو دا یو سل او اویا و >

< start="245.89" dur="7.349"> پونډونه نو دا هغه څه څخه چې زه تیر کال وم سل پونډه وه نو زه تمه کوم >

< start="253.239" dur="4.921"> په تیرو دوه کلونو کې شاوخوا اته څخه تر لسو پونډو پورې ګټه ترلاسه کړه نو زه به یې وروسته وم >

< start="258.16" dur="3.979"> له هغه وخته چې ما د غړو ښکلا پیل کړه یو سل او لس پونډه ترلاسه کړل >

< start="262.96" dur="5.91"> نو دا زما د پلار ټرافیو څخه دی او دا هغه او دا یو ډیر دروند کار چې زه یې نشم کولی >

< start="268.87" dur="5.07"> حتی دا پورته کړئ او زه د خدای سره قسم لرم چې زه یې په ویډیو کې نشم ترسره کولی یا تاسو نشئ ویلای >

< start="273.94" dur="6.75"> مګر دا ټرافي خورا دروند دی زه به یې درته راوړم زه باید تاسو هغه په ​​فلم کې وساتم ځکه چې دا رامینځته کوي >

< start="280.69" dur="4.53"> هیڅ احساس نلري مګر دا زما په پرتله په ورځ کې د ټرافیو کیفیت ښیې >

< start="285.22" dur="11.759"> ملي ټرافي او د دې سره زما د ټمپپا او المپیا مډالونو سره موقف شتون نلري >

< start="296.979" dur="4.5"> حتی دا دومره دروند دی چې دا شیان خورا دروند دي مګر زه نه پوهیږم چې دا څه شی رامینځته شوی >

< start="301.479" dur="5.19"> د فرجګین ماربل څخه بهر هو دا د کالوزیم په څیر ترلاسه کیږي لکه څنګه چې دوی کاروي >

< start="306.669" dur="6.09"> د ټولو د وتلو لپاره دا یوازې یو بشپړ مختلف لوبه ده زه په داسې یو ریس کې یم چیرې چې زه یم >

< start="312.759" dur="4.741"> د خلکو د نظر او قضاوت په واسطه قضاوت کیدی شي بدلون ومومي او >

< start="317.5" dur="3.87"> د کومې دورې پورې اړه لري چې تاسو په معیارونو کې یاست کولی شي بدلون ومومي او دا هغه دی >

< start="321.37" dur="4.32"> ترټولو لوی شی دا دی چې زما د پلار په دور کې دوی به دوی د یوالي لاندې وي >

< start="325.69" dur="6.06"> یوځل ر aا یو سیوری یو ځای نښه چې دا سیوري لاندې او کاسټ شوي >

< start="331.75" dur="6.9"> دا د یادګار مجسمې ارقامو په څیر دي او بیا لکه څنګه چې د بدن ښکلا وده وکړه موږ پیل وکړ >

< start="338.65" dur="4.949"> په انفرادي ډول د بدن ماتول دا دې ته ورته حالت وي >

< start="343.599" dur="3.81"> دې ډول لوی کیدو ته اړتیا لرو دا هغه شکل دی چې موږ یې په لټه کې یو او بیا لکه >

< start="347.409" dur="4.411"> موږ پرمختګ کړی او د زمانې په اوږدو کې روان یو اوس دوی دا ټول غواړي چې دوی یې غواړي >

< start="351.82" dur="3.54"> چیرې چې هو تاسو باید په تناسب متناسب اوسئ مګر په ورته وخت کې تاسو >

< start="355.36" dur="4.98"> تاسو باید وچ وي او په ځینو سیمو کې سره شنډ شوي وي په حقیقت کې پرته لدې چې تاسو یو وی >

< start="360.34" dur="3.96"> مسلکي باډي بلډر تاسو به نه پوهیږئ چې شریټ شوي ګلیټس لري او >

< start="364.3" dur="2.399"> هامسن چې تاسو به یې یو څه له لاسه ورکړئ >

< start="366.699" dur="3.9"> دا یوازې څنګه دی چې ساینس کار کوي پدې کې ځینې هلکان د 3٪ د بدن غوړ فشار راوړي >

< start="370.599" dur="4.471"> نو مهمه نده چې یوځل چې تاسو په مرحله کې د مړینې مرحله فشار کوئ نو تاسو یې یاست >

< start="375.07" dur="4.379"> چې مرګ ته نږدې یو څه به ورکوي او اخلي او دا سخته برخه ده >

