528s Kuijenga Urithi WANGU | Hadithi ya Sergio Oliva Jr. images and subtitles

Siko tu kama kuingia kwenye ujenzi wa mwili kupenda kufanya onyesho la wanandoa jenga resume yangu ili niweze kujua fanya mapema mtandaoni au anza kufundisha kama mimi kwa kweli ninaingia kwenye hii ili kubadilisha mchezo wote kubadili kamili kama hatma yake na ufanye historia kuwa na mkono wangu ni nini tisa lbs 14 oz mtoto wa kiume bila kujali nitakuwa hadithi ya milele Sergio Oliva jr. ndio watu kweli unajua jina nadhani alikua na wangu baba kuwa mkubwa unajua kama nilijua kubwa ni nini nilijua bora nilikuwa tu sikufanya ujenzi wa mwili isipokuwa ningeweza kuwa bora siku moja Namaanisha ni mbaya sana kwamba baba yako alifariki mapema sana lakini ikiwa yeye angeona picha hii atakuwa anacheka na atakuwa akitabasamu na atakuwa mtu anayefurahi zaidi ulimwenguni kwa hivyo mimi nataka mjue kwa niaba yake mimi Naweza kukuambia najua kwa niaba yangu jinsi tunavyojivunia wewe mara tu nilipogundua Kwa kweli nilikuwa katika ujenzi wa mwili na nilitaka kuifuata kuwa pro mimi Nilisoma kila kitu nilisoma kila kitabu ningeweza kila ensaiklopidia ya ujenzi wa mwili hiyo ni huko nje bila mafunzo kabisa nilijua tu kwamba hicho ni kitu Nilitaka kuingia ndani na ndipo mara tu nilipokuwa naanza kujaribu kujiunga na mazoezi kwa baba yangu kweli ilikuwa ikienda juu na zaidi kujaribu na kunizuia kujiunga na mazoezi na mazoezi kama hivyo basi ningejaribu na kuoga kwa mazoezi ambayo sikufikiri alijua juu yake na akagundua juu yao kwanini unafikiri alikuwa hodari sana alikufanya ujue umeshikwa na wakati mwingi na mchezo unajua nyakati zilikuwa tofauti nyuma katika miaka ya 60 na 70s na yeye kuwa mtu wa rangi kushinda Olimpiki achilia mbali pengine maonyesho yoyote badala ya Robbie Robinson Ilikuwa nadra tu na mimi na nadhani kuna mengi ambayo alishughulika na mimi alijaribu kumuelezea ambayo ilikuwa miaka 40-zaidi iliyopita na nyakati zimebadilika lakini basi nilianza kugundua kuwa mimi ni mzee nadhani ilikuwa tu zaidi yeye alikua Cuba alienda daraja la tatu tu unajua amekuwa akifanya kazi zake shamba unajua wakati alipokuwa mtoto mdogo alitoroka kutoka Cuba ambapo alitakiwa kwenda Olimpiki na yeye ana hadithi hii yote ya kufafanua ya maisha yake kupata Amerika kuwa askari wa Chicago kuwa mr wa muda wa tatu. Olimpiki kuwa mtoto kitu cha mwisho unataka mwana wako afanye sasa fanya kitu kisichozidi shule kwa sasa mimi kuwa mzee na mimi kuwa mtu mzima zaidi naweza kuelewa hilo Alipitia yote ambayo nadhani alitaka mimi tu iwe hivyo sema kila wakati mbuni daktari wa daktari angeweza tu kutaja hizo mambo na alikuwa anatamani sana juu ya shule lakini sidhani kama yeye aliwahi Niligundua kuwa mimi ndiye na kama angegundua kuwa mimi ndiye kama yeye na vitu vingi angelijua kuwa shule sio tu jambo langu na haikuwa ya baba yangu pia kwa hivyo sikufanya hata ujenzi wa mwili hadi 2006 nilianza hivyo marehemu na ilinichukua miaka tisa au kumi kuigundua novice hii moja nyepesi mahali pa pili hivyo ilikuwa mia na sabini paundi hivyo hiyo ilikuwa pauni mia kutoka vile nilivyokuwa mwaka jana kwa hivyo nina matumaini yangu nilipata karibu pauni nane hadi kumi katika miaka miwili iliyopita kwa hivyo ningekuwa na wakati huo nilipata pauni mia na kumi tangu nianze ujenzi wa mwili kwa hivyo hii ni moja ya nyara za baba yangu na hii na hii ni nzito sana hata ichukue na ninaapa kwa Mungu kama siwezi kuifanya kwenye video au huwezi kusema lakini nyara hii ni nzito sana nitapata filamu ningefanya iwe unayeshikilia kwa sababu inatengeneza hakuna maana lakini inaonyesha ubora wa nyara nyuma katika siku ikilinganishwa na yangu Kombe la taifa na kwa kusimama na medali yangu ya Tampa na Olimpiki sio hivyo hata nzito kama hii kitu ni nzito lakini sijui imeundwa nje ya marumaru maridadi ndio kama kama Kolosao juu kama walivyokuwa wakitumia kwenda nje ni mchezo tofauti kabisa mimi niko kwenye mbio niliko kuhukumiwa kwa maoni ya watu na maoni ya watu yanaweza kubadilika na kulingana na wakati uko katika vigezo vinaweza kubadilika na hiyo ndio Jambo kubwa ni kwamba katika enzi ya baba yangu wangekuwa chini ya moja taa moja kivuli uangalizi iliunda vivuli chini ya uso na kutupwa hizi kama takwimu za sanamu kubwa na kisha wakati ujenzi wa mwili ulikua tulianza kubomoa mwili mmoja mmoja hii inahitaji kuwa aina ya hali hii inahitaji kuwa aina ya kubwa hii ndio sura ambayo tunatafuta na kisha kama sisi tolewa na kwenda kwa eras sasa wanataka yote wanataka ambapo ndio lazima uwe unalingana lakini wakati huo huo wewe lazima iwe kavu na peeled katika maeneo kadhaa ambayo kwa kweli isipokuwa wewe ulikuwa kitaalam ya kujenga mwili haungejua kuwa umepasua glutes na hams itabidi kupoteza kitu kingine ni jinsi sayansi inavyofanya kazi baadhi ya hawa watu wanasukuma chini ya 3% mafuta ya mwili kwa hivyo haijalishi mara moja unasukuma kizingiti cha kufa kwenye hatua uko karibu na mauti kitu kinatoa na kuchukua na hiyo ndio sehemu ngumu ya ujenzi wa mwili ni lazima utafakari jinsi ninavyopagawa bila kupotea hii au kinyume chake unajua jinsi kubwa naweza kupata bila kupoteza hali na hiyo sio tu kitu ambacho walipaswa kushughulikia siku ya nyuma lengo langu katika kazi yangu ni nataka kushinda Arnold kama hiyo ni kitu mimi hakika unataka kushinda lakini pia ninaelewa kuwa hiyo ni jambo inachukua muda hautakwenda kwenye Arnold na kupigwa kupita Mabingwa wa Arnold kama wao sio wote ghafla sasa hawajui jinsi ya kufanya kazi yao hii ni kama hii haiwezekani napenda nikuambie uingie Columbus Miaka 50 iliyopita nilikuwa nikicheza hapa na baba yako huko Columbus Ohio mimi na wangu marafiki huko tumekuwa tukiendesha kwa kipindi hiki kwa muda mrefu kila mwaka nimeendesha hapa kila mwaka peke yangu kutoka Chicago huko Florida kutoka North Carolina tu kuja kuangalia show na na ni kwa kweli Mashabiki wa kweli na nilitaka kusema kila mtu hapa usiku wa leo ni shabiki wa kweli wa kujenga mwili na kila kitu kilichotokea wikendi hii na janga lake kweli alituonyesha tofauti kati ya tasnia ya mazoezi ya mwili na tasnia ya ujenzi wa mwili na sisi ni moja na tuna nguvu na tutakuwa siku zote kutunza kila mmoja Sidhani hata juu ya Olimpiki nadhani juu yangu ukienda mwaka huu na kuwa juu unajua sita nataka kwenda kutoka mwisho mahali pa kupiga simu kwanza na kwenda kutoka kwa simu ya mwisho kwenda kwanza kupiga kelele lakini mara wewe anza kusema kama nataka kushinda Superbowl kama kuna hivyo unapaswa kushinda mchezo wa kucheza kuna hatua nyingi kabla ya hapo na nadhani hiyo ni habari kubwa wakati mtu sio wote huko vichwa vyao wakati wao tayari wanafikiria juu ya Olimpiki na huna hata show moja ngumu au Mashindano ya AFC ambayo ni Arnold uliyopata kushinda hiyo kwanza na ninajaribu tu kufanya wale walio katika hatua ili mpango wangu wa miaka mitano ingekuwa bingwa wa Arnold Classic nimepata laini yangu ya kuongeza na nguo zinafanya vizuri na sasa ninapigania nafasi hiyo ya juu tatu huko Olimpiki