< start="379.449" dur="3.571"> د باډي بلډینګ کولو دی تاسو باید دا معلومه کړئ چې زه له لاسه ورکولو پرته څومره ټوټه شوی یم >

< start="383.02" dur="4.679"> دا یا برعکس تاسو پوهیږئ چې زه څومره لوی کولی شم پرته له حالت له لاسه ورکړم او >

< start="387.699" dur="3.801"> دا یوازې هغه څه ندي چې دوی یې په ورځ کې ورسره مخ شوي و >

< start="398.34" dur="4.63"> زما په مسلک کې زما هدف دا دی چې زه غواړم آرنولډ وګټم دا هغه څه دي چې زه یې لرم >

< start="402.97" dur="2.58"> خامخا غواړئ ګټل غواړم مګر زه پدې هم پوهیږم چې دا یو څه دي >

< start="405.55" dur="3.21"> هغه وخت نیسي چې تاسو به یې نه غواړئ آرنولډ ته لاړ شئ او وهل یې ورکړ >

< start="408.76" dur="3.09"> آرنولډ اتلان لکه دوی چې ټول ناڅاپي نه وي اوس نه پوهیږي چې څه وکړي >

< start="411.85" dur="6.599"> د هغوی دنده دا ډول ده د نه منلو وړ ده اجازه راکړئ تاسو ته ووایم چې په کې یې ترسره کوم >

< start="418.449" dur="11.911"> کولمبس 50 کاله دمخه زه دلته ستاسو او پلار سره په کولمبیا اوهائیو کې پوسټ وم >

< start="430.36" dur="6.09"> ملګرو هلته موږ ډیر وخت لپاره دې نندارتون ته روان یو >

< start="436.45" dur="4.68"> هرکال زه دلته هرکال په فلوریډا کې له شیکاګو څخه په خپل ځان دلته ګرځوم >

< start="441.13" dur="5.7"> شمالي کارولینا یوازې د نندارې لیدو ته راځي او او او دا واقعیا د >

< start="446.83" dur="3.66"> ریښتیني مینه وال او زه غواړم ووایم چې نن شپه دلته هرڅوک یو ریښتینی پرستار دی >

< start="450.49" dur="7.29"> د بدن جوړونې هرڅه سره چې پدې اونۍ کې پیښ شوي او ناورین یې رامینځته کوي >

< start="457.78" dur="2.91"> واقعیا موږ ته د فټنس صنعت او >

< start="460.69" dur="4.349"> د بدن ښکلا صنعت او موږ موږ یو یو او موږ پیاوړي یو او موږ به تل >

< start="465.039" dur="3.81"> یو بل ته پاملرنه وکړئ زه حتی د المپیا په اړه فکر نه کوم چې زما په اړه فکر کوي >

< start="468.849" dur="5.911"> سږکال دې ته ځي او په سر کې راځي تاسو شپږ پوهیږئ زه غواړم د وروستي څخه لاړ شم >

< start="474.76" dur="3.839"> د لومړي تلیفون کولو لپاره ځای ونیسئ او د وروستي کال څخه لاړشئ لومړی تلیفون کولو لپاره مګر یو ځل چې تاسو >

< start="478.599" dur="2.151"> داسې ویل پیل کړئ لکه زه چې غواړم سوپربورول وګټم >

< start="480.75" dur="4.21"> لکه هلته نو تاسو باید د پلې لوبی لوبې وګټئ هلته ډیری مرحلې شتون لري >

< start="484.96" dur="5.04"> مخکې له دې او زه فکر کوم چې دا یو لوی ووایی کله چې یو څوک هلته نه وي >

< start="490" dur="3.18"> د دوی مشر کله چې دوی دمخه د اولمپیا په اړه فکر کوي او تاسو یې هم ندي کړی >

< start="493.18" dur="6.209"> یو سخت پرو شو یا د AFC اتلولي چې هغه آرنوالډ دی چې تاسو ترلاسه کړی >

< start="499.389" dur="3.84"> د دې د ګټلو لپاره زه لومړی هڅه کوم چې دا په مرحله کې ترسره کړم نو زما پنځه کلن پلان >

< start="503.229" dur="4.351"> زه به د ارنولډ کلاسیک اتل ومسم. ما خپل ضمیمه لاین ترلاسه کړ او >

< start="507.58" dur="3.75"> جامې ښه کار کوي او اوس زه د دې درې غوره ځای لپاره په سیالۍ کې مبارزه کوم >

< start="511.33" dur="3.989"> اولمپیا >