Kuijenga Urithi WANGU | Hadithi ya Sergio Oliva Jr.

IFBB Pro, Sergio Oliva Jr, gives us the story behind what inspired him to become a professional bodybuilder and the legacy he hopes to build for himself within the sport. | Follow Sergio Oliva Jr | ► Instagram: www.instagram.com/sergioolivajr/ ► Victory Clothing Website: www.victoryclothing.com/ ► Victory Clothing IG: www.instagram.com/victoryclothinginc/ ► Cosmic Industries Website: cosmic-industries.com/ ► Cosmic Industries IG: www.instagram.com/cosmicindustries.llc/ Music In Video: Sinous - TituS Ocean - Stanley Gurvich Dive - Stanley Gurvich PurpleMaze - Lalinea Muscle & Strength: Website: www.muscleandstrength.com Newsletter: www.muscleandstrength.com/newsletter Instagram: www.instagram.com/muscleandstrength/ Facebook: business.facebook.com/muscleandstrength Twitter: twitter.com/Muscle_Strength Pinterest: www.pinterest.com/musclestrength/ #muscleandstrength #sergioolivajr #bodybuilding
mr olympia sergio oliva, muscle strength, muscleandstrength sergio oliva jr, sergio oliva jr bodybuilding, mr olympia, sergio oliva, sergio oliva jr bodybuilder, sergio oliva bodybuilding, sergio oliva jr story, mr olympia sergio, sergio oliva son, lifestyle, muscleandstrength, the myth, bodybuilding legacy, sergio oliva jr documentary, legends, bodybuilding, muscleandstrength legends, sergio oliva jr, bodybuilder, sergio bodybuilding, muscle and strength, bodybuilding legend,
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>

< start="9.679" dur="3.87"> Siko tu kama kuingia kwenye ujenzi wa mwili kupenda kufanya onyesho la wanandoa >

< start="13.549" dur="5.441"> jenga resume yangu ili niweze kujua fanya mapema mtandaoni au anza kufundisha >

< start="18.99" dur="4.619"> kama mimi kwa kweli ninaingia kwenye hii ili kubadilisha mchezo wote kubadili >

< start="23.609" dur="12.171"> kamili kama hatma yake na ufanye historia kuwa na mkono wangu ni nini >

< start="35.78" dur="17.279"> tisa lbs 14 oz mtoto wa kiume bila kujali nitakuwa hadithi ya milele >

< start="58.28" dur="6.879"> Sergio Oliva jr. ndio watu kweli unajua jina nadhani alikua na wangu >

< start="65.159" dur="5.401"> baba kuwa mkubwa unajua kama nilijua kubwa ni nini nilijua bora nilikuwa tu >

< start="70.56" dur="4.34"> sikufanya ujenzi wa mwili isipokuwa ningeweza kuwa bora siku moja >

< start="78" dur="11.49"> Namaanisha ni mbaya sana kwamba baba yako alifariki mapema sana lakini ikiwa yeye >

< start="89.49" dur="4.47"> angeona picha hii atakuwa anacheka na atakuwa akitabasamu na >

< start="93.96" dur="7.53"> atakuwa mtu anayefurahi zaidi ulimwenguni kwa hivyo mimi nataka mjue kwa niaba yake mimi >

< start="101.49" dur="6.87"> Naweza kukuambia najua kwa niaba yangu jinsi tunavyojivunia wewe mara tu nilipogundua >

< start="108.36" dur="3.05"> Kwa kweli nilikuwa katika ujenzi wa mwili na nilitaka kuifuata kuwa pro mimi >

< start="111.41" dur="5.319"> Nilisoma kila kitu nilisoma kila kitabu ningeweza kila ensaiklopidia ya ujenzi wa mwili >

< start="116.729" dur="4.771"> hiyo ni huko nje bila mafunzo kabisa nilijua tu kwamba hicho ni kitu >

< start="121.5" dur="4.2"> Nilitaka kuingia ndani na ndipo mara tu nilipokuwa naanza kujaribu kujiunga na mazoezi kwa baba yangu >

< start="125.7" dur="3.93"> kweli ilikuwa ikienda juu na zaidi kujaribu na kunizuia kujiunga na mazoezi na mazoezi >

< start="129.63" dur="3.57"> kama hivyo basi ningejaribu na kuoga kwa mazoezi ambayo sikufikiri alijua juu yake >

< start="133.2" dur="6.95"> na akagundua juu yao kwanini unafikiri alikuwa hodari sana >

< start="140.15" dur="6.16"> alikufanya ujue umeshikwa na wakati mwingi na mchezo unajua nyakati zilikuwa tofauti >

< start="146.31" dur="5.88"> nyuma katika miaka ya 60 na 70s na yeye kuwa mtu wa rangi kushinda >

< start="152.19" dur="2.97"> Olimpiki achilia mbali pengine maonyesho yoyote badala ya Robbie Robinson >

< start="155.16" dur="3.84"> Ilikuwa nadra tu na mimi na nadhani kuna mengi ambayo alishughulika na mimi >

< start="159" dur="5.28"> alijaribu kumuelezea ambayo ilikuwa miaka 40-zaidi iliyopita na nyakati zimebadilika lakini >

< start="164.28" dur="4.59"> basi nilianza kugundua kuwa mimi ni mzee nadhani ilikuwa tu zaidi yeye >

< start="168.87" dur="4.53"> alikua Cuba alienda daraja la tatu tu unajua amekuwa akifanya kazi zake >

< start="173.4" dur="4.619"> shamba unajua wakati alipokuwa mtoto mdogo alitoroka kutoka Cuba ambapo alitakiwa >

< start="178.019" dur="3.541"> kwenda Olimpiki na yeye ana hadithi hii yote ya kufafanua ya maisha yake >

< start="181.56" dur="5.94"> kupata Amerika kuwa askari wa Chicago kuwa mr wa muda wa tatu. Olimpiki kuwa >

< start="187.5" dur="3.72"> mtoto kitu cha mwisho unataka mwana wako afanye sasa fanya kitu kisichozidi >

< start="191.22" dur="4.049"> shule kwa sasa mimi kuwa mzee na mimi kuwa mtu mzima zaidi naweza kuelewa hilo >

< start="195.269" dur="3.901"> Alipitia yote ambayo nadhani alitaka mimi tu iwe hivyo >

< start="199.17" dur="3.51"> sema kila wakati mbuni daktari wa daktari angeweza tu kutaja hizo >

< start="202.68" dur="4.139"> mambo na alikuwa anatamani sana juu ya shule lakini sidhani kama yeye aliwahi >

< start="206.819" dur="3.991"> Niligundua kuwa mimi ndiye na kama angegundua kuwa mimi ndiye >

< start="210.81" dur="3.33"> kama yeye na vitu vingi angelijua kuwa shule sio tu >

< start="214.14" dur="3.65"> jambo langu na haikuwa ya baba yangu pia >

< start="221.51" dur="6.28"> kwa hivyo sikufanya hata ujenzi wa mwili hadi 2006 nilianza hivyo >

< start="227.79" dur="5.42"> marehemu na ilinichukua miaka tisa au kumi kuigundua >

< start="235.26" dur="10.63"> novice hii moja nyepesi mahali pa pili hivyo ilikuwa mia na sabini >

< start="245.89" dur="7.349"> paundi hivyo hiyo ilikuwa pauni mia kutoka vile nilivyokuwa mwaka jana kwa hivyo nina matumaini yangu >

< start="253.239" dur="4.921"> nilipata karibu pauni nane hadi kumi katika miaka miwili iliyopita kwa hivyo ningekuwa na wakati huo >

< start="258.16" dur="3.979"> nilipata pauni mia na kumi tangu nianze ujenzi wa mwili >

< start="262.96" dur="5.91"> kwa hivyo hii ni moja ya nyara za baba yangu na hii na hii ni nzito sana >

< start="268.87" dur="5.07"> hata ichukue na ninaapa kwa Mungu kama siwezi kuifanya kwenye video au huwezi kusema >

< start="273.94" dur="6.75"> lakini nyara hii ni nzito sana nitapata filamu ningefanya iwe unayeshikilia kwa sababu inatengeneza >

< start="280.69" dur="4.53"> hakuna maana lakini inaonyesha ubora wa nyara nyuma katika siku ikilinganishwa na yangu >

< start="285.22" dur="11.759"> Kombe la taifa na kwa kusimama na medali yangu ya Tampa na Olimpiki sio hivyo >

< start="296.979" dur="4.5"> hata nzito kama hii kitu ni nzito lakini sijui imeundwa >

< start="301.479" dur="5.19"> nje ya marumaru maridadi ndio kama kama Kolosao juu kama walivyokuwa wakitumia >

< start="306.669" dur="6.09"> kwenda nje ni mchezo tofauti kabisa mimi niko kwenye mbio niliko >

< start="312.759" dur="4.741"> kuhukumiwa kwa maoni ya watu na maoni ya watu yanaweza kubadilika na >

< start="317.5" dur="3.87"> kulingana na wakati uko katika vigezo vinaweza kubadilika na hiyo ndio >

< start="321.37" dur="4.32"> Jambo kubwa ni kwamba katika enzi ya baba yangu wangekuwa chini ya moja >

< start="325.69" dur="6.06"> taa moja kivuli uangalizi iliunda vivuli chini ya uso na kutupwa >

< start="331.75" dur="6.9"> hizi kama takwimu za sanamu kubwa na kisha wakati ujenzi wa mwili ulikua tulianza >

< start="338.65" dur="4.949"> kubomoa mwili mmoja mmoja hii inahitaji kuwa aina ya hali hii >

< start="343.599" dur="3.81"> inahitaji kuwa aina ya kubwa hii ndio sura ambayo tunatafuta na kisha kama >

< start="347.409" dur="4.411"> sisi tolewa na kwenda kwa eras sasa wanataka yote wanataka >

< start="351.82" dur="3.54"> ambapo ndio lazima uwe unalingana lakini wakati huo huo wewe >

< start="355.36" dur="4.98"> lazima iwe kavu na peeled katika maeneo kadhaa ambayo kwa kweli isipokuwa wewe ulikuwa >

< start="360.34" dur="3.96"> kitaalam ya kujenga mwili haungejua kuwa umepasua glutes na >

< start="364.3" dur="2.399"> hams itabidi kupoteza kitu kingine >

< start="366.699" dur="3.9"> ni jinsi sayansi inavyofanya kazi baadhi ya hawa watu wanasukuma chini ya 3% mafuta ya mwili >

< start="370.599" dur="4.471"> kwa hivyo haijalishi mara moja unasukuma kizingiti cha kufa kwenye hatua uko >

< start="375.07" dur="4.379"> karibu na mauti kitu kinatoa na kuchukua na hiyo ndio sehemu ngumu >

< start="379.449" dur="3.571"> ya ujenzi wa mwili ni lazima utafakari jinsi ninavyopagawa bila kupotea >

< start="383.02" dur="4.679"> hii au kinyume chake unajua jinsi kubwa naweza kupata bila kupoteza hali na >

< start="387.699" dur="3.801"> hiyo sio tu kitu ambacho walipaswa kushughulikia siku ya nyuma >

< start="398.34" dur="4.63"> lengo langu katika kazi yangu ni nataka kushinda Arnold kama hiyo ni kitu mimi >

< start="402.97" dur="2.58"> hakika unataka kushinda lakini pia ninaelewa kuwa hiyo ni jambo >

< start="405.55" dur="3.21"> inachukua muda hautakwenda kwenye Arnold na kupigwa kupita >

< start="408.76" dur="3.09"> Mabingwa wa Arnold kama wao sio wote ghafla sasa hawajui jinsi ya kufanya >

< start="411.85" dur="6.599"> kazi yao hii ni kama hii haiwezekani napenda nikuambie uingie >

< start="418.449" dur="11.911"> Columbus Miaka 50 iliyopita nilikuwa nikicheza hapa na baba yako huko Columbus Ohio mimi na wangu >

< start="430.36" dur="6.09"> marafiki huko tumekuwa tukiendesha kwa kipindi hiki kwa muda mrefu >

< start="436.45" dur="4.68"> kila mwaka nimeendesha hapa kila mwaka peke yangu kutoka Chicago huko Florida kutoka >

< start="441.13" dur="5.7"> North Carolina tu kuja kuangalia show na na ni kwa kweli >

< start="446.83" dur="3.66"> Mashabiki wa kweli na nilitaka kusema kila mtu hapa usiku wa leo ni shabiki wa kweli wa >

< start="450.49" dur="7.29"> kujenga mwili na kila kitu kilichotokea wikendi hii na janga lake >

< start="457.78" dur="2.91"> kweli alituonyesha tofauti kati ya tasnia ya mazoezi ya mwili na >

< start="460.69" dur="4.349"> tasnia ya ujenzi wa mwili na sisi ni moja na tuna nguvu na tutakuwa siku zote >

< start="465.039" dur="3.81"> kutunza kila mmoja Sidhani hata juu ya Olimpiki nadhani juu yangu >

< start="468.849" dur="5.911"> ukienda mwaka huu na kuwa juu unajua sita nataka kwenda kutoka mwisho >

< start="474.76" dur="3.839"> mahali pa kupiga simu kwanza na kwenda kutoka kwa simu ya mwisho kwenda kwanza kupiga kelele lakini mara wewe >

< start="478.599" dur="2.151"> anza kusema kama nataka kushinda Superbowl >

< start="480.75" dur="4.21"> kama kuna hivyo unapaswa kushinda mchezo wa kucheza kuna hatua nyingi >

< start="484.96" dur="5.04"> kabla ya hapo na nadhani hiyo ni habari kubwa wakati mtu sio wote huko >

< start="490" dur="3.18"> vichwa vyao wakati wao tayari wanafikiria juu ya Olimpiki na huna hata >

< start="493.18" dur="6.209"> show moja ngumu au Mashindano ya AFC ambayo ni Arnold uliyopata >

< start="499.389" dur="3.84"> kushinda hiyo kwanza na ninajaribu tu kufanya wale walio katika hatua ili mpango wangu wa miaka mitano >

< start="503.229" dur="4.351"> ingekuwa bingwa wa Arnold Classic nimepata laini yangu ya kuongeza na >

< start="507.58" dur="3.75"> nguo zinafanya vizuri na sasa ninapigania nafasi hiyo ya juu tatu huko >

< start="511.33" dur="3.989"> Olimpiki >